こんにちは✿
過去、周囲の期待や要求に応え続けることで、
自分の意志や目標が後回しになってしまい
自分がどこに向かっているのかが分からなくなり、
自己喪失感を感じたことがあります。
自分が本当は何を望んでいるのかも分からないので
結果として自分らしい行動や決断ができません。
本当の自分を生きていないので
仕事も私生活も心から楽しむことはできませんでした。
職場の誰かの言葉や行動がやたら気になったり、
反対に自分が言ってしまった言葉や行動を悔いて自分を責め続ける。
そんな事が気になって頭から離れず、
「反芻思考」＝｢ぐるぐる思考｣
に陥ることは
本当につらいことです。
これは外に自分のエネルギーを摂られているのと同じ事。
今の自分を生きていることにはならないから。
しかし長い間そういったすれた状態でいるために
心や体が発信した｢サイン｣にも
気づかないこともあります。
気づいていても向き合う事を無意識に避けていることもあり
更に苦しくなります。
自分のエネルギーは自分がコントロールする
役に立たない思考のパターンに終止符を打ち
｢今の自分を生きる｣
｢本当の自分を生きる｣
と宣言しました。
今の自分を生きるために
自分のエネルギーを自分に使う。
ということは、決して他人を無視することや自己中心的に振る舞うことではありません
自分の時間とエネルギーを自分の価値観や目標に沿って効果的に使うこと。
自分の人生を主体的に生きるということ。
「人は自分のために生きる」
そして他人は自分なのです。
自分のために生きると言うこは
自分自身を愛し
認め
信じ
自分を感じるということ。
誰よりも愛おしい自分という存在を
大切にすること。
そうかんじました。
大切な自分を過小評価し、
軽んじてきたことをおもうと
当時の未熟な自分が愛おしくさえ感じられ。
その経験があったからこそ
今があるのだと思えるようになりました。。
心身に何か病気があったり
家族や、職場の、地域の人間関係のトラブル。
もし、いま、心穏やかでない問題を抱えていたとしても
何一つ無駄なことはないと思っています。
～軽やかになるためのヒーリング
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不要なエネルギーや心身の不調を改善を目指します。
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