すっかり、お正月も明けた感じですが
２０１８年、今年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾
札幌で活動中の、しんぼ千恵です＾＾
ヨガレッスン帰りの、北海道神宮の鳥居
みなさん、お正月はゆっくりされましたか？？
たくさん食べたり、たくさん飲まれたりした方も多くはないのではないでしょうか＾＾
また中心に戻るために、整えていきましょう〜
今日は、今年はじめての心身改善ヨガ教室でした
クラスの前に、ちょっと写真撮影をしてみました
戦士のポーズⅡ
力強いアーサナ(ポーズ)です。
今日のテーマは『グラウンディング』。
２０１８年がはじまりました
土台。お家で言えば、基礎の部分をしっかり根ざして、、、そんな想いからのテーマです。
身体の感覚や、気持ちにフォーカスして。
現実はいったいどうなっているか、そんなことにもフォーカスして、地に足をつける２０１８年のはじまりです
はじまりのエネルギーは、とても重く、ゆっくりです。
コツコツと。コツコツと。
私は結構…苦手かな？？笑
そこを意識して、やっていきたいと思います。
みなさんは、いかがでしょうか？？
Prem Aika(プレム アイカ)のヨガ回数券できました
↑屋号です。
手作りです＾＾
気持ち込めてます笑
気持ち込めてます笑大好きな、虹のカードにしてみました
のカードにしてみましたみなさんが思い描く、少し先の未来。
そこに行くには、この今からの小さな一歩がとてもとても大きいです
小さな一歩 が 大きい ・・ ・って
日本語っておもしろい
意図をもつこと。
私も、すっかり忘れていたのですが、ヨガで思い出しました
ヨガは、「今、ここ」(「A tha」アタ)に戻してくれますね
改めて、大好き〜〜〜です
ぜひ、みなさん気になる方、お越しくださいね＾＾
詳細はこちらです
お待ちしております