毒だし日記 戻し食6日目
毒だし 戻し食6日目最終日
今日が最終日でした。
今日も5時起床白湯のんでけんちん汁を作ってウォーキング
ちなみに、ウォーキング中に歩いている方と歩いていない方の違いを言いましょう。
脂肪の燃え方と引き締まり方が違うのです
毒だしで浮腫みが減少し脂肪が分解されとても柔らかくなっています。
分解され柔らかくなった脂肪を燃やしていくには動かしていくことが一番。
そして動いて筋肉が使われると脂肪は引き締まっていきますよ
年に一度のせっかくの毒だしです。
できれば最強の毒だしを目指して欲しいです
今日は、戻し食の最終日なので豪華な味噌汁でした。
そして、今日は主人のカトちゃんぺの誕生日です
具がたくさんのけんちん汁を大好物の赤だしでつくりました。
味噌汁で乾杯です
里芋・牛蒡・人参・大根・こんにゃく・そして精進だしの具材を細かく切って入れています。
美味しかった
あ~終わりました
毒がでました~
私は今年も頑張りますよーパワー全開で張り切って仕事します。
ちなみに、私は終わりましたが毒だし期間はまだまだ続きます。
現在毒だし真っ最中のお客様これからされるお客様たくさんいらっしゃいます。
楽しく毒だししましょうね。
応援しています
毒だし日記 戻し食5日目
毒だしの戻し食も5日目になりました~
あと一日です
5時起床白湯ゆっくりのんで洗濯機回して味噌汁の準備して雑用してウォーキング
今日も土手です。お天気が良かった
空と川が綺麗
てんとう虫可愛い
花も美しい
タンポポ
また、縦にならないスミマセン
つくし?と思ったが違う。なんだろ?
今日もデトックス中のお客様がいらっしゃいました。
最高のお肌とBODYでした。
お肌は滑らかで透明感があってモッチリとして張りがある
ボディは、冷えが無く浮腫みがなくなり既に引き締まっていました
引き続き、超うまい米を1日一合、精進だしのお味噌汁とおかず控えめを心がけるとキープできますよ。
食べ過ぎた日の翌日は少食にするのです。
そうやって食のコントロールをすれば毒はそれほど溜まりません。脂肪も溜まりません。
毒だしをするようにすると、食のコントロールが比較的簡単にできるようになります。
決して「我慢」ではなく、簡単にできるのです。
そこが、このスピードデトックスの不思議なところですね