心豊かなあなたへ♡
ネガティブ感情が長引いていませんか？
モヤモヤ、イライラ、悲しい、寂しい、不安、怖い
そんな感情達がとめどなく押し寄せてきて
それでいて留まっている
まるで台風の眼がとどまったままで
晴れ間のない天気みたい
気分はどんより～
こんな状態が続くとやる気が起きないし
まるで自分がナメクジにでもなったような感じ
動けない自分に
「こんなんでいいの～？」とまた不安の連鎖
特に
コロナ騒動から始まってこんな状態の人が
多いかもしれないね
ネガティブ感情が噴出して長引いている
それでいいんです
ポジティブに傾いてきた人、頑張ってきた人ほど
長引くネガティブ感情＆無気力状態が
続いているかもしれません
それは「休息しなよ」という内なる呼びかけもあるし
なんといっても
波動調整の練習期間なんです✨
長引くネガティブ感情＆無気力状態に
〇をつける練習期間なんです
よくその波動とあったもの、状態と
似たものを引き寄せると言いますよね
波動＝感情
この地球で最も重要事項
それは波動
波動こそがすべてと言っても過言じゃない
人間は感情が波動のバイブレーションを
出しているのです
愛、感動、感謝、やる気、ポジティブ状態は
波動としては高いです
こう書くと「やっぱり明るくていつもいい気分でいな
きゃダメなんじゃない」と
落ち込む人が出てくるかもしれない
確かにネガティブ感情になったときに
波動は下がります
でも、ここがポイント
無理やり上げるのではなく
微調整して戻していくという、
ひと手間をかけることで
波動調整が完了するのです
これがわたし達に与えられた地球でのトレーニング
そもそも高い低いという言い方をしてますが
高いからいいでも低いからダメではないんです
低いをダメと思うから
波動が低いネガティブ感情はいけないと思ってしまう
その自己否定をやめる練習をするために
このネガティブ感情を使ってみてねって話なんです
やり方としては
ネガティブ感情が湧いたら肯定してあげる
肯定できない自分も肯定してあげる
例えば
怒りが収まらないなんてとき
怒りが収まらないんだね、そんなときもあるよね、
それでいいよ～
うんにゃ、そう思えない
そう思えないのも仕方ないよね、
ずっと「怒るのは悪いこと」って
教えられてきたもんね
急にいいよ～って言われてもすぐには思えないよね
こんな感じ
心の声が納得するまで肯定し続けるの
こうやって感情が落ち着くと
自分が発している波動も落ち着く
波動を調整するために
やり方を学び、在り方を変えるの
知識を詰め込むより波動調整が大事♡
最初は難しいと感じてしまいますよね
私も全然、ブレまくり
だからトレーニングなんです
それくらい思考で生きてきたし
立ち止まるなんてできなかったし
明るく振舞う
落ち込んでもすぐに立ち直る
正しい間違ってるで答えを探してたし
それらが習慣化しているから
習慣はまた新しい習慣にシフトするまで
21日間はかかると言われています
まずはネガティブ感情を肯定
肯定できない自分も肯定してあげる
を繰り返してみて
自分が少しでも軽い気分になってるか試してみて～
軽い気分になれなくても〇
いきなり軽くなってならないよね～と肯定です♪
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