＼ ずっとある生きづらい感覚を手放して心の幸せと自由を手に入れる ／
インナーチャイルド
「内なる子ども」
と、表現されてます。
アダルトチルドレンについて
前回書きましたが
乳児期から幼少期～児童期にかけて、
ありのまま
無条件の愛情を注がれ、
安心と安全の中で
成長していくのが望ましいです。
親や他人が
安全で信頼できる人だと
学ぶためです。
これは
自分自身を信頼する事と
繋がります。
ですが、
それが難しかった時、
幼い心が
傷つきます。
この
幼かった頃の
傷ついた心の部分を
インナーチャイルドと
表現します。
インナーチャイルドが傷ついていると自分が分からない
最初は
バカらしいと思いました。
もう大人なのに
大人のカラダの中に
小さな子供が
生き続けるなんて！
ですが、
調べていくと
インナーチャイルドが
傷ついていると
起きる
自分の心の中の状態に
身に覚えがあるのです。
大人なのに
自分が分からない
人と親密な関係を
築くのが苦手
人との距離が
近くなると
どうしたらいいのか
分からなくなる
自分を主張すると
罪悪感がある
絶えず
自分と
他人を
比べてしまう
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・
他にも沢山ありますが
(今も残ってる部分ありますよ）
表面上は
頑張って
大人を演じていても
何でそうなっちゃうの？？
って、
自分が分からない。
ところが、
ある日
ハコミセラピーで
リアルな自分のチャイルドと
出会ってしまった！
心の中は
絶えず
自分のニーズ(欲求）
を満たそうと
泣き叫ぶ
インナーチャイルドが
私の中に
存在していたんです。
インナーチャイルドの満たされない思いが人生を複雑にしている
常に
他人の
目を気にして
気持ちを気にして
フューチャーして
苦しいのに
笑顔を作る
嫌なのに
嫌って言えない
その人にとっての
良い人を演じようとする
偽りの自分を生きるのに
疲れ果てていました。
心の傷を残したまま大人になり
この痛みは無意識にある為、
大人になっても、
自分の頭の中が
複雑化して
いつも繰り返してしまう
生きてくパターン。
例えば
職場で
威圧感を感じる人と関わると
他の人は気にならないが
自分は異常に気になってしまう
耐えられなくなって
転職する。
しかし
次の職場で
同じような人が居ると
また
仕事を辞めたくなる・・・。
そんな
パターンを
繰り返しているなど。
相手は鏡になって
自分のシステムを
教えてくれてます。
インナーチャイルドを認めてあげましょう
インナーチャイルドを
癒すことで
ありのままの自分を
受入れて
いけるようになり
本来の
自分を
取り戻せていけます。
子供の部分と
大人の部分が
お互いに知る事
自分の嫌な部分を受入れていく
私はあなた
あなたは私
子供の部分も
大人の部分も
私なんです。
自分の中の
嫌な部分を
自分が受け入れていく事は
勇気がいりますが
大人の部分が
今はもう
大丈夫だよって
幼少期には
得られなかった
安心と安全を
教えていきます。
インナーチャイルドを癒す事は
自分の生き方が
幸せな方向へ
変わっていく
最初の一歩なのです。
自分に優しい時間を♡
今日も読んで下さって
ありがとうございます。
セラピスト 石木唯
いまある苦しみを
そのまま丸ごとありのまま
セラピールームに持って来てくれるだけで大丈夫♡
誰にも言えない苦しみがある
ありのままが分からない
ひとりで向き合う事が難しい
昔からある苦しみの感覚がどうしても取れない
自分を責めてしまう
ひとりで苦しまないで・・・
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心理セラピスト 【石木 唯】
名古屋市在住
ハコミセラピー(身体心理療法）を2年間(360時間）学び
米国のトレーナーからスーパービジョンを受けながら、日々セラピーの向上を目指してます。
※ハコミセラピーは、40年以上世界各国で行われており、
臨床的に効果的なセラピーができるセラピストの養成プログラムとして、
国際的に認められています。
サーファティケーション フェーズ スチューデント（CERTIFICATION PHASE STUDENT)
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