”3月の波をよく乗り越えました”
更年期の体重増加が止まった？！
量子場変容術講座受けてから、
驚くような変化が
ほんとうに色々ありまして😲
1日寝込んだだけで、
風邪があっという間に
回復したことにも
びっくりだったのですが、
さらに嬉しかったのが、
体重増加が止まったこと〜
2人目を産んで低血糖が出始め、
それと同時に体重が
増え始めました😓
分子栄養学のカウンセリング受けて、
食事とか必要な栄養素を補充して、
ずいぶん元気になったけど、
体重増加だけは止まらない😅
そんなに量はたべてないのに、
補食のおにぎりが良くないのか、
どんどん増えていく😭
体重が増えていくのが、
ほんとに恐怖で
いよいよダイエットするしかない？
補食とらないのしんどいのに、
食事制限とかダイエットできる？
と結構悩んでました。
がしかし、
ここ半年で
お腹がすくようになったり、
朝からしっかり食べれて、
冬の寒さで動けない日が少なくなり、
低血糖を起こしにくいので、
気分のムラが少なくなった、
気圧の変化の影響を受けにくくなった
ことは実感していて、
なんか若返ったかも？！
と本当に感じています
不思議なことに以前より、
しっかり量を食べているのに、
太っていない
これは、自律神経の安定の
おかげだと思ってます。
交感神経優位な
過緊張モードだと、
生きているだけで、
周りと戦っているような状態が
続いているので、
対応するためのエネルギーが必要。
なので、エネルギーを脂肪として
ためこもうとしてるのでは？
と予測してます。
そのことは、
ストレスはダイエットの大敵だと
言われていることからもわかります。
余力があるので、
イライラすることが減って、
子供と遊ぶことも、
お出かけすることも楽しめるし、
だるくて何もしたくない日々を卒業し、
生きることを楽しめていることが、
本当に嬉しい
気力・体力がアップするので、
副腎疲労でしんどい人、
繊細な方に
本当に本当におススメです。
今まで散々いろんなセラピーを
受けてきましたが、
これは本当におススメできます。
ただし、元気になったからといって、
自分の本当に求めている生き方をせずに、
周りに合わせた生き方をしても、
また、体調を崩してしまうので、
そこは要注意（自戒を込めて）
変容術を受けるには、
まず量子場師になる必要があります。
気になる方はぜひ、
チェックしてみくださいね。
自己肯定感をあげるフラワーエッセンス２
母でもあるんだけど、自分も大切に
前回の記事の続きです
今回セレクトした
フラワーエッセンスは６本
初めてFESを使いました。
アイハーブでも安く購入できます。
私流自己肯定感を上げるブレンド
＜セントーリー＞
・人に頼まれたことを断ることができず引き受けてしまう
・自己犠牲しがちな時に
＜ロックウォーター＞
・完璧主義
・理想を追い求めるあまり、ストイックになる
・自分に課したルールや目標にこだわりすぎる
＜バターカップ＞
・自信がなく、過小評価してしまう
・周りを比較しをして落ち込む
＜パイン＞
・物事がうまくいかないと自分の責任のように感じる
・過去の失敗を思い出し、自分のせいだと思う
・ありのままの自分を認める
＜ウィロウ＞
・自分だけが不幸だと思い込む
・他人を嫉妬し、ねたむ
・悲劇のヒロインのまま抜け出せない
＜ピンクヤロウ＞
・他人の感情を自分のことように感じる
・感情移入しやすい
取り始めて今は2週間ほど。
家族の雑な行動にも、
イラっとすることが激減。
先月は些細なことに、
ものすごく反応してたのがウソみたい
先月とは別人のように
穏やかな毎日を過ごしています。
その分、動きたい気持ちも減って、
のんびりいこうーぜというマッタリ感。
星周り的なことも関係している気も
前回の怒りにアプローチした時は、
ヒーリングハーブス社を使い、
とってすぐに体感を感じましたが、
FESは穏やかに整えられる感じ
個人的にはヒーリングハーブス社が
好みです
心のセルフケアにとてもおススメ
繊細な方にはぜひ使ってみてほしい
3月は卒業、進学、異動などもあるし、
冬から春への季節の変化も大きいので、自分に合うもので、
心と体整えていきましょう