先日のM－ｃａｆｅでそんな話題になりました。
こんばんは^^
福岡市でカフェ運営と片付けサポートをしています
梅野優子です。
例えば、自分のための買い物より
誰かにプレゼントを買うとか、
人のためにする行動のほうが
より幸福を感じやすいという
実験データがあるそうです。
＊「しなやかに生きる心の片づけ」
part5「他者への執着を手放す」より
緊急事態宣言のため先日は急遽オンラインでの開催
でも、家族優先で生活しがちな
わたしたち主婦には「自己犠牲」との
境界線がよくわからない…ですよね。
その違いってなんだろう？
うーん…
「シャンパンタワーの法則」
というものがありますが、
自分の心が満たされていない状態で
利他的行動をしても
幸福より自己犠牲を感じるのではないかな～？
わたしがそうだったのですが、
自分のことって、
実は自分でよくわかっていなかったりしません？
そうすると、誰かのために何かをするほうが
わかりやすくて、
でも思った通りの反応が返ってこないと
いじけて拗ねちゃうという…。
自分のご機嫌、他人任せじゃないか！！(;´Д｀)
「自分の機嫌は自分でとる」は
いろんなことのベースになっていますね！
利他的行動での幸福感を得られるのも
そのベースがあってこそなのかもしれませんね^^
「自分の機嫌は自分でとる」ための
メンタルオーガナイズ。
その入り口
Ｍ-ｃａｆｅ＠福岡城南は
毎月、オンラインとカフェにて開催中です。
（緊急事態宣言発令中はオンラインのみ）
次回は2/9（火）と2/13（土）です。
定期的な心のリセットを楽しく和やかに♪
ご一緒しませんか？^^
【ume-cafe】
福岡市城南区堤2-3-28
主に火＆水曜日9:30～15:00営業
（テイクアウトも好評実施中）
最新情報はインスタで発信中♪
ご登録の方はお得なクーポン配信中！
ume-cafeのライン＠です^^
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