• クリスマスイブとは関係なく普段通りです

• 柚子風呂で温まる

• 弁当作りは一昼食分のみ夕食分は冷凍食品で済ませる

• 少しの気の緩みで日課の更新がまたもやストップ！

• 久々に夕食担当はステーキ定食スペシャル風で

• 勤務日の心拍数の動きで緊張を実感

• 夜空にぼんやり輝くエメラルド色に何？

• 日々の日課もゲーム感覚で楽しむ

• 手軽に冷凍食品ホンマ美味い！

• 久々の夜遅くにウォーキングへそして妙に暖かい

• 迷惑メールにウンザリ

• 勤務日の緊張感ただ心拍数の高さが気になるところです。

• 自宅で焼肉は煙に要注意です。

• 低活動スタンプ12日目にして更新ならず！

• またチョイと飽きてきたかもカップ麺

• HbA1c 数値が下がると気力もアップ

• 最近また食べ過ぎの帰来アリ要注意！

• たまに早食いも仕方ないこと

• 今日は母の通院の付き添いで。

• チャンポンでたっぷり野菜いただく

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