こんにちは。
ママのためのコーチングスクール主宰
公認心理師
日本親子コーチング協会理事の愛川よう子です。
桜が開花しましたね！
あたたかい季節、そして旅だちと始まりの
区切りの季節になりましたね。
私も４月から、また新しい学びの場に
通うことを決めました。
去年はコーチングの上級クラスに通い
コーチング技術を磨きましたが
今年はカウンセリング技術の精度をあげるため
１年間学びます。
今からドキドキとわくわくが入り混じってます(^^)
こうしてみると、私ってつくづく
学ぶこととか、成長することが
ニーズにあるんだな〜って思います。
ニーズっていうのは
自分の中の欲求です。
満たしたい欲求。
私はずっと同じ場所に停滞することが嫌で
変化や成長をしていたいんですね。
でも、これって多かれ少なかれ
みんなそうじゃないかな？
今の状態に満たされているならともかく
そうでないのなら
なおさら、変化したいと思いますよね？
でね、変化は必ずできます(^^)
でもそれには条件があって
それは
「変化するための行動をとること」です。
変えたい現実がある。
例えば子育て。
毎日イライラガミガミしちゃって
子どもとのコミュニケーションがうまくいかない。
そんな自分も子育ても変えたいと思っている。
思っているのに、
昨日と変わらない今日を毎日過ごしている。
それでは、変わりようがないんですよね。
現状を変えたければ、
昨日までとはほんの少しでもいいから
考え方を変えたり
自分にかける言葉や
相手にかける言葉を変える必要があります。
逆にそれさえできれば
現実はぐんぐん変わっていきます！
ただ、問題は
何をどう変えればいいのか
分からないことなんですよね。
あるいは、本とかネットで
考え方やコミュニケーションの
正しい知識は持っていても
結局使いこなせない。
自分の感情が先にきて
現実はできない。
大抵そこが問題なんですよね。
私がそうだったので(^^;)
ほんとに毎日イライラして
怒って、泣いて
そんなダメな母親な自分を責めて
また苦しんで・・・
その時私も
変わりたいと思って
たくさんの子育て本を読んだし
ネットも見てた。
やり方はわかってるはずなのに
毎日何も変えることができなかった。
自分をコントロールできなかったんですよね。
でも、コーチングスクールに出会って
学んだことで
実践することができた。
毎日実験のように
新しいコミュニケーションを
取り入れてみることがでた。
根本的な考え方も
心理学的なアプローチで
書き換えることができた。
そしたらあっという間に！
子育てだけじゃなくって
人生もかわっちゃった！笑
これ、当時の、10年前の私と子ども笑
だからね、もしも今
子育てとか自分の人生とかで
悩んで抜け出せていないのなら
今の場所にずっと止まるのではなく
自分を変えてくれる場所や人に
出会おう！
一人でがんばるより
ずっとずっと早く
変わることができますよ♪
その場所の１つが
ママのためのコーチングスクールです。
ママのためのコーチングスクールでは
子どもといい関係を築ける
コーチング的コミュニケーションも
もちろん手に入りますが
何よりも、そういったスキルを使える
ママの心の基盤を整えていきます。
イライラや怒りのコミュニケーションや
ネガティブな思考を
手放すことができます。
穏やかで笑顔の子育てと
自分がこう生きたい！と思える
人生を作ることができるようになるんですよ♪
先日、ママのためのコーチングスクールを卒業した
Mさんの声をご紹介しますね。
（ご許可頂いています）
Q１：スクールに参加する以前は、どんなお悩みを持っていましたか？
今までの子育ては、長女のできていないところばかりに目が行ってしまい、ダメ出しばかりでほめることが一切できなかった。
子供が不登校となり、自己肯定感の低さ、親への罪悪感をスクールカウンセラーに話していたことを聴いて
自分の今までの関わりに対して、罪悪感でいっぱいになって、これからの娘との関わり方や、自分のあり方をどうしたらよいのか悩んで苦しかった。
夫に対しても不満ばかりで、素直に夫の話を聴けないし、必要以上のことは話さない、表面上だけの存在に感じていた。
今までの子育ては、長女のできていないところばかりに目が行ってしまい、ダメ出しばかりでほめることが一切できなかった。
子供が不登校となり、自己肯定感の低さ、親への罪悪感をスクールカウンセラーに話していたことを聴いて
自分の今までの関わりに対して、罪悪感でいっぱいになって、これからの娘との関わり方や、自分のあり方をどうしたらよいのか悩んで苦しかった。
夫に対しても不満ばかりで、素直に夫の話を聴けないし、必要以上のことは話さない、表面上だけの存在に感じていた。
Q：実際参加してみて、どう変化されましたか？
ようこさんや、サポート講師の方々がどんな私でも笑顔で受け入れて、応援してくれたことに心が救われました！
すべての講義が私にとって、今までの狭い自分の世界から、新しい可能性の広がった世界へと向かわせてくれるものでしたが
特に、スクールを通して未来のなりたい自分、家族について何度も考える機会を持てたことで、自分の過去の経験(ライフのたね)も合わせて
私にとって本当に大切にしたい思いや、自分自身について深く考え気付いていけたことが大きかったです。
だからこそ、そのための未来に向かって一つ一つスモールステップで進むことができました。
過去のつらい体験も、大切なことに気が付かせてくれた過程として、前向きにとらえることができるようになりました！
スクールの仲間がみんなママということも、わかってもらえる、わかり合える仲間という安心感と親近感があって私には良かったです。
すべての講義が私にとって、今までの狭い自分の世界から、新しい可能性の広がった世界へと向かわせてくれるものでしたが
特に、スクールを通して未来のなりたい自分、家族について何度も考える機会を持てたことで、自分の過去の経験(ライフのたね)も合わせて
私にとって本当に大切にしたい思いや、自分自身について深く考え気付いていけたことが大きかったです。
だからこそ、そのための未来に向かって一つ一つスモールステップで進むことができました。
過去のつらい体験も、大切なことに気が付かせてくれた過程として、前向きにとらえることができるようになりました！
スクールの仲間がみんなママということも、わかってもらえる、わかり合える仲間という安心感と親近感があって私には良かったです。
Q３：この半年、あなたはどんなチャレンジや行動、体験をされましたか？
コーチングを学ぶ中で、今までは初めからどうせ無理と諦めて考えなかった未来のことや、社会生活の中で周りに合わせてばかりで自分の感情や思いを無視していた私が
本当はどうなりたいのか、どうしたいのかを考えてそのための行動を少しづつ今までと変えていくように頑張った。
それでも子供や夫の言動に反応してつい感情的に返してしまったり、一進一退で自分がダメに思えたり苦しく感じることがあったけど、なりたい姿を常に持って行動していくことができた。
また、自分自身の劣等感が強いため、今まで自分の内側や弱さを家族にもだすことができず、愛情や感謝を伝えることにも抵抗があったけど
理想の家族の姿は、お互いにわかり合えて、尊重し合える関係であり、コンフォートゾーンを越えて特に子供に愛情を言葉で伝えていくことにチャレンジできた。
夫にも、相手の立場でも考えて声掛けをしていったり、感謝の気持ちを持って言葉で伝えていったりできた。
同期のスクールメンバー間で、ライフチャートや、セルフイメージ・ビリーフの書き換えなどのコーチング練習にもチャレンジできた。
本当はどうなりたいのか、どうしたいのかを考えてそのための行動を少しづつ今までと変えていくように頑張った。
それでも子供や夫の言動に反応してつい感情的に返してしまったり、一進一退で自分がダメに思えたり苦しく感じることがあったけど、なりたい姿を常に持って行動していくことができた。
また、自分自身の劣等感が強いため、今まで自分の内側や弱さを家族にもだすことができず、愛情や感謝を伝えることにも抵抗があったけど
理想の家族の姿は、お互いにわかり合えて、尊重し合える関係であり、コンフォートゾーンを越えて特に子供に愛情を言葉で伝えていくことにチャレンジできた。
夫にも、相手の立場でも考えて声掛けをしていったり、感謝の気持ちを持って言葉で伝えていったりできた。
同期のスクールメンバー間で、ライフチャートや、セルフイメージ・ビリーフの書き換えなどのコーチング練習にもチャレンジできた。
Q４：特にあなた自身や、あなたの周り（ご家族、御相談者様など）に起きた良い変化があれば、教えてください。
今まで無意識に持っていた自分のビリーフを認識することができ、家族に対して私が正しいという思いで一方的にしか 見れなかったけど 、相手の立場からも考られるようになった。
また、私自身の物の考え方、生き方が人から認められるためではなく、自分はどうしたいのか自分軸で考えられるようになれ生きやすくなった。
自分の弱さを含めて、そのままの自分を出せるようになり、自然と子供に対しても、素直に愛おしい存在としてみられるようになった。
感謝や愛情を素直に伝え 、できていないことを指摘するよりも勇気づけの言葉がけができるようになった。
子供の笑顔も増え、甘えてくるなど距離が近くなれた。
家族に対して イライラや怒りを ぶつけて雰囲気が悪くなる繰り返しから、
今は、イライラや怒りの元となった本当の想いや気持ちに目を向けられるようになり、それを 伝えて 行くことで お互いのストレスが減って、家族の雰囲気が以前より明るく会話が増えたように思う。
また、私自身の物の考え方、生き方が人から認められるためではなく、自分はどうしたいのか自分軸で考えられるようになれ生きやすくなった。
自分の弱さを含めて、そのままの自分を出せるようになり、自然と子供に対しても、素直に愛おしい存在としてみられるようになった。
感謝や愛情を素直に伝え 、できていないことを指摘するよりも勇気づけの言葉がけができるようになった。
子供の笑顔も増え、甘えてくるなど距離が近くなれた。
家族に対して イライラや怒りを ぶつけて雰囲気が悪くなる繰り返しから、
今は、イライラや怒りの元となった本当の想いや気持ちに目を向けられるようになり、それを 伝えて 行くことで お互いのストレスが減って、家族の雰囲気が以前より明るく会話が増えたように思う。
Q５：どんな方にこのスクールをおすすめしたいですか？
子育てや家族関係、仕事に悩んでいて頑張っているのに苦しさを感じて、しあわせを感じられないママは是非！
Q６：最後に、愛川にメッセージをどうぞ！
ようこさんのあり方、笑顔全てが憧れです❗
6か月間あっという間でさみしいですが、とても濃い時間を過ごさせていただきました！
本当にありがとうございました☺️
これからも、自分の人生を最高のものにできるように、学んでいきたいです！
6か月間あっという間でさみしいですが、とても濃い時間を過ごさせていただきました！
本当にありがとうございました☺️
これからも、自分の人生を最高のものにできるように、学んでいきたいです！
Mさん、ありがとう！
見学会で、とても不安そうにしていたMさん。
涙をこぼしながら、悩みを話してくれたMさん。
あの時のあなたが、こんなに勇気を出して
チャレンジできて
お子さんとの関係も
ご主人との関係も変わって
たくさんの笑顔を見せてくれるように
なりましたね！
その変化や成長する姿が
眩しいです💖
「本当に変わりたい」と思い、
自分のため、そして大切なご家族の未来のために
勇気ある一歩を踏み出せたから
手に入れた最高の今です♪
出会ってくれてありがとう！
自己基盤を整え、人生も子育ても変えることができる
ママのためのコーチングスクール。
４月開講クラスは間も無くお申し込み締め切ります。
対面クラス・オンラインクラス、共に残席１となっています。
もしも今、あなたが子育てや、子育てだけでなく
家族関係や、人間関係などで悩まれているのなら
コーチングがあればたいていのことは解決できます！
あなたの人生の中の一つの選択肢として、そして幸せへのコンパスとして、取り入れてもらえたらなって思います。
それが手に入るコーチングスクールがここにあります。
わずか半年で一生モノの自己肯定感と
自分も人も幸せにする
圧倒的コーチングを手に入れる！
ママに、子どもに、自分に
コーチングができるようになるママコーチスクール
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊長年抱えている生きづらさを解消したい
＊ネガティブ思考を手放したい
＊幸せを感じながら自分らしい人生を生きたい
＊うまくいかない子育てをどうにかしたい
＊家族コミュニケーションをよくしたい
そのほか
＊本格的にコーチングを学んでみたい
＊コーチングを仕事にしたい
＊プロコーチとしてもっとスキルアップしたい
そういったことも実現します
卒業生たちの声はこちらからたくさんご覧になれます。
最後の説明会が今月、あと数回あります。
ちょっとでも気になる方はお話を聞きにきてくださいね！
個別の質問・ご相談タイムあります。
一生モノの自己肯定感と
圧倒的なコーチングスキルが手に入る
アドラー心理学に基づいた
ママに、子どもに、自分にコーチングができるようになる
ママのためのコーチングスクール
今年最後のチャンス！無料説明会
3月17日（金）21時半〜23時
3月20日（月）21時〜22時半
3月24日（金）21時半〜23時
3月25日（土）10時〜11時半
最終日 3月31日（金）10時〜11時半
最終日 3月31日（金）21時〜22時半
スクール第５期お申込み締め切りは
３月３１日、23時59分です。
▼ ▼ ▼
https://bit.ly/2XcSoN8
3月17日（金）21時半〜23時
3月20日（月）21時〜22時半
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3月25日（土）10時〜11時半
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