心みねこオフィシャルブログ「40代からの生きづらさを抱えた方が本来の自分に目覚める心のマッサージ師」Powered by Ameba -7ページ目

うまくできなかった日こそ、才能がいちばん育っている。

人生を土台から変え

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

先日のこと

友人との約束が急遽キャンセルになって
ぽこっと時間が空いたんです。

もう出かける準備もしていて
お化粧もしていて。

「せっかくだから」と思って
動画を撮ることにしました。

ボツになった動画のスクショｗ

普段もショート動画は出していますが

実は、一方的に話すのは苦手意識があります。

いざ話してみると
思うように言葉が出てこない。

何度も撮り直してみたけど

編集レベルまでも届かない

結局
「これ出したいな」と思えるものにはならなくて

今日は、ボツにしました

はたから見ると
話すことに慣れているように見えるらしいのですが

クライアントさんとの対話だと
自然と言葉が湧いてくるのに

自分が一方的に話すとなると
詰まる・・

ええっ、もちろん

「はぁーー、今日もダメだった」

と思いましたよ。

しかし、見方を変えると

「これも、才能を育てている途中なんだな」ということ。

才能って

最初から完成されたものとして
持っているわけじゃなくて

原石のような状態から
少しずつ磨かれていくもの。

無意識レベルで

自然とやれてしまうものだったり

逆に

「ないわー」とすごい抵抗が出るものだったり

でも

「うらやましい」

「なんかざわつく」と

反応が出るのであれば

それは紛れもなく

「あなたの才能」

まだ日の目を見ず

眠っている状態です。

眠りから目覚めさせるのは自分

例えば

メイクが好きな人も
最初から上手なわけじゃなくて

鏡の前で、何度も試して
少しずつ上達していく。

その間って

裏側はけっこう地味だし

シュールな光景ですよね

才能を伸ばすことも、きっと同じ。

最初からうまくやろうとするのって

筋トレでいきなり
100キロを持とうとするようなもの。

無理に決まっているのに
なぜか自分にはそれを求めてしまう。

ひと昔前ですが

「話すこと」でいえば

ニュースの原稿を読むのに100回は読めと

聞いたことがある。

本当は

できなかったんじゃなくて
まだ途中なだけ。

今日の私は

うまく動画が撮れたわけでもなくて
形としては何も残らなかった。

でも

やりたいと思ったことに
ちゃんとチャレンジした。

うまくできなかった日こそ、

才能がいちばん育っている。

もし今

やりたいのにうまくできないことがあるとしたら

それは才能がないんじゃなくて
ただ途中なだけ。

“できなかった”で終わらせるか
“育っている途中”と見るかで
未来は変わる。

そんなことを感じた一日でした🌿

ここでセルフチェックしてみましょう🌿

もしこんな感覚があったら
少し立ち止まってみてください

☑ 頑張っているのに結果につながらない
☑ できないとすぐ自分を責めてしまう
☑ うまくいかないと「向いてない」と思ってしまう
☑ 人と比べて落ち込むことがある
☑ 満たされているはずなのに、どこか虚しい

ひとつでも当てはまったら

それは「才能がない」のではなくて
“見方の設定”が影響している可能性があります

この「見方」や「心の仕組み」を
体系的にまとめているのが新心理学です

外側の現実を変えようとする前に
内側の見え方を整える

そんな視点をお伝えしています

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自分の知らない可能性を引き出してくれる人

人生を土台から変え

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

40代から忍び寄る「理由のない寂しさ」の正体

人生を土台から変え

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

頑張ってきたのに

なぜか満たされない

そんな感覚を

ずっと抱えて生きてきました

外側は揃っていました

家族も、仕事も、環境も

はたから見れば

「恵まれた人」

私自身も

そう信じていました

でも

40代を過ぎた頃から

ふとした瞬間に訪れる

言いようのない寂しさ

虚しさ

やるせなさ

心にぽっかりと

穴が開いているような感覚

これは

かつての私そのものです

後から知りました

それは「寂寥感(せきりょうかん)」というもの

私は30年間

宗教法人の中で

世のため、人のために

正しくあろうとして

自分のこと、家族のことは後回しにして

生きてきました

幼い頃の病気から

「無理をしてはいけない」

そんな思い込みもありました

それでも

このまま安定した人生を歩めるはずでした

でも

東日本大震災をきっかけに

「このままでいいのか」と問い直し

安定収入を手放し

起業し

パートナーシップも手放し

離婚し

お金の不安を抱えながら

それでも進むことを選びました

その中で気づいたのは

満たされなかった理由は

外側ではなく

心の奥にあったということ

無意識の思い込み

抑え込んできた感情

自分の価値観

それらを少しずつ整えていくことで

あれほど埋まらなかった心が

満たされていきました

今は還暦も過ぎ

55歳で3度目の結婚をし

夫と食卓を囲む時間が

何よりの幸せです

収入は会社員時代の約8倍

働く時間は大きく減り

ラジオ番組、出版、舞台と

表現の場も広がり

海の見えるcafeをオープン

秋田と逗子のデュアルライフも実現

心が満たされると

現実は自然に整っていく

これは特別なことではなく

誰にでも起こること

今だって

悩むし

落ち込むこともあります

でも

見える景色は変わりました

満たされないまま
頑張り続けてきたあなたへ

その生き方を
このまま続けますか？

それとも
ここで終わりにしますか？

心の根っこを整えることで
現実は静かに変わり始めます

一人で頑張ることが
成長ではありません

必要なサポートを
受け取ること

その具体的な方法を
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#寂寥感(せきりょうかん)

#満たされない

#40代からの生き方

#心を整える

#これからの人生

いい気分をキープしようとして、苦しくなっていませんか？

心・現実・エネルギーを整える専門家

心のスペシャリスト　心みねこです

いい気分をキープしようとして、苦しくなっていませんか？

猫を撫でているとき、
このモフモフ感に気持ちがゆるむ

目つき悪く映っていますがうっとりしておりますｗ

昨日はいい感じだったのに、
今日はなんだか重い。

そんなこと、ありませんか？

頭では

「ありのままの自分でいい」
「いい気分は一瞬でいい」と分かっているのに、

いざブルーになると、

「戻ってしまったのかな」
「意味がなかったのかな」

そんなふうに感じてしまう。
　
でも、それは戻ったわけではなくて、
ただ“揺れている”だけ。

　
しかもその揺れは、
前に進んでいるときほど起こります。

　
これまで感じないようにしてきた感情や、
奥に置いてきたものが、
少しずつ動き始めているから。

だからこの揺れは、
進んでいないサインではなく、

深いところがほどけ始めているサイン。

　
「いい気分でいなきゃ」と思った瞬間、
それは義務になります。

　
本来、いい気分は
自然にふっと湧いてくるもの。
　

✅キープしなきゃ
✅落としちゃダメ
✅ネガティブになってはいけない

そうやって握りしめるほど、苦しくなる。

だから

苦しくなっているときは
義務になっていないか
確認してみる

　
いい気分は一瞬でいい。
それだけで、流れは動いています。

　
どんなに重い気分のときでも、
ほんの一瞬、ふっと軽くなる瞬間がある。

　
たとえば、

さっきの猫を愛でているとき。

美味しいものを食べてるとき

夫作のぺぺとシャンパン🥂

　
「かわいい」

「美味しい」

そう感じたその瞬間、
少しだけ気分がゆるんでいる。

　
それは、
落ち込みから、確かに浮上している瞬間。

　
でもすぐにまた、戻る。
それでいい。

24時間ずっと重いわけではなく、
その中でわずかでも軽くなったなら、

一度、息継ぎができたということ。

泳ぎ続けていた中で、
一瞬でも足がつく場所に触れたということ。

　
そして、

内側にふっと意識が向いたとき、
静かに整う感覚がよぎることがある。
　

また離れてもいい。

その感覚に一度でも触れていれば、
少しずつ戻れるようになっていく。

　
落ち込まないことがいいわけじゃない。

浮き沈みはあっていい。

　
その中で、
小さな浮上に気づけるかどうか。

そしてその瞬間を、味わえるかどうか。

またすぐに気分が落ちてもいいと、
自分を緩ませておく。
　
落ちる自分を、あらかじめ許可しておくこと。
　
これだけで、
心の揺れはずいぶん軽やかになる。

　
こうした「心の揺れ」との向き合い方や、
無理に上げなくても現実が動いていく仕組みは、

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なぜ人は“うまくいき始めたタイミング”でやめたくなるのか？そこ、実は本番の入り口です。

心・現実・エネルギーを整える専門家

心のスペシャリスト　心みねこです

なぜ人は“うまくいき始めたタイミング”でやめたくなるのか？
そこ、実は本番の入り口です。

前の記事で、
「その迷いは止まるサインじゃなくて“広がる前”かもしれない」
というお話をしました。

今日はその続きです。

こういう流れは、多くの方を見てきた中でも、
そして私自身も何度も通ってきた感覚です。

　

クリスタルキャッスルにて

どこかで
「もう一人でできるようになったから」
って感じるタイミングってあると思うんです。

　
確かにそれは“自立できた”ようでもあるし
自分に向き合ってきたからこそ
軸がしっかりしてきた状態なんですよね。

だからこそ

新しいことに挑戦したくなる。
自分に価値をつけていくとか、
価格を上げていくとか、

まさにこれから
次のステージに進んでいくタイミング。

　
…なのに
そんなに大事な時なのに、
なぜかそこで“一人でやろうとする”。

正直、ここが一番もったいない。

だってここからの方が、
今までよりも負荷は確実にかかるし、
見えない壁にもぶつかっていくから。

　
ここからが“本番”なんですよね。

それまでは土台作り

地ならし

※まぁ、ここが一番、丁寧に時間がかかるところではありますが…

　
仕事でも、習い事でも、
ゴールってどこかというと、

「安心できるようになること」ではなくて、
※もちろん、この状態でない方はまず安心の時間を増やすのが最優先です

自分が本当に望んでいる状態、
自分がなりたい姿に
順を追ってなっていくこと。

　
最初は
「安心したい」とか
「穏やかに過ごしたい」
「ラクになりたい」とか、

そこから始まることが多い。

でも、整ってくると
必ずその先が見えてくるんです。

　
もっとやりたい
もっと広がりたい
もっとこうなりたいって。

　
なのに、
「あ、もう安心できたからいいや」って
止まってしまう。

でも、そこじゃない。
　
例えばピアノでも、
「猫ふんじゃった」が弾けたら終わりじゃないよね。

その先に
バイエルがあって、
さらにその先があって。

　
起業も同じで、

趣味から起業
個人から法人へ、
さらにその先へと
ステージは続いていく。

だからこそ、

自分が本当に望むところにたどり着くまでは、
自分を諦めないこと。

　
そして、
一人でやることが成長なんじゃなくて、

ちゃんと自分の望むところまで行くために、
必要なサポートを受け取り続けること。
　

ここを選べる人が、
欲しい結果を手にいれていく人なんだと思います。

こういう
「頭ではわかっているのに、なぜか止まってしまう」
「現実と心のズレがうまく扱えない」

そんなときに
どうやって自分の内側を整えていくのか。

ここは、やり方を知らないままだと
何度でも同じところで止まってしまうポイントでもあります。

新心理学では

こういった“無意識のブレーキ”や
“現実の見え方の仕組み”を

心・現実・お金の3つのレイヤーから
体系的に整えていきます。

　
今まさにこのテーマに触れている方には
きっとヒントになると思うので

興味があれば、メール講座から覗いてみてくださいね。

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40代から忍び寄る 「理由のない寂しさ」の正体

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