つれづれなるままにひぐらし
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >> バナナ60
プロテイン120
つけ麺800
そば700
カステラ300
お酒とつまみ1000
1日合計1980
体重は62.3(15.8)
運動はなし
バナナ60
プロテイン120
パン280
パン600
カロリーメイト200
そば650
お酒とつまみ700
1日合計2660
体重は62.3(15.8)
運動はRUN4.7km
バナナ60
プロテイン120
ベーグル300
ドリンク100
そば500
フレンチコース1000
1日合計2080
体重は61.3(16.3)
運動はRUN5kmと筋トレ
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