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福岡のメンタルオーガナイザー®
カフェ店主の梅野優子です。
引きこもり生活、
しょっちゅうごはん作って忙しー！！
なんてストレスも多いのではないでしょうか？
わが家のお助けメニューはこちら
豚汁！！
今日の具は…
・豚肉
・大根
・人参
・しいたけ
・長ネギ
・ごぼう（冷凍）
・ほうれんそう（冷凍）
とりあえず、そのときにある在庫を
どんどんぶち込みます♪
そしてこれを、朝・昼・晩まで使いまわし（笑)
目玉焼きとかのりとか納豆とかだと
小学生でも自分で簡単にプラスできて
それなりに栄養のバランスもよし！
乾燥わかめとかの海藻類を
豚汁にのせたらもっといいですね^^
カレーとか毎日だと飽きちゃうけど
豚汁はみそ汁カテゴリーのせいか
意外と飽きません。
野菜も大事だけど、たんぱく質も大事！
パーソナルトレーニングかぶれ（笑)
だしも一からとることはしてなくて
こちらにずっとお世話になってます^^;
わたしは、だしの袋を破って、
中身をまるごと入れてます！
もうひとつ、おすすめがこちら
同じ茅乃舎さんの「つぶぽん酢」
野菜の和え物にはもちろん、
茹でた豚肉や鶏肉にねぎをちらして
これをかけるだけで、立派な一品に♪
おすすめでーす(^^♪
【ume-cafe】
福岡市城南区堤2-3-28
主に火～金曜日9:30～15:00
（5/11まで臨時休業中）
ご登録の方は飲食代5％ＯＦＦキャンペーン実施中！
ume-cafeのライン＠です^^
ご提供中のメニュー
M-cafe＠福岡城南
4/21(火)→延期・日程調整中
5/2（土）13：00～15：00→オンライン開催
２名様よりリクエスト開催
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随時受付中
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