こんにちは、愛川よう子です。
子育てや夫婦関係がうまくいかないのも、自分に問題があると感じている女性を、継続的なご相談でサポートしています。
ご相談後は、「こうしなければいけない」というルールに縛られたあなたのこころが、ゆるまります。
そして、ありのままの自分を受け容れられるこころ（自己肯定感）が育ち、生き方そのものがラクになります。
ママ自身のルールや思い込みを掘り下げ、書き換え、ママの心と生き方そのものをラクにしていくためのレッスンです。
子育ての悩みではなく、自分自身を見つめ直し、明るく生きやすい自分になりたい方のための継続プログラムです。
このコースを受けて下さった、お客様の感想です。
たくさんの悩みの渦の中にいて、自分を完全に見失っている状態でした。
出口のない暗い迷路を延々とさまよっていて、酷いときは消えてしまいたくなるくらい…。
コーチングで自分としっかり向き合った結果、悩みはゆっくりと昇華され、そして自分の考え方の癖もわかり、そして少しずつ自分のことが好きになりました。
よーこさんは、いつも共感してくれて、どんなことも真剣に考えてくれて、いつも暖かくて、常に安心感を与えてくれるコーチでした。
そして自分でもわからなかった心の奥底引き出してくれました。
私自身の内面も、２ヶ月間でここまで変われるものなんだと、正直びっくりです。
自分でも驚くくらいの変化を感じました。住む世界が１８０度変わったような気分です。
出口のない暗い迷路を延々とさまよっていて、酷いときは消えてしまいたくなるくらい…。
コーチングで自分としっかり向き合った結果、悩みはゆっくりと昇華され、そして自分の考え方の癖もわかり、そして少しずつ自分のことが好きになりました。
よーこさんは、いつも共感してくれて、どんなことも真剣に考えてくれて、いつも暖かくて、常に安心感を与えてくれるコーチでした。
そして自分でもわからなかった心の奥底引き出してくれました。
私自身の内面も、２ヶ月間でここまで変われるものなんだと、正直びっくりです。
自分でも驚くくらいの変化を感じました。住む世界が１８０度変わったような気分です。
息子のこと、将来のこと、その他いくつかの、解決したいと思っていたばらばらの問題が、コーチングで原因はみな一つに繋がっていた事がわかった。
それは自分の内にある不安みたいな物で、それでも無理やり進もうとする事で、かえって全ての足を引っ張っていた事に気付いた。
その絡まりを解いたら、もっと楽に素直にいれば良いということがわかって、重荷を下ろした感覚です。
ヨーコさんありがとう！
それは自分の内にある不安みたいな物で、それでも無理やり進もうとする事で、かえって全ての足を引っ張っていた事に気付いた。
その絡まりを解いたら、もっと楽に素直にいれば良いということがわかって、重荷を下ろした感覚です。
ヨーコさんありがとう！
最初は自分の気持ちが全く分かりませんでした。今考えると、痛みを感じないように分かろうとしなかったのかもしれません。
訳も分からず、とにかく寂しくて苦しかったです。自分を責め続けていました。
よう子先生に「自分が幸せになることを一番に考えていいんだよ」と言われて、それまで自分を犠牲にしてでも相手を幸せにしないといけないと思っていた自分に気がつきました。
よう子先生のコーチングを受けて、私は色々と思っても見ない気づきを自分で見つけたような感じがしています。
それは私にとって大きな自信になりました。
訳も分からず、とにかく寂しくて苦しかったです。自分を責め続けていました。
よう子先生に「自分が幸せになることを一番に考えていいんだよ」と言われて、それまで自分を犠牲にしてでも相手を幸せにしないといけないと思っていた自分に気がつきました。
よう子先生のコーチングを受けて、私は色々と思っても見ない気づきを自分で見つけたような感じがしています。
それは私にとって大きな自信になりました。
義母・義姉に対して嫌な気持ちがしてたまらなかった。いつも特定のときにイライラしていた。
でもその本当のイライラの原因は夫の言動だった。 何が原因でイライラしていたかに気づけたことで少し心が軽くなった。
そして向かうべき問題、つまり夫と自分とそれぞれの価値感をお互いに認め、受け容れて、歩み寄る事が必要なことが分かりました。
不安から闇雲にイライラしていた私が、コーチングを受けて、本当に向き合うべき問題が分かりました。
でもその本当のイライラの原因は夫の言動だった。 何が原因でイライラしていたかに気づけたことで少し心が軽くなった。
そして向かうべき問題、つまり夫と自分とそれぞれの価値感をお互いに認め、受け容れて、歩み寄る事が必要なことが分かりました。
不安から闇雲にイライラしていた私が、コーチングを受けて、本当に向き合うべき問題が分かりました。
去年の10月に記入した「コーチングで手に入れたいものは？」や、「３か月後どんなあなたになっていたいですか？」に記入したことを読み返してみたら、実際手に入れてました。
３か月後になりたい自分になってるー！と驚きました。とてもうれしかったです！
３か月後になりたい自分になってるー！と驚きました。とてもうれしかったです！
自分自身は、自分自身でいいって思えるようになりました。
子どもに対しても、こうしたら嫌かな、こうしたら押さえつけになるかなとか、色々考えてびくびくしてたけど、そんなことないって思えるようになりました。
子どもに対しても、こうしたら嫌かな、こうしたら押さえつけになるかなとか、色々考えてびくびくしてたけど、そんなことないって思えるようになりました。
自分を見つめ直し、落ち込みやすい心の習慣が、前向きに改善されていきます。
自己否定・他者否定から、自分も子どもも家族もありのままにOKが出せるあなたに変わります。
３ヶ月間で、前向きママ・ブレない自分軸作りができ、毎日がラクで笑顔になります！
このコースでは、３か月かけて自分と向き合い、今まで自分を縛り、自分を責めていた心から解放され、自分にOKを出せるようになります。
いつも悪いほうに考えてしまう癖が、前向きな考えに変わっていくからです。
あなたの心を落ち込ませるモヤモヤも、話すことで、スッキリ整理されていきます。
その他にも、変わりたいと思っているけど動き出せないあなたが、行動できるようになります。
何事にも、前向きに挑戦していく心が育ちます。
当面の悩みが解決していき、人生がどんどん進んでいきます！
内容
１ヶ月目は、あなたの現在の悩み、課題を整理し、あなたが生きづらく感じている根っこを突き止めます。
これまでの人生を振り返るワークで、今の自分にOKを出せるようになります。
お話しによっては、インナーチャイルドセラピー（あなたの幼少期の傷を癒すワークです）も取り入れ、あなたの心の根本から癒していきます。
そして、３ヶ月後のなりたい自分、叶えたい目標をしっかり見つけます。
２ヶ月目は、あなたを縛るルールや思い込みを整理し、あなたの心がラクになる考え方に、書き換えていきます。
自分自身で受け入れずらい嫌な部分を、長所へと書き換えます。
あなたの良さを、どんどん発掘していくので、あなたは自信を取り戻していきます。
３ヶ月目は、あなたが望む自分を手に入れていく仕上げの１ヶ月です。
さらに未来の目標を設定し、そのためのステップを描きます。
心や生活の習慣が変化していきます。
ありのままのご自身を、愛せるようになっています。
継続 サポートの基本内容
・１ヶ月、１回９０分、２回のご相談
・初回のご契約 ３ヶ月（以降、ひとつき毎に更新できます）。
・それ以降の期間や実施回数も、お客様にあわせてご提案しておりますので、お気軽にお問合せ下さい。
ご相談の方法
ZOOM・LINE（無料通話）、もしくは対面
ご相談の時間帯
・平日 AM１０時～、１３時～、１５時～
・土日も、ご相談を賜ります。
対面ご相談場所
東京都港区芝浦（JR山手線・京浜東北線の田町駅最寄り）セッションルーム
料金
・月２回 ４００００円（１回９０分）
お申し込みは下記のフォームからご登録ください。
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