2024.05.16

パン450

プロテイン120

フルーツ70

パン750

マック450

ラーメンと餃子1200

1日合計3140

体重は62.4(15.0)

運動はRUN5kmと柔術とキック

2024.05.15

ソーセージ300

ドリンク100

パスタ700

そば600

お酒とつまみ900

お菓子300

1日合計2900

体重は61.3(13.3)

運動はRUN5km

2024.05.14

プロテイン120

そば450

パン700

スタバ400

お酒とつまみ800

そば500

1日合計2970

体重は60.6(16.6)

運動はRUN5km