ご訪問ありがとうございます^^
福岡のメンタルオーガナイザー®️
カフェ店主の梅野優子です。
昨日は毎度おなじみ、
事務作業に追われた日……
気分転換にヨーグルトパンケーキを
冷蔵庫の中も寂しくなってきたので
とりあえず、粉でしのぐ！！(笑)
さて……
わたしたちは
先の見通しが立たないときに
不安を感じやすいですよね。
それに加えてテレビをつければ
連日、不安なニュースばかり。
そんなときは、
「今」と「自分」に集中するのが
おすすめです。
「わたし」「今」どうしたら気分いいかな？
もし、思いつかなければ、
「無」になれること…
たとえば、ひたすら鍋磨きとか窓拭きとか
好きな歌を大声で歌い上げるとか🤣
(わたしは車の中でよく歌ってます笑)
そんなことをすると、
気分が切り替わりやすいのでおすすめです^^
わたしは、この外出自粛の時間は
スキルアップの期間にしたいので
これを機にオンラインで
M-cafeを開催できるよう
zoomの主催者講習を受けたり
初！スクリーンショットを撮った瞬間＼(^o^)／
あとは、カフェのメニューも
バージョンアップしたいなあと試作したり。
身体はもちろん、心の健康を保てるよう
自分をモニタリングするようにしています^^
休校生活が１ヶ月以上になる末っ子も
ダンベルトレーニングしながら
YouTubeに合わせてカラオケ大会したり(笑)
自分のご機嫌は自分でとりながら
マイペースに過ごしております。
焦らず、ムリせず、自分に優しく。
乗りきっていきましょう^^
【ume-cafe】
福岡市城南区堤2-3-28
主に火～金曜日9:30～15:00
(5/11まで臨時休業中)
ご登録の方は飲食代5％ＯＦＦキャンペーン実施中！
ume-cafeのライン＠です^^
ご提供中のメニュー
M-cafe＠福岡城南
4/21(火)→延期・日程調整中
5/2（土）13：00～15：00(オンライン開催)
２名様よりリクエスト開催
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