うげつ舎　Small Circle Market 日刊Yomuyomu

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14Dec
- 「頑張り屋さん」が招くワナ☆思い込み・絡まる思い・被害者意識☆
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。今日は朝から雨の京都です。寒いので体が、かじかみそうな感じですが温かい物を飲む身体を適度に動かす首・手首・足首は冷やさずになどなど気を付けていると身体の中心から温かい体温が沸いてくる感覚があるのでおススメです油断せず、動きすぎず、ほどほどに活動しましょう！今日もいい気分で過ごしたいですねこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓「頑張り屋さん」が招くワナ罠ってなんじゃい？と思いますが無意識に自分で自分をガンジガラメにしていることってないでしょうか。そんなお話です。今回も、私個人の悪癖を例に綴っていきます「頑張り屋さん」とよく人に言われる方はどれほどいるのか分かりませんが、私はもう永いこと、仕事もプライベートも大概の場面で1人で行ってきました。「わたしゃ頑張っている！」なんていう意識はミジンコもありませんでした。その「やり慣れた癖」がクセモノなのです！決して小さい頃からと言う訳ではなく、ある程度の青年期までは周りの大人たちにそれはそれは！甘やかされて全部やってくれるような環境にいました（笑）ところが些細なキッカケを境に突然苦境に立たされ、やらざるを得ない。そんな人生が始まりました。人生の挫折、というのか？まさに「ギャフン」というタイミングがやってきました。その頃から「頑張り屋さんだねー」などよく言われるようになり、言われた本人は「いやいや？全然なにもしてないよ！」の抗う思考。それが何を意味するのかというと…「我慢」が当たり前、「弱み」を見せない、「弱音」を吐けないという３拍子人を頼ることが出来ない人間に成長していたのです。人間ひとりで出来ることには限界があります。１人で出来ない事が増えれば増えるほど思うようにならない事に不満を感じ周りに対して承認欲求が募ってきます。下手をすると被害者意識が芽生え、あらぬ方向への攻撃思考と変化します。そこに気づけるまでかなり長い期間を要しました。心を内側を吐き出すと、身体は緩みます。自分の中に何か得体のしれない感情があるな？と気づいたら①その感情をまず吐き出すこと②それを否定も肯定もせず、素直に認める感情に蓋をしていて、なかなか上がってこない方も多いと思います。あらゆることを試しているのに、一向に改善しないというお悩みをお持ちでしたら是非とも自分の内側に潜るような「内観」をしてみてはいかがでしょうか？焦らなくても大丈夫時間はたっぷりと、ありますお読みいただきありがとうございます！皆さんが今日も幸せに過ごせますように。。。今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
13Dec
- 本日の一枚引き☆彡[助けてくれる人]　ピンときたらお読みください
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日も空気がめっちゃ冷たいですね冷蔵庫・冷凍庫のようですといいつつも、昨日はアイスを２個買いました今朝もお洗濯しましたがベランダに干しても乾く気が一切しません…といっても、部屋干しするほど室内は広くはないのである程度ベランダで放置しますが今日も気分よく過ごしましょうさて、12月13日（土）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「助けてくれる人」です。では見ていきましょう～このカードの意味は、助けを受け入れる、相互依存などとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。自分の力だけ進むことが最善の方法ではない時ですあなたが応援を必要とする、人生のあらゆる局面で助けがやってきます大切なのは援助を受け入れること・健全な人間関係は相互関係の上にはぐくまれます・あなたが人々を助けるのと同じように、あなたも人々に助けてもらいましょう・願いをはっきりと伝え弱い部分を見せて、信頼してお願いしましょう・ほんの少し信用して前に進む限り、完璧な人たちが完璧なタイミングで現れます何でも自分一人で解決しようと頑張ってしまう…。そんな時ありますよね。自分が我慢してやり続ければ、きっとゴールが見えてくる。そんな思いで孤独に過ごすこともあります私がそうでした。自分で勝手にその「枠」にはまっている状態です。でも、人生のあらゆる場面を思い返してみれば沢山の方々が「何でも言ってね」「協力するよ」そんな言葉をかけてくれていたことを思い出します。でもそれなのに我流・自己流・思った通りの力技で何とかしようとしていた。そう、気付いてないのです。その時はその言葉に自分のピントが合っていなくて別の焦りや意識に追われてキャッチ出来ていなかったのですね。人は一人では生きていけない常に知らない誰かに支えてもらっているのだ自分は一人じゃないそう思えたら周り人たちが優しい雰囲気に変化したように感じてきますそんな心の在り方をこの週末に意識してみてはいかがでしょうかお読みいただきありがとうございます！皆さんが今日も幸せに過ごせますように。。。今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
12Dec
- 人生に分析～ぶんせき～はいらない。☆迷走・こじらせる・責任転嫁☆
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。早くも今日は金曜日、週末ですね私はといえば何となく体もダルく、胃腸が重く、調子が悪い気がします。喉の奥がイガイガしたり、くしゃみもでたり鼻水も少々。。。明らかに身体が弱っている風邪気味なのかな？普段はほとんど薬を飲むことなく過ごしているのですがこういう時は素直にお薬飲んで様子見ですね。油断せず、動きすぎず、ほどほどに活動しましょう！今日もいい気分で過ごしたいですねこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓人生に分析～ぶんせき～はいらない頭で色んな事を巡らせて考える。という行為そのものが好きという方もいらっしゃると思いますかくいう私もそうです考えることで、頭の整理も出来るので決して悪いことではないですよね。ただし思考は行き過ぎると、どこまでもブレーキを踏まずあらぬ想像の方に行ってしまうので要注意、というお話です。さて、このコラムは公式LINEで毎週配信しているものをこちらのブログにも加筆修正しながら発信しているのですが気付けば20回目です！「なにかタメになるお話でも～」と思いついて発信し続けていますが、今回からはちょっと視点を変えて私自身の悪癖を例にご紹介していきます。まさに私は、タイトル通り「分析」しすぎの、つい考えすぎてしまう頭でっかちタイプです。何かの物事をアレコレ対比して、あーでもない、こーでもない、こうなったらあーなる、ならばこうしたらどうなるか？等としつこいほど前後左右を細分化し掘り下げたくなるのです。そうしている自分が好きなのかもしれません？！会社で長年仕事を続けていると、書類にまみれ原因や傾向と対策やらまだ起こってもいない事を頭で想像して頭でっかちになりやすいですね。それが癖となり日常でも計画的に生活しようと何かを考えている。挙句の果ては、色々と考えすぎてこねくり回して選ばなくてよい方を選んでしまう。という悲しい結果も多く経験しました。( ;∀;)しかも、望んでいない現実が現れた時ほど誰かの・何かのせいにしたくなりますよね本来私たちは、無意識に近い状態の時ほど「あ、これ！」と直感で物事を選べる生き物です。時には余白の時間も必要で、何か思いついた時に即行動できる心の余裕や気楽さ？が私には足りないな～と最近特に感じます。これからはもっと呑気にいこう～を課題にして人生を楽しんでいこうと思っています。シンプルｉｓベスト　　何とかなるなる「ザ・呑気」を実践中です。必要な物事や経験は余白を持って日々のことを行い気付ける視点で動いてさえいれば直感で受け取れます。あとは、それに従うだけこんな考えの方が、楽じゃないでしょうか？お読みいただきありがとうございます！皆さんが今日も幸せに過ごせますように。。。今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
11Dec
- 本日の一枚引き☆彡[想像する]　ピンときたらお読みください
  おはようございますうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日は京都市内、曇りで今にも雨が降りそうなドンヨリ具合。胃腸も弱る時期なのでケアしながら寒さに気を付けて見過ごさず一日を過ごしたいましょう。私も今朝から何だか胃の辺りが不快？喉の辺りがヒリヒリするな？と感じているのでうがいをしたり消化の良い物を食べたりして気を付けようと思っています。とはいえ私「食欲」だけは落ちることがないので今日も朝から大好物の「おはぎ」を買ってホクホクしています。近くにある「西駒」さんという八百屋さんがあるのですが手作りのお惣菜なども日替わりで置いていてとっても美味しいのですが大人気のおはぎが木曜日に店頭に並ぶのですいつもすぐ売りきれてしまうので朝からイソイソと買ってきました！お昼に食べて幸せに浸り、感謝しようと思います↓こんなおっきいのです今日も気分よく過ごしましょうさて、12月11日（木）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「想像する」逆位置です。では見ていきましょう～このカードの意味は、想像的思考、心に描くもの、錯覚などとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。理想の人生を送るために何を信じる必要がありますか？今は想像力があなたの望む人生を創り出す時期です。空想、ビジョンボード、瞑想魂が望むものは何なのかイキイキとイメージを思い描きましょう。・現実に目を向けず希望的観測をしていませんか？・物事をありのままに見て、自分の都合の良いようにとらえず恐れを手放しましょう・心の中をクリアにし地にしっかり足をつける思い出しましょう・怖いことを想像したり怯えるのは、「想像力」の間違った使い方です想像力は時にものすごい威力を発揮しますよねだって、「こうなったら嫌だな～」と考えたことが叶うんですから何か物事が動く時自分の想像したストーリー（過程）ではなかった場合嫌だな、怖いな、不安、どうしようそんな思いがムクムクよぎることがありますね。頭の中をグルグル思考が巡るハートの辺りがザワザワ苦しいそれらはすべて幻想ともいわれています。過程はあくまでも過程でありゴールではありませんのでどんな道を通って目的地へ到達するかは、誰も知りませんスルスルと道が開ける場合もあれば何度か諦めずに繰り返し、繰り返しチャレンジしてその方向が見えてくる場合もあります自分の想定していない現象が起こるだから、不安に感じるのですその不安を払拭する方法やそれに気づく方法沢山ある中から自分に合った方法でフラットな視点を保てる自分で毎日を過ごせたら気付いたら望むことが叶っていたそこに視点を向けてみませんか？お読みいただきありがとうございます！皆さんが今日も幸せに過ごせますように。。。今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
10Dec
- 本当は〇〇ても、いい未来☆意図・叶える・現実創造☆
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。今週も半ば、ですね本日の京都市内は比較的晴天で気持ちの良い青空も覗いています。午前中は所用があり、自転車で京都駅前までひとっ走り我が家は上京区にあるのでザっと４０分かかりますが気分よく行けました帰る途中、通ったことのない道を走ったら始めて出会った小さな神社に出会えましたこういう出会いが、ほんと好きです今日もいい気分で過ごしたいですねこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓本当は〇〇ても、いい未来さて未来ってどうやって造られていくのでしょう？？「人生無駄な事は何ひとつない。」とは言うけれど出来れば、スムーズに行ってほしいと願うのが人間ですね。思考が現実を作ります。といいますねただし頭の片隅でうまくいかないかも。周りの目が気になる。本当に実現したら怖い。などなど…思いながら実行すると結果がズレていきます。今回は、その逆のお話をします。人間の身体は「血流がすべて」です。気、水、血どれが欠けてもいけないくらい大切ですが、血の流れが悪くなるとたちまちに身体の冷えやコリ、その影響で痛みやむくみ、頭痛、眼精疲労、不眠あらゆる体調不良をまねいたりします。全身の血行がよければ、避けられる病気、避けられる体調不良という未来は沢山あります。本当は「なくても」いい未来なのです。起こってほしくない、未来です。お風呂で温まる、手首・足首・首を冷やさない、適度にストレッチや運動、マッサージ、鍼灸を賢く使う…など対策は色々ありますね。分かってはいるけど・・・やった方が良いのは知ってるけど・・・・・・の先にはどんな思いがあるのでしょうか？どんな未来を望んでいてもやりたい事、体験したい夢叶えたい自分があるとしても人間は「身体」あってこその生き物です。それをすっ飛ばして都合のいい未来は「絵にかいた餅」です食べられない＝体験できない未来なのですぜひ日常的に、自分でも取り組めることから始めて未来を変えてみませんか？お読みいただきありがとうございます！皆さんが今日も幸せに過ごせますように。。。今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
09Dec
- 本日の一枚引き☆彡[共同して創る]　ピンときたらお読みください
  こんにちわうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日は京都市内曇りではありますが晴れています。昨夜は東北地方で地震がありましたね。地震て、今までも比較的に夜寝る時間帯に起こることが多く避難するにも見えにくいし不安感も募りますねそんな私の実家もまさに東北でひやひやしました震度は４でしたので大丈夫だろうと心を落ち着けて眠り朝に電話で何ごともなかったことを確認しホッとしております無事に今日、今、生きていられる幸せに感謝です。今日も気分よく過ごしましょうさて、12月9日（火）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「共同して創る」です。では見ていきましょう～このカードの意味は、創造性、インスピレーション、達成などとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。あなたは常に、思考、感情、信念、目的を駆使して日々この瞬間にも創造していますそれは、スピリットや意識、神といった高次の存在との共同によって創られていることを考える必要があります・心のつながりがひらめきを与え、今まで考えたことがなかった新しいアイデアを思いつきます・心を開いていれば幸せが訪れます・優れたひらめきが大きな成功をもたらすことを示しています・あなたのアイデアはすべて高次の存在によって導かれています時に、フッと思い浮かんだことが思いもよらない方向へ進む時ってないでしょうか？ただそれを「実行する」か「実行しない」かです。唸ってひねり出すアイデアや思考はそれはそれで「悪いことではない」のですが力業での作業となり限界がありその場しのぎだったり、長続きはしなかったりします。何かが沸いてきた時はチャンスを与えられているのだ、ということですね。それが波に乗るという感覚なのでしょうかその事に気づけるように日々の感覚をとぎ澄ます癖をつけて、楽～に生きましょうお読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
08Dec
- 口ぐせ、あり〼か？☆無意識・叶える・現実創造☆
  おはようございますうげつ舎Smaill Circle Maketです。今週も新しい一週間が始まりましたね。どんな週末をお過ごしでしたか？昨日はかなりの好天でお散歩中もあちこち飲食店に行列も多く立ち寄ったお寺では年末行事の「大根炊き」をやっていて沢山の方が並ばれていました。大根を炊いている良い香りがしてとっても幸せな気分になりました。大根といえば、おでんが美味しい季節でもありますね今日もいい気分で過ごしたいですねこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓口ぐせ、あり〼か？日常的に会話の中で、つい繰り返してしまう言い回しや口ぐせ。分かっちゃいるけど～〇〇られない。。。今回は特定の「口ぐせ」についてお話します。↓ この言葉 ↓ 言っていませんか？？『これでいいや』欲しい物や買いたい目的の物がなかった時など、よく使いがちな言葉。とりあえず、これでいいかな？といった意味ですね。このような言葉を常に使っていると「これでいいや」の現実ばかりが巡ってきます。欲しい物・食べたい物・やりたい仕事・行きたい場所・住みたい家‥‥をずっと体験出来ない繰り返しだったら嫌ですよね！なので何かを選ぶときは【私はこれがいい】に変えてみましょう。あいさつ、口ぐせ、感謝の気持ちなど、ちょっと意識して使う言葉を変えてみると心から「これがいい！」と思える現実が巡ってきますよ！今日からでも始められます。どうか、ご参考にされていただけたら嬉しいですお読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
07Dec
- 本日の一枚引き☆彡[基盤を作る・属するもの]　ピンときたらお読みください
  こんにちわうげつ舎Smaill Circle Maketです。日曜日の本日、どのようにお過ごしでしょうか。本日は京都市内曇りではありますが晴れています。お散歩して身体を動かすと気持ちがよさそうですね今時期は色んなイベントが多いのであっちこっち賑わっていますね今日も気分よく過ごしましょうさて、12月7日（日）本日のオラクルカードの一枚引きですジャンピングカードが出たので２枚引きとなりました皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「基盤を作る」「属するもの/逆位置」です。では見ていきましょう～このカードの意味は、「基盤を作る」頑丈な基盤、進行中の素晴らしい仕事「属するもの」コミュニティ、人に理解されること、家族や友人の感覚　などとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。あなたには素晴らしい人生を実現するためのものがすべて揃っています基盤となるものに焦点を当てる時期です新しいグループに加わることを意味しています目的や形は何であれ、あなたに喜びをもたらしますあなたは刺激を受け貢献したいと思います・どんな嵐にも確実に耐えられる頑丈な足場によって、人間関係の基盤を築こうとしています・すでに持っている強い基盤を成功のために活かす時がきました・集団に受け入れてもらうために自分の誇りを傷つけ、内なる光を曇らせたり、自分を偽ることには注意しましょう何か新しい場所、新しいことに取り組むときは本来の自分を出すことに躊躇しますね。果たして受け入れてもらえるだろうか？否定されて傷つきたくないとはいえ自分を偽ったり、ウソをついたり、ごまかしたり本当の自分と離れれば離れるほど、いずれ壊れる時がきます無理をして人に合わせたり自分の意見を言えずにモヤモヤ募ったり自分の何かを曲げつづければないがしろにされた自分は拗ねますよねまずは「自分を信じる」何があっても「自分だけは自分を愛している」自分が自分の一番の理解者であるそんな感覚が心にあればすこし失敗しても「よし、次いこー！」という気分にもなったりしますねお読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
06Dec
- だって、身体が〇〇するんだもん！☆無意識・叶える・内側の声☆
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。今週も土曜日、どんな週末をお過ごしですか？年末に向けてお仕事がお忙しい方も行事や片付けたい事、自分以外の用事であれこれと時間を上手く使い色んな事をされているのでしょうか今日もいい気分で過ごしたいですねこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓だって、身体が〇〇するんだもん！なにやら週刊誌のようなタイトルですが…(;^ω^)皆さんは日頃、身体が求める声をどれだけ実行していますか？というより声を拾えていますか●今日はお肉をガッツリ食べたい気分！果汁たっぷりのフルーツが食べたい！●身体を動かしたり、温泉とかで汗をかきたい気分。●自然の多い場所でボーっとしたい・・泥のようにひたすら眠りたい・・・●疲れてチョコレートなど甘いものを欲している！●ゴリゴリ揉みほぐしてほしい、又はゆるーくトリートメントしてほしい♡●パンよりお米が食べたい！因みにわたしは最近、海苔で巻いたおにぎりが無性に食べたくて連日食べています！上記の様に上げたらキリがないほどありますが、全てに「理由」があります。身体の疲労が溜まっているのか、エネルギーの補充が必要なのか、栄養素を欲しているのか、代謝を必要としているのか、自律神経を緩めたいのか様々です。病的に過度な状態を別として、可能な範囲で叶えてあげるとどうなるでしょう？小さなことでも「身体が充たされる事」を繰り返す「良い状態を保つ」と精神的にも穏やかな自分に変化していることに気づきますよ！そして、自分が良い状態でいられた分だけ周りが「良い世界」に変わっていきます。単なる甘やかし、何かで不足感をごまかす…とも違う今の状態・感情を認めつつも今出来うる最善の対応を自分にしてあげる。そのためには何をして欲しいと身体が発しているのか？気付くことが大切となります。一日５分でもよいのですが無心・ボーっとリラックスした状態を作り感じてみてください。何も思い浮かばなくても大丈夫です自分は今、身体の内側に意識を向けて自分の為にゆったりした時間を使っているのだ！と思いながら感じてみてください。頭が疲れているな腕が怠いな足の先が痛いかな鼻が息苦しい何でもいいのです。それを繰り返し行うことで「今までとの違い」から「今日はこう感じているな」と自然に気づきます。全ては今この瞬間に起こってる。お読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
05Dec
- 本日の一枚引き☆彡[呼吸]　ピンときたらお読みください
  おはようございますうげつ舎Smaill Circle Maketです。今日もお日様は出ていますが空気はひんやりですね。しかし、寒いからといってジッとしていると血流が滞り余計に体調が悪く感じることもありますので「適度」に身体を動かしましょう！そうすると動いたからお腹がすいたじんわり汗が出た心地よい疲労感を感じた余計なことを考えず、スッキリしたなどなどこれらはすべて身体からの声です身体が喜ぶのを感じてみましょうそして、今日も気分よく過ごしましょうさて、12月5日（金）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「呼吸」逆位置です。では見ていきましょう～このカードの意味は、待機、ゆっくり進む、信頼などとあります。今回は逆位置として以下のようにメッセージをまとめました。待つことが必要な時期です。呼吸を繰り返し、生命の元となる空気であなたの肉体、存在、本質を満たす時です。太陽の下で呼吸をしましょう。・無気力、怠惰、無関心はゆっくり進んでいるのではなく後退していることを示しています・外に出て、空気を吸い行動を起こしてこれらを払いのけましょう・運動をして頭で考えることをやめ、身体で感じましょう・深く、ひとつひとつの呼吸が大切な時です物事が上手くいかない時は、本当に気分がふさぎ動きを自ら行動を制限させてしまいがちですが「行動をする」「行動をしない」の意味は何かをする、しないの選択するアクションの区別ではなく生きている自分を実感・体感するための行動はどんな時でもした方が良いと思います。物事を大きく動かすような判断は控えても今日、今の自分が気分よくいられるための行動ここがポイントとなってきます起きている現実に飲み込まれるのではなく「こうしてあげた方が、自分が楽に感じるだろうな」無理にやる気を起こさせるのではなく逆に今は、やらない　ということを選択してみるとか今は、普段はやらないことをやる直感だけで選んでみよう　など自分を喜こばせる刺激を与えてみる自分を喜ばせる達人は自分ですよお読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
04Dec
- 勝手に「ととのう」方法とは☆身体の不思議・思考がクリア☆
  おはようございますうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日の京都市、早朝は雪が降ったようですね。昨日からだいぶ寒さがきつく感じました夜は厚いお布団を重ねて、ぐっすりたっぷり眠ったので朝から快適です今日もいい気分で過ごしたいですこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓勝手に「ととのう」方法とは世の中自分を整える方法は沢山ありますね。その中でもこんな方法があるんだよ～の目線でお伝えさせていただいてます《整う・ととのう》と聞いて思い浮かべるのはサウナでしょうか。辞書を引くと「きちんとした状態になる」とありますがサウナで　”ととのう”　状態とは、脳内に交感神経と副交感神経が混在し瞑想状態にも近い陶酔感を味わえる瞬間があるようです。急激な熱さで血流が一気に上がり、そこから解放された瞬間に頭がボーっとした状態から次第に副交感神経が優位になり、身体がリラックスし思考がクリアになることで、脳が「きちんとした状態」になるようですね。さて、うげつ舎でも施術を受けることによって同じような瞑想状態を体感できるって知っていますか？基本的に「体感」は人それぞれ違うのですが、ヘッドスパとレイキヒーリングによる施術を受けることで血流が上がり「熱い！」と感じる方も多く日頃から考え癖がある、常に何かを気にしている、などという人ほど脳内の情報が整理されて「ととのう」ことができるのです！これが、勝手に脳が「ととのう」施術のヒミツですフラットな状態でいる時ほど正常な判断が出来る「今を生きる」状態でいられる周りに振り回されない心は穏やかで心地よいなどなど良いことづくめです。本来はそうある自分。で気分よく過ごして行きましょうお読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
03Dec
- 本日の一枚引き☆彡[分岐点]　ピンときたらお読みください
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。全国的に気温が低い一日のようですね。適度な体温調節をしつつ、寒暖差で普段以上に疲れやすい季節なので予定は詰め込みすぎず程々にして「余裕」を持って気分よく過ごしましょうさて、12月3日（水）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「分岐点」逆位置です。人生は常に交差していますのであっちこっちどの道を行ったらよいのか迷いの連続ですねでは見ていきましょう～このカードの意味は、決断の時、必要な選択をする義務などとあります。今回は逆位置として以下のようにメッセージをまとめました。全ての結果には選択が伴います今あなたは分岐点にいて決断を求められているかもしれません決断できずに悩まれていますか？・決断できないことはストレス、不安、喪失感、混乱をもたらします。・同じ場所に留まることはできませんので他人に選択を任せないでください。・「選択をしない」ことも選択肢のひとつですが結果に落胆する必要はありません。・常に新しい選択肢が与えられ、貴重な教訓や学びとなって再スタートできます。行動（選択）があって、結果がある当たり前のように感じますがこれは毎日奇跡が起こっています。時の流れ、宇宙の計らいは絶妙なタイミングでやってきます。しかも人それぞれの「タイミング」で振り返ってみたらあの時の行動がこうつながっていたのだな。と思い出されることもあると思います。目の前に繰り広げられる困った現実があったとして「不安」「恐怖」を感じる時もあります。その感情を受け止めたら浸り続けるのではなく一歩引いて眺めてみる。一歩目線を引いてみるとそうなった方が自分にとって好都合だったのだ、何かを避けたいが為に自分が意識下で引き起こしたのだという事もあります。気づけなかった自分への思いや記憶が出ることもあります。何か問題に出会ったら新しい扉が開くチャンスです。お読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
02Dec
- 『歯グキにヒーリング』してみた結果☆不思議なこと・痛みが緩和☆
  こんにちわうげつ舎Smaill Circle Maketです。12月に入りましたね。そろそろ強い寒さがやってくる？そんな予報が出ていますね。予測があるからこそ、備えが出来る。情報を知ることが出来る環境に感謝ですこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓『歯グキにヒーリング』してみた結果え！？どんなんですか？と思いますが何ごとも実験ですデータがあれば、次に生かせる、人のお役に立てることもある！自分も楽しみながら今を生きるのであります。うげつ舎ではレイキヒーリングとドライヘッドスパを融合させた施術を行っています。レイキヒーリングはあらゆることに使えるのでとても便利です！基本的にはお身体に直接手でふれて施術を行います。手でさわれない箇所や遠くにいる人にヒーリングをする場合は「遠隔で送る」という術式があります。そんな怪しいこと、どうやって？！と思う方が大半ですが意外とこれが便利なんです～というのが今回のお話です。以前このような事がありました。お客さまとご予約のことをやり取りしている中、今現在「歯グキが化膿して痛い」歯医者に行くまで日数があるとのことでした。その時、ちょうど時間は夜の寝る前。。。痛くて寝るに眠れないですよね。それは辛すぎるとそこで思いつき「ちょっと試しにヒーリング送ってみますね～」と遠隔で『歯グキ』に送ってみました。するとどうでしょう…、功を奏し「徐々に痛みが緩和されていき」その日はよく眠れたようです遠隔ヒーリングは痛みや睡眠に効きやすいです。ご依頼いただいているお客さまへは基本的に、寝る前の時間帯に送ります。そうするとぐっすり熟睡できて、翌朝は快適な一日をスタートできると喜ばれています。何でもやってみて、ご自身の「感覚に」合えばそんな良いことないですよねいつでも常に、自分が良い状態、良い気分でいられるようにすこし意識を向けてみたら明日が変化してきます。今はかなり落ち込んでいるそんな良い気分ではいられない身体が辛い時間に追われてそれどころではないそれでも明日はもしかしたら、良くなるかも？良くなる気がする！なるなる！そう繰り返し、繰り返し自分に言い聞かせてみる。そして、今最大限に出来る良い状態を「自分の為に」用意してあげる。↓気持ちを緩和させる、緩める↓自分の脳を騙すのです。するとどうなるかぜひ、体感してみてください。お読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
30Nov
- 本日の一枚引き☆彡[風向きの変化]　ピンときたらお読みください
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日も秋晴れですというか、もう冬ですね。コートが必要になってきました。11月も本日で終わり明日から12月、師走ですね。焦らず走らず、落ち着いて楽しくいきましょうさて、11月30日（日）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「風向きの変化」です。何かが変化し始めるタイミングでしょうか！では見ていきましょう～このカードの意味は、目に見えない変化の始まり、嵐に対する準備、今後の成り行きが見通せないなどとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。人の経験することは白黒はっきりせず、一定ではありません。変わらないものを切望し変化に抗うことをしがちですが、変化は当たり前にやってきます。嵐の時ですら、大気を清浄にし、種をまき、土に養分を与えといった良い面があります。次に何が訪れるのか楽しみに待っていましょう。・人間関係において軋轢、嵐のような感情の渦巻きがあったとしてもお互いの成長を促す時でもあります。・今は少し距離を置き感情的にならないようにすれば、今後は辛い状況が過ぎ去ります。・思いがけない逆風にさらされて方向性を見直すかもしれません。・今は計画通りにならなくても、静かに待っているとすべてが良い方向へ進みます。思ったようにならなくても「俯瞰」して見たり、静かに状況が変化するのを待つ。これってとても大事ですね。物事が止まると、焦って事を進めたくなりますが次への準備期間だと割り切ってみれば意外と別の物へ目が行くキッカケになりますね「流れはいずれ変わる」お読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
28Nov
- 抗うのはお好きですか？☆不安・思いこみ・不眠☆
  こんにちわうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日も肌寒く木枯らしが吹いてますね。京都市内は時折青空がのぞき寒いけど歩くとポカポカしてきます。金曜日の夜はゆったりと過ごし週末の楽しい計画を立てている方が多いのでしょうか。11月最後の週末をよりよく過ごせますように！これまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓抗うのはお好きですか？「抗う/あらがう」の意味では一般的に『運命や人間関係、慣習、年齢などに対して抵抗すること』などと言われています。今回は身体にスポットをあててお話していきます。誰しも一年ごとに老化を感じ、不具合が出たりしますね。頭＝思考で自分はまだ大丈夫、などと思い込む「根拠のない自信」こそがまさに抗っている状態とします。「過去の自分の体力や回復力」を信じて、日々の小さな疲労や違和感をスルーして実際の自分の身体を見ない。ところが身体は現実的に衰えていますので、いざという不調の時にパニックになったりします「頭と身体の不一致」このような状態の時は、施術をしてもなかなか効果が出にくかったりもします。＜アンチエイジング＞で言われるように運動、食事、リラクゼーション、スキンケア、頭皮ケアなどと「何か別の形で補う」ことで健康的に予防することが大切になってきます。今までは「しなくても良かったこと」を上手に取り入れて足りない部分を補っていきましょう皆さんは何を補いますか？お読みいただきありがとうございます！今日も良い一日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
26Nov
- 本日の一枚引き☆彡[ギフトの交換]　ピンときたらお読みください
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日は気温も低く肌寒いですねどうか、今日も一日あたたかくお過ごしください。さて、11月26日（水）本日のオラクルカードの一枚引きです今日はもう夕方なので、明日まで「有効な」カードとして選択しました皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「ギフトの交換」です。プレゼント、ワクワクしますね！では見ていきましょう～このカードの意味は、与えることと受け取ることの法則、お金、トレードオフなどとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。あなたにはあらゆるタイプのチャンスが提供されていて、実りの多い豊かな時間が訪れています。与えることと受け取ることの法則に従いましょう。・時間、経験、スキルと引き換えに押したり引いたり、動く止まるなどバランスよく行えば成功するために必要なものを得ることができます・あなたの時間、アイデア、目的といったあなたからのギフトに宇宙が答えています・サインや合図、偶然の遭遇などチャンス、すべては交換で成り立ちます何かをコツコツ続けてきたらこそ受け取ることが出来るプレゼントですね何もせずには物事は動きません。動いたからこそ結果が出て、受け取る準備が出来た時にそれを手にすることが叶う。叶っている自分を前提にしたら希望が持てますねお読みいただきありがとうございます！今日も良い夜を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
24Nov
- 片頭痛とヘッドスパＱ＆Ａ☆ドライヘッドスパ・健康・不眠☆
  こんばんはうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日は連休最終日ですね。お天気も良く京都市内は沢山の観光客で賑わっていたようです。今夜はゆったりと過ごして新しい一週間がよりよい日常となりますように。。。これまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓片頭痛とヘッドスパＱ＆Ａ日本人は3～4人に1人が頭痛持ちと言われています。今回は代表的な「片頭痛」とヘッドスパについてお話いたします。Ｑ．「片頭痛」はどんな時にどんな痛みが起こるの？Ａ．心や身体がリラックスすると放出されるセロトニンの増減による血管収縮が原因で、頭部の片側や両側のこめかみ付近がズキズキ脈打つ痛みがでます。ストレスの緩和という目的ではヘッドスパは最適ですが、副交感神経が優位になり血管収縮で痛みを引き起こしてしまう「片頭痛タイプ」の方は、リラクゼーションには注意が必要です。Ｑ．片頭痛は一度発症すると何歳になっても起こるの？Ａ．血管の収縮が緩やかな４０代がピークで動脈硬化がすすむ中高年はあまり出にくくなります。Ｑ．片頭痛でもヘッドスパは出来る？Ａ．片頭痛を発症していない時は、注意をしながらヘッドスパは可能です。Ｑ．上手に乗り切るための方法はある？Ａ．以下の内容をご参考にしてみてください。◆痛みのある時は、幹部を冷やしヘッドスパや入浴は控えましょう◆頭痛の前兆（むくみ、あくび、異様な空腹感など）を感じた時点で適切な服薬をする◆休日は生活リズムが崩れセロトニンが出やすいので、ダラダラせず計画的に過ごす◆症状が出たら血管拡張作用のないものを食べる《拡張作用のあるもの》チーズ、柑橘類、ハム、サラミ、オリーブ油、赤ワイン、チョコレートなど《拡張作用のないもの》魚介類、レバー、うなぎ、乳製品、大豆製品、ひじき、海藻など不定愁訴の出方は人それぞれですがちょっとした知恵・知識があると役立つ事ばかりです。生活に上手に取り入れて気分よく過ごせる毎日を実現していきましょう！！お読みいただきありがとうございます！今日も良い夜を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
23Nov
- 本日の1枚引き☆彡[素敵な偶然、復活]　ピンときたらお読みください
  おはようございますうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日は連休なか日京都市内は気温も比較的に過ごしやすいようです外に出るのが気持ちよさそうですね。めっちゃいい空が撮れましたのでシェアしますうっすら虹どうか、今日も一日あたたかくお過ごしください。さて、11月23日（日）本日のオラクルカードの一枚引きです本日は何となく２枚引きしました。皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「素敵な偶然」「復活」です。どんな意味があるのでしょうか？？では見ていきましょう～このカードの意味は、「素敵な偶然」シンクロニシティの認識・サインやシンボルで示される幸運「復活」生まれ変わる・新しい機会などとあります。今回はどちらのカードも逆位置でしたので以下のようにメッセージをまとめました。偶然起こった一連の出来事が、困難へ向かってしまうかもしれませんが終えなければならないことを考えるために立ち止まる時かもしれません。・物事が上手くいかない時は、幸運に出会う前に教訓を学ぶため・自分に示されるサインに注意してみる・自分の人生で役に立たないことを終わらせてみましょう・苦しみ・悲しむ必要はなく、何であれ手放しましょう全て自分を中心に置いて考えて手放してみることってなんでしょう？大きなこと、小さなこと考え方、やり方、捉え方色々ありますね。一見偶然「上手くいくかも！」と思う時って沢山ありますねでも、それがそうならなかった。。。時はショックですが何かを学んでいるのだなーとかこれを繰り返して経験して、それがスキルとなって自分の自信につながったりさまざまな形で自分の糧となりいずれは「自分を喜ばせる」形となって目の前に現れるのかもしれません。とりあえずやってみる、動いてみる、決めてみるまずはスタートしてみよう！ですね。お読みいただきありがとうございます！今日も良い１日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
22Nov
- 身体の不調は〇〇が教えてくれる？☆健康・気の流れ☆
  おはようございますうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日は土曜日ですね。今週末は３連休でたくさんの催し物やお出かけの計画で行動している方も多いのでしょう。一週間があっという間何かをしていても、していなくても過ぎてゆく感覚進んでいないようでも、ちゃんと進んでいる。そう信じたいものです。慌てず、考えすぎず今日もゆったりと過ごしましょうこれまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために↓本日のタイトルです↓身体の不調は〇〇が教えてくれる？日頃多く体験する身体の不調といえば、肩こり、頭痛、めまい、腰痛、腹痛や胃の不具合、便秘など様々ありますね。寝起きから痛みがあったり体調がスッキリしないのは、本当に気が滅入ります。。。痛みがある場合は分かりやすいですが、まだ未病の状態の場合は毎日を忙しく過ごしている方は症状が出るまで不具合に気が付けない事が大半かと思います。人間の身体には、「経絡」という駅やバス停の様な道が体中張り巡っています。そのどこかにエラーが起こると、痛みや不具合として身体が電気信号のように伝達してくれる能力があります。そこで、皆さんにお聞きします！リラックスしている時や、ボーっと休憩中の時に「自分が無意識に手で触れている場所」はありませんか？人は寒い時、痛い時、痒い時など、無意識にさすったり揉んだり、いわゆる自分で「お手当て」していますね。普段何気に触れている箇所は、「当たり前」ではないのです。自分の手がそれを教えてくれています。何十年と文句も言わず、動けるだけ動き続けている私たちの大切な身体。身体は人形でも奴隷でもなく、そこには細胞という「意識」が存在しています。細胞からのお知らせに気づけるよう、時には身体に目を向けて、緩めたりほぐしたり休ませましょう～お読みいただきありがとうございます！今日も良い１日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓
21Nov
- 本日の一枚引き☆彡[海へ]　ピンときたらお読みください
  こんにちはうげつ舎Smaill Circle Maketです。本日の京都市内は気温も比較的に過ごしやすいようですどうか、今日も一日あたたかくお過ごしください。さて、11月21日（金）本日のオラクルカードの一枚引きです皆さんにとってのメッセージとしてご参考にしていただけたらと、思います本日のカードは「海へ」です。心が穏やかになりそうなイメージがしますね！では見ていきましょう～このカードの意味は、流れに乗る、すべてのかけらが一つになって全貌が現れる・物事の自然なパターンなどとあります。今回は以下のようにメッセージをまとめました。人生の流れに乗ってさまざまな出来事がスムーズに進む感覚を信頼して「海に流れ込む川のように」流れていきましょう・人付き合いや何かを手に入れたい時は、「こうあるべき」「必死になる」のではなく自分の思い通りにしたい気持ちを手放してみましょう・自分の内側にある豊かな可能性に目を向け、心から何をするのか？明確にする自分自身の望む心の在り方や、信念がいったい今はどんな状態なのか？リラックスした環境で静かに向き合ってみましょう知っているようで見えてない分かっているようで、本当の自分の声に気づいてない「外側」からの影響で気づけない時は、よくありますね！その時は、その時です。そこからまた新たに変えればいいのです全ては「気」からです。お読みいただきありがとうございます！今日も良い１日を❗雨月舎 Small circle Market『改めまして⭐サロン紹介いたします⭐』こんにちはうげつ舎Small Circle Maketです。前回の更新から首が長くなるほど間が空きました。近ごろは有り難いことにサロン業務…ameblo.jpご予約はこちらから↓

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