おはようございます
うげつ舎Smaill Circle Maketです。
本日の京都市、早朝は雪が降ったようですね。
昨日からだいぶ寒さがきつく感じました
夜は厚いお布団を重ねて、ぐっすりたっぷり眠ったので
朝から快適です
今日もいい気分で過ごしたいです
これまでの習慣・生活スタイルから何かを変えたい！のために
↓本日のタイトルです↓
勝手に「ととのう」方法とは
世の中自分を整える方法は沢山ありますね。
その中でも
こんな方法があるんだよ～の目線でお伝えさせていただいてます
《整う・ととのう》と聞いて思い浮かべるのはサウナでしょうか。
辞書を引くと「きちんとした状態になる」とありますが
サウナで ”ととのう” 状態とは、
脳内に交感神経と副交感神経が混在し瞑想状態にも近い陶酔感を味わえる瞬間があるようです。
急激な熱さで血流が一気に上がり、
そこから解放された瞬間に
頭がボーっとした状態から次第に副交感神経が優位になり、
身体がリラックスし思考がクリアになることで、
脳が「きちんとした状態」になるようですね。
さて、うげつ舎でも施術を受けることによって
同じような瞑想状態を体感できるって知っていますか？
基本的に「体感」は人それぞれ違うのですが、
ヘッドスパとレイキヒーリングによる施術を受けることで
血流が上がり「熱い！」と感じる方も多く
日頃から考え癖がある、常に何かを気にしている、
などという人ほど
脳内の情報が整理されて「ととのう」ことができるのです！
これが、勝手に脳が「ととのう」施術のヒミツです
フラットな状態でいる時ほど
正常な判断が出来る
「今を生きる」状態でいられる
周りに振り回されない
心は穏やかで心地よい
などなど良いことづくめです。
本来はそうある自分。で気分よく過ごして行きましょう
お読みいただきありがとうございます！
今日も良い一日を❗
雨月舎 Small circle Market
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