11/11(水)
あすけん開始:3045日
勤務明けのところ、有休にて休みです。
朝6時半には長居公園にてラジオ体操に参加、行き帰りのウォーキングで朝の光をいっぱい浴びる。
午前中に嫁さんの実家へ、足を痛めて退院したおばあちゃんの様子見、帰りの途中、魚伊本店さんに立寄り昼食をとる。
昼過ぎだけど駐車場も空きあって、待たずにカウンター席に座れた。
うなたま丼(1,850円)を注文、セットのとろろすまし汁は50円プラスして肝吸いに変えてもらう。
鰻と卵焼きを一緒に味わって大満足、また、備え付けの山椒は格別でした。
ただ、ご飯の量が多くて満腹に、これは確実に糖質オーバーかも、そう思いながらも完食です。
夕食は作るの面倒になってライフでお寿司とお惣菜を買ってきました。
夕食後はまた、眠ってしまい、起きたらもう4時過ぎてて、夜遅くのウォーキングは行けず、ホンマ横になったらあきません。
【本日の短歌_20261111】
味わって
うなたま丼に
山椒かけ
肝吸い啜る
満足ランチ
11/07(土)
あすけん開始:3041日
本社は勤務日、記録のみ。
そして備忘録として一つここに記しておく。
2024年10月8日(火)から装着の「Xiaomi Smart Band 9 スマートウォッチ」、最近ではデータが記録されてないことが数ヶ月前から時々にあって、昨晩でもって装着するのやめました。
ちょうど2年と1か月、毎日活用していましたが、買い換えるそんなタイミングでもあったかと思い、別の新たなものを手配しており、先日にその商品が届いた。
そして本日、2026年11月7日(土)から装着の「MYAKU BAND」、これは【日本発ヘルステックブランドの挑戦】というメッセージと国内データ管理と日本人に馴染む操作性で、健康管理の助けに、という文面に反応、応援も込めて購入したものです。
アプリも入れて、これから使い込んでいこうと思っています。
まず、バンドの肌触りが腕にすぐに馴染んでとてもいい。
そしてもう一つ、本日すぐに行なったのがハイクラスプランの購入(年間プランて2,980円)、この一番の目的は広告表示を消したいから、そうなんです、よくわかってないから、このアプリもう入れておかないと、そんな勘違いが今までもよくあったので、ホンマ気をつけてないとついクリックしてしまう、最近は特にそう思わされる広告がとても多いかと感じてるしだい。
ところが、何度やっても購入できない状況であったのでサポートのAIにて確認、原因が分かって購入できた。
これは間違って購入するのを防ぐために、自分でiPhoneの設定、アプリ内で購入出来ないようにしていたこと、思い出した。
【本日の短歌_20261107】
ここち良い
深夜の現場
冷え込みに
温泉つかる
想いで和む
11/06(金)
あすけん開始:3040日
本社は公休日、今朝は6時に自宅を出発、交通機関を利用して神戸地方法務局社支局へ出向く。
所有権移転登記が完了し、登記完了証など書類を受取りに、申請の際には車で来たが、何を思ったか、記念に電車で行こうと思い立った。
最寄り駅から地下鉄の梅田、そしてJR神戸線て大阪駅から加古川駅まで、そこでJR加古川線に乗り換えて社町駅までで駅からはバスに乗車、ちょうど9時過ぎに到着したので、自宅出たから3時間ほど、ちょっとした旅行気分を味わう。
法務局で書類を受取り、帰りは駅までタクシーを手配、社町9:57分発の列車に間に合った。
加古川駅前の下村商店さんにて「穴子めし」を買うつもりで、この後の列車では30分ほど後に、出来るだけ早く行かないと売り切れになる、そんな情報を見ていたので、それで加古川駅には10時半頃の到着、すぐにお店に向かった。
お店の前で穴子めし1個しか残ったいなかった。
今日の昼食に嫁さんと娘、3人分を買って帰るつもり、自分の前におじさんが1人、店に入りその残り1つを買っていった。
自分の番が来て穴子めしは、売り切れました
予想通りの言葉で、その横に2本残っていた「あなご寿司」を、これであなご寿司も売り切れに、これもよかったのかもしれません。
３人分だったので、焼きあなご串も購入、帰宅して自分はレンジで温めたパックご飯に穴子並べて卵焼きを作って穴子めしに添えていただきました。
買って帰ってホンマ満足、とても美味しく香ばしい。
そしてこれも小旅行のいい思い出になりました。
【本日の短歌_20261106】
この時間
買えるつもりの
穴子めし
まさか売り切れ
穴子寿司あり
10/31(土)
あすけん開始:3034日
本日は公休日、朝食を済ませて今日は車で実家マンションへ向かいました。
台車を持ち込むのと、食器等の査定買取りで先週から引き続き今日の朝9時に予約、福ちゃんから担当者が来られます。
8時半ごろに到着、少し片付けして予定通りの時間で来られるとの連絡あり、下の駐車場で待ちます。
昨日にマンション管理人さんに予約して置いた駐車場番号を案内、早速に作業開始、見ていただくものは予めテーブルに並べてあったので、スムーズに1時間半ほどで終了、金額が出たのはウイスキーボトル1個とカメラのレンズがひとつ、あとは食器まとめていくら、こんな感じで今回は5,500円での買い取りに,
あと、古い掛け軸がひとつあって、これは内容に関係無く掛け軸というジャンルで500円で買い取りしますと説明受けて、これは自分で保管することにしました。
保存状態はあまりよくないですがよろしいですか、再確認されましたが、これを入れると6000円になってよかったのかもしれんけど、自分の直感ですが、売りませんでした。
福ちゃんの担当の方が帰られたあと、片付け作業開始、今日は特にオーディオのラックそのものを粗大ゴミに出した。
持参の台車に乗せ、手で押さえながらの搬出、マンション下にあるゴミ置き場までエレベーター使って慎重に、台車から置き場までは持ち上げて、ちょうどこの時、ゴミを捨てに来た方がいて、半分持っていただき、ホンマこれは助かりました。
その他の細々とした物など、下のゴミ置き場と数回以上の往復、かなりの体力消耗ですが、それでも納得するとこまで続け、結局は14時過ぎまで作業してました。
夕方に戻って買い物へ、今晩メニューは「おでん」作りました。
あったかメニューで、順序みて鍋に入れるだけ、これからはおでんの回数は増えると思います。
【本日の短歌_20261031】
粗大ゴミ
ひとりで運ぶ
台車にて
声掛け頼る
有難かった
10/30(金)
あすけん開始:3033日
勤務明け、帰宅してお昼過ぎに自宅を出て法務局の富田林支局へ、ここで弟と14時で待ち合わせしている。
10月始めに登記申請した所有権移転の完了証と登記識別情報通知をいただくのと、同時に申請していた法定相続情報一覧図を受け取る。
これで実家マンションの移転登記は完了、また受け取った法定相続情報で来月10日に銀行に出向いて相続関連の手続きはこれで終了となる。
それと神戸の社支局へもすでに移転登記完了しているので来月に出向く予定にしている。
あとは実家マンションの片付け、今年中にはスッキリさせたいと思っているところ、粗大ゴミの搬出は自分ひとりで出来る範囲で、無理はしない。
明日の朝9時に食器等の買取り、前回の続きでお願いしているので、朝7時過ぎには自宅を出る予定、台車を持ち込むので車で行きます。
昼食は法務局富田林支局へ行く前に、ちょうど電車の乗り継ぎが良くて予定より早く着いたこともあって、近くにあった「手打ちそば うら田」さんへ、十割蕎麦ざるで美味しくいただきました。
たまたま調べて、思いつきでココに行こ、いいお店、それは味も満足なんですが、お店の雰囲気そのものがとても心地よい空間なんです。
自分の直感で動くのも、こういう楽しみがあります。
夕食は娘も来てて3人分、今晩メニューは生姜焼き定食、帰宅してから買い物へ行って、すぐに作り始めて40分ほど、また、食べ過ぎです。
【本日の短歌_20261030】
考えず
動き動いて
直感の
やれてないこと
念押し眠る
10/10(土)
あすけん開始:3013日
本日は公休日、空は快晴、朝10時過ぎに自宅を出発、大神神社へ車で向かう。
ナビをセットすると、いつもは南阪奈道を利用するルートが最初に表示されるのだが、今日は何故か西名阪の天理から南下するコースが、たぶん、混んでいるのだろう、こういう時は素直にナビに従うことにしている。
天理東で降りて南下するルートは車も少なく快適な走行、途中で石上神宮の駐車場の看板が、せっかくなので車を停めて参拝する。
ここは神仏霊場の巡拝で数年前に一度、よく覚えている。
社務所で御守りなど見ていたら、南天の長寿箸があって、これ欲しい、そう思ってすぐに千円を納めていただいた。
それから大神神社へ、今日は大鳥居すぐの第一駐車場に車を停めた。
今は踏切を超えての駐車場は無いとのこと、せっかくなので、参道をゆっくり歩く。
参拝前に、先に昼食を摂ることにした。
「そうめん處 森正」さんにて冷たいそうめんをいただいた。
大神さんにお参りにきた際には、もう昔からいつもここに立ち寄るのが楽しみでもある。
今日はにゅうめんのつもりであったが、この暑さに冷たいほうに、そして柿の葉寿司を付けて、お昼にホンマちょうどいい。
参拝して、今日は御神水の大きい方を2本、ブレスレット石の浄化のためと、ちょいと早いが年末大掃除用に、買って帰る。
出発前には石上神宮に参拝するとは全く予定にはなかったが、今思うと、何やら不思議です。
それと、自分用のお箸、前から欲しいと思っていた。そして今晩からこのお箸、使っています。
ホンマありがたいことです。
夕飯メニューは油淋鶏と豚キムチ、蓮根揚げ、雑穀ご飯にシジミ汁、食べるのは少量でもう充分です。
【本日の短歌_20261010】
繋がりは
思いもよらぬ
偶然の
流れるままに
後から気づく
10/07(水)
あすけん開始:3010日
本日は公休日、朝8時半に自宅を出発、車で神戸地方法務局の社支局へ向かった。
相続に関わる移転登記申請の提出で、必要な書類の漏れが無いよう早朝に確認、申請書も入力して印刷、実印を押印する。
実家マンションは弟が相続、そしてもう一つ、こちらは土地だけなんだが、東条湖の近くにある230㎡ほど、いわゆる40年ほど前、別荘地であった土地を父が買って、それを自分が相続することにした。
今は樹木が生い茂り、自分とこの区画もどうなっているのか、そんな土地、自分も20年以上、行っていない。
直近の固定資産評価額は68,000円、毎年、8000円ほどの固定資産税を納付、その土地の移転登記申請で管轄の法務局が社支局であった。
法務局を出て、神積寺へ、ここは西国四十九薬師霊場の第24番、社支局から車で30分ほど、せっかくなので朝に思いつき参拝、昼食はこの辺りで検索して「もちむぎのやかた」さんへ、嫁さんと二人、お昼の定食を注文、美味しくいただく。
帰りに名塩で焼き鯖すしを購入、夕食のメインはこれ、なのでご飯は炊かず。
【本日の短歌_20261007】
青空と
古い街並み
白い雲
記憶を辿る
懐かしい時
10/03(土)
あすけん開始:3006日目
勤務明け、帰宅して洗濯などいつもの家事など済ませてからシャワー、少し休憩して自宅を出る。
今日はクリニックへ、予約は11時半、いつもこんな感じでギリギリ、でも、自転車はゆっくりペースで、それは心がけています。
検査結果のHbA1cの数値は7.2%、前回(8/28)は8.0%だったので0.8%の減少、ひとまず安堵しました。
前回からリベルサス3mgを7mgに変えて1か月あまり、もし増えてたらどうしよう、ちょいとドキドキでした。
今回も引き続き7mgのリベルサスを処方してもらい、次回(11/14)は6%台を目指します。
それといつもの尿検査、今回も尿にタンパクは出てなかったけど、血が混ざっていて、先生は結石とかの治療中ですか、そう聞かれて特に何も、そう返答しましたが、ちょいと気になるところです。
次回の検査でも同じなら要注意、いつもこうして検査して診ていただいているので、ありがたいことです。
帰り、クリニック近くにあるスーパーて昼食と夕食の食材等を購入した。
夕飯は娘も食べるということで3人分、鮮魚売場で新物サンマ3尾を買う。
昼食は嫁さんと二人分、カレーうどん遠作った。
うどん玉は一つ、これを半分づつで、今はこれくらいがちょうどいい。
夕食はサンマ塩焼き、先日に買った魚焼きロースターは重宝してます。
【本日の短歌_20261003】
クリニック
数値が下り
ちょい安堵
来月こそは
意識を保つ
10/02(金)
あすけん開始:3005日目
本日は勤務日、記録のみ。
としたが、勤務日の弁当を今日から再開したので記しておく。
昨晩の夕食後に作ったもので、昼食用に天津飯、夕食用には牛肉ゴボウ&にんじん・ピーマンの炒め物、ゴボウ唐揚げ、タコ唐揚げなど。
ご飯は昨晩の残り、雑穀ご飯です。
特に天津飯は塩分を入れ過ぎ、レンジで温めて凄く塩辛いこと感じた。
作ってすぐ味見した時はそんな感じしなかったのに、自分は全般に味が濃い過ぎ、今後は薄味で、そう厳重注意です。
市販のものは塩分が多いから、それで手作り弁当を再開したのに、これでは本末転倒ですね。
【本日の短歌_20261002】
昼ごはん
温め直し
口にする
塩分多め
厳重注意
09/24(木)
あすけん開始:2997日目
勤務明け、帰宅して、これまたいろいろと調べごと、シャワーした、予定通りに自宅を出る。
本日は13:15から本社の会議室にて組合関連の委員会に出席、自宅に戻ったのは15時半ごろ。
遅い昼食はチキンラーメン卵を入れて。
食べながら、TVerでドラマ「大空港〜GATE24〜」を観る。
このドラマ、奥貫薫さんが出ているので第一話から観ているが、あまりに面白いので、結局今回の最終話まで全て観た。
なんでこのドラマ、観てて感動するのか、説明はつかないけど、引き込まれる。ストーリーやその展開もあるが、画面から伝わるエネルギーが半端ない。
演者の皆さんのバランス、チームワークの良さからなんだろうか、自分の気持ちの高揚感がハッキリと自分でわかる。
なんと、この最終話は前回からの続きで、それはもう込み上げてくる興奮があった。
夕食の食材の買い物へ、嫁さんと車で出かける。
魚丸ごと1尾を塩焼きに、その魚、スーパーの鮮魚売場にあった「イトヨリ」をゲット、今回初めて買った無煙ロースターで美味しくいただいた。
【本日の短歌_20260924】
なぜかしら
次から次と
たのまれて
笑って会話
楽しく動く
