人生の後半を軽やかに整える伴走者
心みねこです
無意識に「安全な忙しさ」を
選んでいるかも。
ご近所さんからお庭の薔薇をいただきました
うれぴー
ある日のこと。
専業主婦の瞳さん（仮名）は、
スーパーのレジで会計を済ませるたび、
「えっ、こんなに？」
と、レシートを見返すことが増えていました。
お米も、
食用油も、
卵も、
気づけば何もかもが値上がり。
家計簿を見ても、
「このままじゃ、ちょっと厳しいな……。」
そう思う日が増えていました。
だから、
「今月から生活費をあと2万円増やしてほしい。」
そう夫に伝えようと思っていたのです。
でも、その前に、
洗濯をして、
買い物へ行き、
冷蔵庫を片づけ、
夕飯の支度をして、
気づけばもう夜。
「あ、今日は疲れているから、また今度。」
そう思って、その日は終わりました。
翌日も、
その翌日も。
生活費の話は、
今日もできませんでした。
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瞳さんのお話を聴きながら、
私は思わず、
「うんうん、わかる、わかるよ〜。」
と深くうなずいていました（笑）
私たちの脳は、
「安全な忙しさ」を無意識に選んでいるのかもしれません。
忙しくしていれば、
「今日も頑張った。」
という満足感は得られます。
でも、
本当に現実を動かす一歩には、
「嫌な顔をされたらどうしよう。」
「断られたらどうしよう。」
そんな怖さがついてきます。
だから脳は、
傷つく可能性の少ないことを優先し、
安心できる忙しさで一日を埋めようとするのです。
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実は、これは昔の私も同じでした。
子どもが独立したあと、
私は前夫に別居をお願いしました。
突然、一人暮らしを始めることになる相手のことを思うと、
「生活費はもらわない。」
そう決めたのです。
その選択に後悔はありません。
でも…
実はあの頃、
起業したばかりで、
本当はものすごく不安でした（泣）
それなのに、
「少し助けてほしい。」
その一言だけは、
どうしても言えなかったのです。
「私も働いているから。」
「もらうのは申し訳ない。」
「これくらい自分で何とかしなきゃ。」
そうやって、
自分に言い聞かせていました。
でも今振り返ると、
それは本音ではありませんでした。
本当は、言いづらいことを言えなかっただけ。
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私たちは、
忙しいからできないのではありません。
傷つくのが怖いから、
忙しくしてしまうことがあります。
「今はタイミングじゃない。」
「今日は疲れているから。」
「もう少し落ち着いたら。」
そんなもっともらしい理由の奥には、
本当は、
傷つきたくない。
断られたくない。
失敗したくない。
そんな怖さが隠れていませんか？
「これは本当に忙しいから？」
それとも、
それとも、
脳が"安全な忙しさ"を選んでいるのかな？
たくさんのタスクではなく
たった一つの、小さな勇気が
新しい現実を連れてきてくれるのかもしれませんね
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