10月ですね
九州では厳しい残暑が和らぎ、ようやく涼しくなってきました
実はぼし子、7月からダイエットを開始しました
バランスの良い食事、間食をなるべくしない、ストレッチやヨガ、軽い自重トレーニングを続けています
開始して2か月で－2㎏
ゆっくりペースではありますが確実に減っています
体調もとてもいいです
ぼし子、酷いPMS（月経前症候群）なんですが、ダイエット始めてから症状が今まで以上に軽くなったように感じます
サプリは欠かせませんが、やはりバランスの良い食事と適度な運動はPMSを緩和させるように感じます
ぼし子のPMSの症状やサプリについてはこちらの記事にまとめています
ダイエットで一番大事なのは継続すること
食べ過ぎた日があっても、運動をサボった日があっても、淡々とダイエットを継続する
継続は力なり！
・・・と自分に言い聞かせながらダイエットを続けています
最近涼しくなったのでウォーキングをしようと思ったのですが、ぼし子、運動用のパンツを持っていません
ウェアには特にこだわりはなく、動きやすければなんでもOK
というわけで、セカンドストリートでこちらのジャージを購入しました
Reebokのジャージパンツ
お値段なんと、税込330円
やっすー
色褪せやテカリもなく、膝やお尻の生地が伸びたりもしていません
めちゃくちゃ状態がいいです
そんな状態のいいジャージがこんなに安いのには理由がありまして
その理由がこちら
おしりの部分に白い汚れが付いているんです
触ると固くてカリカリしています
おそらく洗濯しても取れないでしょう
もちろん、購入する前にこの汚れに気づき、承知の上で購入を決めました
この汚れを見た瞬間、ピンときたんです
この手の汚れは、爪でカリカリすれば意外と取れる
というわけで、爪でカリカリしてみましょう
カリカリカリカリ・・・
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
ほんの少しだけペリッと剥がれました
地道に爪でカリカリし続けた結果・・・
取れたーーーーー
思った通り、爪でカリカリするだけで取れました
ぼし子の勘は当たっていたようです
主婦の勘はお得を呼ぶ
このジャージを履いてガンガン歩くぞー
目標はトータルで－6㎏
なので、残り－4㎏
できることをできる範囲で、淡々と継続する
継続は力なり！
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