子育ての何が辛いって思う？
まずはとにかく、思い通りにいかないこと。
親としては我が子のために、身の回りのことから食事、生活リズム、園の送迎や学校の準備・・・
必死で色々やってるのに、子どもが言うことを聞いてくれず、髪の毛を振り乱して怒鳴って指示する毎日。
ことあるごとに、早く早く！とせかしてばかり。
一体私は何に追われて、こんなに急いでいるんだろう？
何が不安で、何に焦っているんだろう？
こんなに私は必死なのに、夫は仕事が忙しいのが免罪符のように留守がち。
土日はいたとしても携帯を離さないか、自分の趣味に出かけてしまうかで、結局ワンオペ育児。
ご飯を作るのも、当たり前のように私の仕事。
日々のストレス、不満は募るばっかり。
子育ても家事も仕事も、もう疲れた・・・
本当はもっと子どもに優しく接したい。
ちゃんと心をこめてご飯を作ってあげたい。
でも現実は、思い通りにならない子どもに、イライラして八つ当たりしてばかりの自分に自己嫌悪。
本当はもっと穏やかでいたいし、自分のための時間も作りたい。
だけど、どうにもできそうにない。
どうしたらこの生活が変わるのか、さっぱり分からない。
そんなママ、いませんか？
実はこれ、私が実際に出会っているクライアントさんや、生徒さんの話です。
彼女たちは、出会った当時、この先自分の人生がどうなるのかが見えない、
頂上の見えない険しい山を孤独に登っているような、まるで霧の中を進んでいるかのような日々を過ごしていました。
毎日の大変さや辛さ、心の重苦しさを、どう取り除けるのか。
何も方法がわからなかったのです。
「そんな時、スマホで【子育て 辛い】と検索をして、あれこれ見ているうちに、よう子さんにたどりつきました」
私は何度もこの言葉を、聞きました。
まずはそんなあなたに伝えたい。
見つけてくれて、ありがとうって(*^^*)
子育てをしてるとさ、自分も未来も見えなくなる。
毎日必死すぎて、目の前の我が子が、まるで大きな問題を抱えているかのように見えてくる。
周りの目や、情報に振り回されて、何が正しいのかも分からない。
なんとか世の中的な正解に合わせていかなきゃと、躍起になって子どもをコントロールすることに必死になって、何が本当に大切なことなのか、見えなくなってしまうの。
でもそれがまた辛い。
気づけば怒る→自己嫌悪のループ。
何をどうすればいいのか分からないよね。
でも大丈夫です。私もそうだったからわかるし、どうしょうもない状態から、抜け出せたんだ。
一つ一つ、解決にむかう階段があります。
（１）子育ての課題から解決しよう
まずは、ここから手を付けるのが早いです。
あなたの悩みのタネはなんですか？
子どもの問題行動？それに対してイライラ怒っちゃうこと？
子どもの自己肯定感が低いと感じる？
ママ自身の心や生活を整える必要がある？
そんな悩みの種を、解決していきましょうね。
それぞれには、適切な対処法があるよ。
それは感情の扱い方だったり、子どもとの信頼関係の作り方だったり、子どものやる気を伸ばす声かけ法だったり。
確実に「これをすると確実に子どももママも変われるよ」という方法があります。
それは案外シンプルで、その日からすぐに採り入れられる方法です。
そしてその対処法をとるためにも、ママの心としっかり向き合って、自分軸や子育ての軸を作っていけばいい。
それだけで、子育ての辛さはぐっと減っていきますよ！
（２）ママ自身の心と人生を整えよう
これは（１）とほぼ同時進行でやっていけるといい課題。
子育てが辛くなくなるためには、ママ自身が自分とがっつり向き合って、いろんな心の鎖を解いて、自己受容していく必要があります。
たとえば握りしめている正しさや価値観、マイルール。
それを今のまま握りしめている限り、今の子育てやあなたの関わり方は変わりません。
（１）の手法を実践するためには、そのための心の土台が必要です。
荒れた大地に種を植えても、育たないように、心も同じ。
土台の心がカラカラで栄養がないのに、子育て法だけ覚えても、それは使いこなせないの。
上滑りして、子どもも結局健やかには育たない。
だからね、子育てをよくしたいのに自分のことは扱わない、なんてのはあり得ないのです。
そこ扱わなければ、根本的に変わることなんてできないからね！
ママ自身の心の癖、ルールやビリーフ、トラウマなどを紐解いて、解放していきましょうね。
（３）完璧な育児、完璧な親を目指さない
あなたが今そんなにも悩んでいるのは、そもそも「ちゃんと子育てをしたい」「ちゃんとした子にしなければ」と感じているからかもしれません。
人に迷惑をかけないように、みんなと同じように、先生に怒られないように、将来困らないように・・・
その「ちゃんと」の気持ちが、気づけば大きな呪縛となって、子どもをコントロールすることにつながっていきます。
そしてその先には、思い通りにいかないことへの苛立ちや怒りに変わってしまうのです。
子育てがうまくいかないのも、思ったように育たないのも、あなたが不器用なのも、それが当たり前なんです。
だからね、不器用でいいんです。
思った通りにいかなくていいんです。
よく考えてみてね、完璧な親も、完璧な子育ても、どこにも存在していませんよ。
あなたが囚われているのは、妄想不安です。
過去や未来や世間に縛られ、今とありのままの子ども、ありのままの自分を見れていない状態。
そもそもあなたが必死に目指しているものは、形のない幻だよ。
大事なのは、あなたらしい子育てをすること。
あなたとお子さんにあった、唯一無二の関係を築いていくこと。
それはオーダーメイドなんです。みんなと一緒じゃなくていいんです(*^^*)
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