「どうして私はこうなんだろう」
「どうしてこんなことになったんだろう」
「あれ以来、ずっと変われないままの私」
そんな風に悩んでることは、ありませんか？
こんにちは。
一生モノの自己肯定感を手に入れるコーチ
ミューズママコーチスクール主宰、愛川よう子です。
今のしんどさを産んだ過去の出来事が、今のあなたを苦しめていませんか？
過去があなたを縛り付けていませんか？
確かに辛かった出来事は、あなたの記憶にこびりついて離れないかもしれません。
その出来事のせいで、あなたは自信をなくしたり
人を信じられなくなったり、後ろ向きなってしまったのかもしれません。
でも本当はそんな今の状態から抜け出したい
変わりたいと思っているということは
あなたは間違いなく幸せになれる人です！
だって、「変わりたい」という前に進もうとする意思があり
その道を探しているのだから。
あなたの中に確かに前に進む力や可能性が、存在しているんです(*^^*)
今日は、変わりたくてもなかなか変われないと思っている方にお届けします。
必要な方に届いてほしいゆえ、今回はやや辛口です(^^;)
過去や誰かのせいで今も苦しいわけ
今、あなたは「過去のせいでこうなってしまった」
と思っているかもしれませんが
過去の意味は、現在のあなたが決めています。
過去のせいでこうなった、変われないというのは
あなたが潜在的に、過去を理由に変わらない選択をとっているだけなんです。
例えば
小さい頃から親が厳しくて褒められたことがない
そのせいで今もずっと親の目を気にして生きたり自分を信じることができない、という今があったとします。
でも、過去がそうあっても
「そんなのに縛られて生きるのはごめんだ！
私は自分で自分を大切にするし、
自分を愛してくれる人と生きるんだ！」
と、信念をもって今の自分の選択をすることもできるはずです。
前者のように、後ろ向きで生きるのか
後者のように、前向きに生きていくかは
実は全て自分で選択しているんです。
これはアドラー心理学でいう目的論といって
人はみなその行動も、感情も目的をもって選んでいると言われています。
後ろ向きに生きるしかないのも、実はその裏には気づかないけれど目的があるんです。
変わる方法は本当はいくらでもあるのに
それを掴みにいくとか実践しようとしないのも
たとえば
「お金がない」
「時間がない」
「努力するのが億劫」
「結局ちょっとめんどくさい」
「傷つきたくない」
「失敗したくない」
「損したくない」
「周りに変わって欲しい」
などなど、いろんな理由をくっつけて
果報は寝て待てばりに、自然と変われたらいいなって待ちの状態。
うーん、でもね。
本当に変わるとか、幸せに生きれるようになるのに
私自身も含め、これまで私が出会ってきた1200人以上のママたちに共通して言えるのは
「変わろうと行動した」
ってことなんです。
自分の悩みや生きづらさを解消したくて
検索したり、本を読んで、それでも変われなくて
結局、行動するしかなかった。
私も最初はね、自分を変えたくて子育て本を読んで頭でわかって
「よし！やってみよう！」って決意もしました。
でもね、頭でわかったつもりになっても、どうしても考え癖や、条件反射や、握り締めてるルールが
私を変えさせてくれなかった。
結局いつもと同じ自分に戻ってしまってたの。
で、一人でわかったつもりでやっても変われないんだって思い知って
でもどうしても、今のままでいるわけにはいかない
本気で変わりたいこの苦しさから抜け出したいって思ったから
いよいよ、講座やコーチングスクールに行ったり、心のことを深く学んだり、セッションを受け続けたり・・・
とにかく何らかの行動をとっていきました。
それがあったからこそ、劇的な気づきと変化がやってきたんです。
私が見てきた、どん底から自分史上最幸に生きれるようになったママたちはみな
自分を変えてくれるものや人に出会いにいって、行動し実践したから変われたんです。
でも・・・
「勇気がないものは、ない(><)」
「できないものはできない(TT)」
そんな風に感じる方もいるかもしれませんね。
確かに、大きく傷ついたり勇気を挫かれた経験があると
周りだけでなく、自分すら信じられなくなりますよね。
行動するエネルギーもなくなってしまうこともありますよね。
それってほんとに、しんどいことです。
だけどねその過去に執着して、縛られたままで
「私は無理だ」
「私は変われない」
「私は哀れな人間だ」
と思い込んでこの先も生きていきたい？
そんなの当然、嫌ですよね！？
だったらね、もう
「私は無理だ」
「私は変われない」
「私は哀れな人間だ」
という思い込みを手放すしかないんです。
今のあなたが勇気を出してその思い込みを手放し
自分を信じてみたり、小さなことでいいから踏み出してみたり、何かを変えていくしかないんです。
今まで自分でいくら考えても変われないなら
次の手をうつしかないんです。
「できない」ではなく「やってみる！」ですよ(^^)
もうね、過去のことをとやかく持ち出しても意味がないのね。
そしておとずれてもいない未来のことを不安に思っても、それも意味がない。
大事なのは、今！
今を生きる。
今のあなたがどう生きたいのか。
そのために、何を手放し、何を信じ、どう考え、振る舞うのか。
変えられるのは今のあなただけです。
でも、今のあなたが変われば過去すらも変わるし
当然未来は、想定外に変わっていきます！
だから、あなたにできるのは
今を大切に、悔いなく、自分らしく生きる。それだけです。
そのためには、自分をよく知り、その自分を受け入れ、愛し
恐れを手放し、心の望む方へ行動していく。
それだけでいいんです。
「求めよ、さらば与えられん」
もしもあなたが、本当にそんな風に、ラクで穏やかに生きられるようになりたいと思うのであれば
そのために求めてください。
行動してください。
変わりたいのに、いつもと同じ毎日を送っているだけでは、何も変化は訪れません。
変わりたいのなら、そのためのアクションをしていきましょう！
一人で変われないのなら、そのための場所はここにあります(^^)
あなたの思い込みも、手放せない過去も書き換えることで
人生そのものの質を変えることができるのが
ママのためのコーチングスクールです。
私たちが一緒に、あなたの人生に寄り添っていきますよ！
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