• そのうちに一人野菜なべ、復活すると思う。

• 本日はステーキランチ、南海グリルさんにて美味しくいただきました。

• 夕飯メニューは時間なくパスタですませる、在庫消費です。

• 月初めから決めてたことが出来なくて、でも反省しない、とらわれない。

• 夕飯は一汁一菜とイメージしていたが、実際にはまた作り過ぎ。

• 在庫消費でメニュー決めるのも、そろそろ終わりにしようかと、食べ過ぎてしまう。

• 面倒に思うと食事は途端にバランスもどうでもよくなる。

• 夕飯メニューは小麦粉だらけ、そして食べ過ぎは続いています。

• 今日の健康度は100点、あすけん利用して久々かも。

• 朝方に起きて弁当作る。

• 夕飯食べたあと、知らぬ間に寝入ってしまう、このパターンがホンマ多くなってきた。

• 生きもの全て、食べて、出す、これが大事だと改めて確信する。

• 十割蕎麦100gを詰めた弁当、次はこの半分で充分かと。

• 頑張れないからこそ、目の前のこと、コツコツと。

• 今晩メニューは「あんこう鍋」、温まりました。

• 食事のパターンはこんな感じで減量を図る。

• 夕飯に「お好み焼き」3枚を焼く。

• 今晩メニューはアヒージョと里芋コロッケ。

• 勤務日の昼食、詰めるだけの弁当ではなく、久々に作った弁当に。

• HbA1cが8%超え！

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