2024.05.25

バナナ60

プロテイン100

おにぎり300

弁当600

お酒とつまみ1200

1日合計2260

体重は60.5(15.9)

運動はRUN5kmと柔術

2024.05.24

ドーナッツ250

プロテイン120

定食800

ハンバーガー600

アイス100

お酒とつまみ800

1日合計2670

体重は61.5(15.9)

運動はRUN5km

2024.05.23

プロテイン120

ドーナツ500

弁当900

お酒とつまみ1000

1日合計2520

体重は62.7(16.4)

運動は5kmと柔術