2024.10.25

バナナ60

おにぎり250

納豆100

肉じゃが200

プロテイン100

お菓子180

出店800

お酒300

惣菜300

1日合計2290

体重は62.1(16.6)

運動はRUN5km

2024.10.24

プロテイン100

パン400

フランクフルト300

サンドイッチ500

ホットドッグ700

お菓子200

蕎麦500

お菓子200

1日合計2900

体重は62.5(16.3)

運動はRUN5kmと柔術

2024.10.23

ベーグル300

プロテイン100

かき氷450

ベーグル300

もつ鍋250

ジャークチキン550

ドーナツ300

おにぎり300

1日合計2450

体重は61.7(17.3)

運動はRUN5km