福岡市でカフェ運営と片付けサポートをしています
梅野優子です。
なんだか、あっというまに1日がすぎて
心身ともに余裕がないなあ…
本当はやってみたいことがあるのに…
なんだか足踏み状態でモヤモヤ
大きな悩みはないけど、
もっと自分自身をアップデートしたい！
そんな方たちにおススメ！
「Ｍ-ｃａｆｅ＠福岡城南」
◆Ｍ－ｃａｆｅとは？
メンタルオーガナイズカフェの略
Meaning：自分なりの意味を見出す
Motivation：能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す
Mastery：セルフコントロールのスキルを習練＆洗練させていくこと
M-cafeを通してこの3つの”M“を
達成することを目指す構成的読書会です。
…と、説明が小難しいですが、お部屋も
定期的な掃除や片づけが必要なように
心も定期的にメンテナンスしてあげると
気持ちの安定具合が全然違ってきます
そんなメンテナンスの機会に
利用していただきたい読書会です。
（4年以上通ってくださっている方も
）
◆どんなことするの？
進行役のメンタルオーガナイザー®を含め
グループ（3～5名くらい）で一つの章を輪読し
・好きなところ／お気に入り／いいね♪
・学んだところ／新たな発見／へー！？
・実践したいところ／やってみたい！
と感じた箇所を付箋に書き出し、
グループで分かち合いながら進めていきます。
同じ箇所を書き出しても、
感じ方は人それぞれ。
自分で話すことでの気づきもあり、
他の参加者の話から
新たな視点を発見したり、
自分一人での読書では得られない、
読書会ならではの収穫がたくさんです。
******ご感想【初参加の方】*******
「初めましてとは思えないぐらい
リラックスして参加でき、安心して
お互いの考えを交換できた楽しい時間でした」
******ご感想【リピーター様】*******
「今月も整いました♪」
「何度参加しても新たな発見があります」
「参加後はマイナスイオンに包まれてるような爽快感♪」
「みんな、ほんと参加したらいいのに！！」
といったお声をいただいております^^
アロママッサージで身体の滞りを流すような、
日頃の小さなモヤっとをリセットする
「ココロのマッサージ」
みたいだなあと開催していて感じています^^
そんな気づきで日々の暮らしが
少しでもラクに楽しくなる
キッカケの場になれれば嬉しいです
場所：ume-cafe
（福岡市城南区堤2-3-28 都市高速堤インターすぐ。駐車場有）
参加費：1,500円（ワンドリンクつき）
定員：3名様
持ち物：「しなやかに生きる心の片づけ」、筆記用具
日時：5月25日（土）10：00〜12：00 残1
第8章 回復力のある「しなやかな生き方」
毎月1章ずつ読んでいく予定です。
お気軽にご参加ください＾＾
単発でのご参加も大歓迎です！
はじめましての方どうしでも
すぐに和気あいあいとうちとけて
皆さん楽しんでいらっしゃいます♪
リクエスト等も
お気軽にお問い合わせください☺️
☟ume-cafeのライン＠です
お問合せはこちらからもどうぞ♪
