誰にもわかってもらえない苦しみを抱えているあなたへ
自分の心の苦しみを手放してラクになりたい
そのコツは
自分自身に期待すること
誰かに期待し続ける癒しジプシー
私自身、生き方がラクになれるように
沢山の講座やセッションを受け続けてきました
そして気がついたことがあります
講座に参加して良かった！
セッションを受け続けて良かった！
が、大半でしたが、
中にはお金をドブに捨てたような
気がしたときもありました
その違いは何かな？と考えてみると
良かった！と、思った時は
何気なく受けた講座
セラピストや、カウンセラーに期待をしなかったセッション
なんです
つまり、自分の外側に期待をしていない状態
じゃあ、お金をドブに捨てたような気持ちになっときはどんな時かと言うと
相手に助けてもらおう
この人の講座を受ければ良くなる
と、外側に期待をしたときでした
私は自分の苦しみを
誰かにとってほしい
誰かに何とかして欲しい
と、期待してたんです
知らない間に相手に期待していた
かつての私の人間関係の在り方は
自分に期待することをすっ飛ばして
相手に期待し続けていました
パートナーや友達に
「こうなってほしいと」いう期待を持ち、
上手くいく時もありますが
大抵は上手くいきませんでした
元旦那さんに対して
私の言うことを聞いてくれることが
私を愛してくれてること
だと、勘違いしてた
痛い女です笑
相手には相手の気持ちだったり
心のパターンがあるのに・・・
で、当然思い通りにはいきません
思い通りにいかなくて
「また、私の事を分かってくれなかった」
を何回、何回も繰り返していました
若い頃からこのパターンをやってましたから
「やっぱり私は誰からも愛されない」
と、自分でこのパターンを強化させていくわけです
これはインナーチャイルドが
関わっていて
幼い頃に子供らしく居られなかった体験
（前世も含めて）
が、影響している訳
なので
決して自分を責めないで下さいね
自分へのメッセージ
何か嫌な事が起きたときは
考え方を
『この嫌な気持ちはインナーチャイルドからのメッセージかな？何だろう」
と、好奇心を持って
立ち止まってみることをおススメします
立ち止まって
自分と向き合い
自分のことを知ることで
そっか！コレ私の思い込みだ！
と、思い込みの壁を見破っていく
この練習を繰り返していく事で
相手ではなく
自分を期待する心の体力がついてきます
相手のせいにしないと、
自分の心が整理できてるので
自分に期待できるようになってきます
生き方がラクになっていくんです
傷ついた心をひとりで観るのはシンドイものです
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あなたが自分と向き合うお手伝いをします
あなたの苦しみ、まるごとセラピールームに持って来て下さいね
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心理セラピスト 【石木 唯】
名古屋市在住
ハコミセラピー(身体心理療法）を2年間(360時間）学び
米国のトレーナーからスーパービジョンを受けながら、日々セラピーの向上を目指してます。
※ハコミセラピーは、40年以上世界各国で行われており、
臨床的に効果的なセラピーができるセラピストの養成プログラムとして、
国際的に認められています。
サーファティケーション フェーズ スチューデント（CERTIFICATION PHASE STUDENT)
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