はじめまして。
セラピストの 石木 と申します。
名古屋市内駅近でマインドフルネス等の潜在意識を使ったセラピーを提供しております。
店の名前は「うみのいろ そらのいろ」。
おひとり、おひとりが、海のように深く、空のように広く、自由に、あるがまま、自分らしくありますように・・・という思いをこめてつけました。
自己紹介させていただきます。
私はずっと、
何だか生きづらい。
何だか自分は愛されない。
何だか自分がいない感じ。
という感覚を持っていました。
どうしたらこの苦しみから抜け出せるのか？
ずっと、わからず、一人で苦しみを抱えていました。
自分より相手を優先するべき
人を愛するべき
人に不快感を与えないべき
人の言うことを聞くべき
真面目に生きるべき
沢山の ”○○するべき” があって、
そういうことを大事にして、美徳だとさえ思い込んでいました。 
私にとって、何が普通か分からないけど、
でも人から見て、普通でみられる事が大事でした。
それは自分自身をギューギューに締め付ける感じで、
「自分も大事にする」
ということが抜け落ちていたんです。
自分を大事にする概念自体が無かったんです。
私は、自分がこうなっているのは、自分のせいだと、自分を責め続けました。
人に自分の事を少し話すと、
甘えている。
世の中にはもっと大変な人がいっぱいいるのに
と言われ、
ますます自分を責め、八方塞がりのような感じの中にいました。
生きているんだけど、ずっと霧の中を歩いている感じで、出口が見えない。。。
普通に暮らしてはいけます。
でも、だんだん鬱のような状態になって、
40歳を過ぎて
何とかしないと、自殺しちゃう！
って思ったんです。
病院に行っても、先生と少し話をして、薬をもらうだけ。
占いに行っても
霊能者にも
カウンセラーにも
「あなた、こうすると良いわよ」
「あなた、こういうふうに思うべきよ」
と、結局アドバイスだけで、
私の ”○○すべき”が強化されていき、
理想通りの自分でないと、また自分を責める・・・。
苦しみはずっと続きました。
ある時に、
「あなた、アダルトチルドレンだから、本を読んだ方が良いよ」
と、言われました。
何か、人間不適合者といわれた感じがして、スゴク嫌でした。
ですが、意を決して読んだ本が、私の中で赦しが起きたんです。
「インナーチャイルド 本当の貴方を取り戻す方法」
著：ジョン・ブラッドジョーー
その本には、傷ついたインナーチャイルドの心理状態が書いてあり、
自分だけだと思っていた心の苦しみが、
実は他にも沢山の人もこの苦しみを持っているんだ、
自分だけじゃないんだ、
と、安心感に繋がったんです。
そして、いかにして私の中のチャイルドが傷ついていたのかを知ったのです。
機能不全の家族で育った私は、
インナーチャイルドがとても傷ついていたんだと知ったのです。
こうなったのは、自分のせいじゃなかった！！
本の中に
「自己の感覚を持っていない人には、他人と親密になる事は不可能な事です。
あなたが自分で誰であるのかを本当に知らないのなら、
どのようにして他人とあなた自身を分かち合う事ができるのでしょうか？
あなたがあなた自身の事を知らなければ、いったい誰があなたを知る事ができますか？」
という言葉を読み、
私の中で何かが起こりました。
そこから本当の自分をとり戻す旅が始まりました。
そして色々と試行錯誤して
ひたすら自分と向き合い、
今は癒しが完結に向かっています。
それがとても嬉しい。
だからこそ、
もし同じようなことで苦しんでいる人がいたら、
アダルトチルドレンの思考から必ず脱出できる！
癒しは必ず完結できる！
あなたは一人じゃない！
って、思て頂けるきっかけになるような・・・
そんなブログが書けたらいいなと思います。
これからも
思いつくことを心のままに
色々書いていきますので、
皆さんどうぞお付き合い下さい
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