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こんにちは＾＾
年齢、性別に関係なく、みなさんに楽しんでいただいている札幌の心と身体のヨガ教室 Prem Aikaのしんぼ千恵です☘
本日は、日曜昼のクラス。
ヨガフロー70のクラスでした
私が、させていたいただいているレッスンの中では一番強度は強いのかな？？というものです。
【強度の目安】
ゆったりヨガ ★ ←クリニックのみ開催
心身改善ヨガ ★★
ヨガフロー ★★★
はぁー。。。と、ラストのシャバーサナ(屍(しかばね)のポーズ)
強度が強いかな？？と思いますが、体力により感じ方も様々ですね。
今日はじめて来てくださった方から感想をいただきました。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
《ご感想》
楽しかったです。いつもが仕事で忙しいので、ゆったりできてよかった。いい70分でした。
女性 50歳代
ありがとうございます！！
「身体を動かす」という、純粋な楽しさ
ってあります
ってありますまた、この方には《ゆったり》だったようでそれはそれでよかったです！
ありがとうございます
たぶん…ですが
私の声や
話し方のスピードが…
あまり早くないかと思うので…
ゆったりしたい方は、ぜひ
笑
笑そして…
また。。。
お風呂♨️に寄ってしまった笑ははは
笑はははハマると、ハマっちゃうんですよね
また1週間がはじまりますね
みなさん、すてきなウィークディを
をレッスンご希望の方は、☆を@に替えて
下記のアドレスにメールをくださいませ
unity.aika☆gmail.com
ご不明な点、ご質問などもどうぞ
お待ちしてます〜〜