メンタルオーガナイズ個人セッションのご案内です。
◆メンタルオーガナイズ個人セッションとは？
メンタルオーガナイズ個人セッションでは
「願望」と「感情」と「見方」という三領域で
それぞれの引き出しに
これまで無造作に溜め込んできたものに対し
空間のお片づけの手法と同様に
「出す ➡︎ 分ける ➡︎ 選ぶ ➡︎ 収める」
という作業を行っていきます。
①【全部出す】
用意された設問によって浮かんだものを書き出していただき
②【分ける／選ぶ】
それらを素材に独自のワークシートを用いて分類し
③【整える／収める】
願っている暮らしや自己像のために必要なものを確認し
④【試す／維持する】
ご自身のセルフコントロールの効果性を上げる
というプロセスを辿って、頭と心の内側を整える作業をします。
◆願望のオーガナイズ
・自身のモチベーション管理ができる
・実行可能な目標を設定できる
・自分の願望の価値が明確になる
◆感情のオーガナイズ
・自身の感情の種類と変化を受け入れる
・感情のベースラインを知る
・効果的な感情のコントロールための行動アイテムをストックする
◆見方のオーガナイズ
・情報に対する見方や認知を柔軟にする
・見方の選択（思考習慣）と感情の繋がりを理解する
・経験や環境に対する意味を見いだす
メンタルオーガナイズが目指すものは、
【自己効力感】
自分の生きる力を感じられるたくましさ
【自己統制感】
イライラしても凹んでも回復出来るしなやかさ
★募集メニュー★
【初めての方】
願望・感情・見方のオーガナイズ
フルセッション約3時間
￥16,500
【リピーター様】
願望のオーガナイズ 約1時間半～2時間
¥9900
自分のしたいことや出来ることが明確になり、
落ち込んだり失敗したりしても
自分を許しながらしっかりと回復出来る
「自分らしい心の片づけ」が
手に入るようにお手伝いします。
お問合せ、お申込みは
http://ws.formzu.net/fgen/S93341518/
今日もお付き合いいただき
ありがとうございました
