潰瘍性大腸炎完治（長期寛解）更新中ヨンのブログ -23ページ目

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13Aug
- ＵＣ割引ハートフレンド
  猛暑と言う言葉がぴったりな暑い一日になりそうですね。今日はＵＣのお得情報を書きたいと思います。多分皆さんご存知のハートフレンド割引（ソフトバンク）携帯料金から、割り引かれます。例えば、ウィｌコムでは、今ならどこにかけても（固定電話でも）１０分無料です。　ソフトバンクでは、通話せずにいれば、２台持ちでも　相当お得なんじゃないかなって思います。このハートフレンドは、　たぶん皆さんご存知だと思うのでこの後、　その他　皆さんがご存じではないサービスを、書いてみたいと思います。
12Aug
- 意外な検査
  腸が過敏な方最近、過敏性腸症候群なる病気がテレビのＣＭで流される程知られるようになり、増加傾向にあるようですが潰瘍性大腸炎も、そう言った炎症性腸疾患の仲間です。原因のわからない炎症性腸疾患の総称を、潰瘍性大腸炎だと書いている病院のサイトなどもあります。話は、下痢などの腸の炎症に戻りますがまず最初に、おススメするのはアレルギー検査です。できれば、遅延性のアレルギー検査も受けたい所です。そして、経済的に余裕がある方は１００品目に及ぶ、食物アレルギー検査と言うのがあります。これを受けてみる事をオススメします。どうしても、それが難しい方は乳製品、卵、小麦粉、大豆、ナッツ　　以上５つの検査を受けてみて下さい。この５つはアレルギーが起きやすい、日常摂取する可能性の高い品目です。できれば、遅延性の検査をオススメしたいと思います。特に遅延性のアレルギーは自覚症状がなく２～３日後に　　下痢を起こしたり　　頭痛になったり　　発疹が出たりという事も多く、自分では、大丈夫だと思っていた物にアレルギー反応を持っている事も少なくなくそれによって、　慢性的な下痢を引き起こしている可能性もあるのです。
- 断食はもう聞き飽きた
  潰瘍性大腸炎を完治に導く方法のひとつに　「断食」　と言うものがあります。これは、かなり長期に渡って、１日ジュースだけで他には何も食べないと言う非常にへヴィーな状態を、３ヶ月ないし半年続ける、と言うものが非常に多く、　確かに効果はあるようですが、これでは潰瘍は良くなっても、別の病気になってしまいます。栄養を摂らず、飲み物だけで血糖値だけを上げて過ごす危険を皆さんはご存知でしょうか？「機能性低血糖症」　と言う病気があります。この病気は近年水面下で増え続けている病気で、日本の医師の間では、まだ認知されていませんが、カナダやアメリカではかなり認知された病気だと言います。この「機能性低血糖症」と言う病気は、　空腹な状態＝低血糖な状態で、甘いものやGI値が高い物を食べたり飲んだりする事によって、血糖値が急上昇しその後急低下すると言う事を繰りかえしている内に、インシュリンの分泌が不安定になり、肩こりや慢性疲労にはじまり、自律神経失調症、鬱病、パニック障害、統合失調症など様々な病気にまで発展する可能性を秘めた、恐ろしい現代病です。日本では、まだ広く認知されておらず、普通の血糖値の検査では検査できないのが特徴であり、５時間糖負担検査という物を受けない限り発見されませんがこの検査を受けられる病院も少なく、専門の医師も少ないのが現状ですが近年、主に鬱病などの精神的な病気の発端である可能性の高い機能性低血糖症が増えていると言う裏付けになるように、自殺者が爆発的に増えて行っている現状は、無視できない事実ではあります。特に、断食の時は、ジュースなどの飲み物を中心にそれだけで過ごす状態ですが、ジュースと言うのは、固形物と比べると、咀嚼する事無く一気に喉を通過して胃に入りますので、血糖値は急上昇しやすく、それが果糖やブドウ糖などを含めば、血糖値の急上昇を引き起こしかねます。断食の時は、常に空腹な状態であり、低血糖な状態である事は言うまでもありません。　低血糖な状態から、血糖の急上昇をまねき、その後急低下する、断食とは、常にその繰り返しですから、機能性低血糖への危険は常にあります。その上、貧血、栄養失調、を長期間経験する事で、栄養の吸収力が落ち断食後の健康を大きく損ねる可能性が大いにあると言う事です。実際に、３ｋｇ以上を急激に減量すると、身体にはかなりの負担がかかり断食＝短期間での３ｋｇ以上の減量の可能性がありますので、身体の栄養の吸収力が著しく低下して、その結果様々な病気にかかるリスクが出て来ます。精神的にも、肉体的にも、かなりリスクがあると言う事を覚えておいていただきたいと思います。
- サプリ　補足
  大切な事を書くのを忘れていました。胃のコンディションを良くした状態でも下痢が続いていたら、やはり栄養の吸収力は落ちます便の見た目が　下痢でも軟便でもない　すごく良い状態でもまだ疑って下さい。見た目が良くても水で流す時に、　煙が立つようになるようでは吸収率は低いと言えます。流す時に、しっかり形が崩れない状態まで　もって行きたい所です。でも、そこのところは潰瘍性大腸炎なのですから　難しいですね。そこで、　今日は下痢にならない　方法下痢を止める方法を、　いくつか書いてみたいと思っています。では、後程・・・。
- ＵＣにとっての鉄サプリ３
  こんにちわ今日は日曜日なので、いくつか書いてみたいと思っています。そういうわけで、　栄養検査を　１０回受けた結果ＵＣ等、胃腸があまり強くない方にとってはサプリメントによって胃が荒れてしまい、逆にサプリメントを飲む事によって栄養の吸収力が落ちてしまう事もあると言う話をしました。特に、鉄のサプリは胃を荒らす物が多い印象です。あとビタミンＣも気になりますね。その他、マルチビタミンなども、胃が弱っていると胃に来る心配がかなりあると感じています。ヘム鉄に関しては、　どうしても貧血が酷い方はお肉を良く食べる事をオススメします。私は特に、牛肉を沢山摂っていた時には、鉄の吸収力がかなり上がり医師に褒められました。（勿論鉄のサプリを摂っていた時以上に効きました）それでもヘム鉄サプリメントにこだわる方は胃にやさしい物を購入して下さい。結局、ドクターズセレクションによる医師から、これは胃に来ない処方です。と言われているにもかかわらず、胃にくる物は少なくありません。医師だって、そこまで統計をとらずに、無責任に処方している場合もあると心得た方が良い気がしています。私が、色々なサプリメントを試して、　やっとたどり着いたのはヘルシーパス社の物です。私はここの回し者では、ないです。良い物は、良いと、皆さんに紹介して行きたいと思っています。そして、名医と言われているお医者さんの中にもその方の持病や生活習慣までの統計をとっているわけではないのでこれは効く、これはダメ、などの事を、医学の常識の範囲で話すと思います。持病がある方は、自分で自分の状態を良く把握しておく必要があると思っています。結論として貧血で困っているＵＣの方はまず、胃のコンディションを良くしてから牛肉等の鉄分を多く含む食材を食べましょう。なかなか、自炊できない方は、ヘルシーパス社のヘム鉄サプリをオススメいたします。私は、この情報を得た事によって、改善して以来、栄養検査では、健常者を上回る数値を、ずっと保っています。
11Aug
- UCにとっての鉄サプリ２
  こんばんわ　　　今夜も蒸し暑いですね。さてさて昨日の続きですがＵＣにとって、はたしてヘム鉄サプリは有用性があるのか　についてです。私は、以前　まだ潰瘍性大腸炎を患っていた頃ある病院で「栄養検査」なる物を受けました。これは、自分の体が栄養をちゃんと吸収できているのか知るために血液検査で行われる物で、昔から、興味があったため、受けてみる事にしたのです。検査の結果、私の栄養の吸収率は、非常に悪い事が判明。鉄、亜鉛、タンパク質、ビタミンＢ群など、かなりの足りなさ加減に凹みました。持病がある人は、大体栄養状態も悪いらしいのです。その後、病院からススメられた　ドクターセレクションのサプリメントを毎日飲みました。以前、蕁麻疹がサプリメントで治った経験から、信じて飲み続けたのです。そして3か月後に、もう一度検査をしました。なんと高価なサプリメントを飲んだのに・・・私の体の栄養状態は、殆ど変っていなかったのです。結構ショックでした。なぜなんだろうと、自分で考えてみましたそういえば、サプリメントを飲むと、すぐ胃が荒れてしまうのです。そして、下痢ではないですが、胃が荒れる為にどうもお腹が若干ゆるくなる傾向があるのです。お腹がゆるいのと、栄養の吸収率には、関係があると　その時、気がつきました。そして、結局６か月頑張っても、栄養状態が変わらないので思い切って、　サプリメントを辞めてしまいました。そして、とにかく、胃をこわさないように、胃にやさしい生活をするように心がけたのです。その４か月後・・・。何と！　大幅に栄養状態が改善されていたのです！これには驚きました。しかも、　サプリメントを、沢山飲んでいたあの頃よりもはるかに、改善していたのです！サプリメントを飲むよりも胃の状態を良くした方が、　栄養状態が、良くなると言う事です。胃腸がとても丈夫な人には、有効なサプリメントでもＵＣ等、胃腸が丈夫でない人には、むしろ吸収率を下げる原因になると言う事なのかもしれません。結局、私は、３か月おきに、１０回、　約２年の間　血液検査を受けて自分の体で　統計をとってみました。食間に服用したり、　サプリメントの量を小分けにしたりして工夫をしてみましたが、　やはり胃が荒れた時期にはおもしろいくらい、結果が悪くなる事が　わかりました。この事には、本当に驚きました。さて、ヘム鉄の事ですがちょっと目が疲れたので・・・。続きは、又明日書きますね。
10Aug
- ＵＣにとっての鉄サプリ
  潰瘍性大腸炎の症状の1つに貧血と言うのがあります。大体の若い女性は、貧血ぎみだと言いますが、実際貧血かどうか血液検査をしても、貯蔵鉄まで調べないと無意味だと言う医師もいます。毎月の生理によって、鉄分を失うため血液検査で貧血でなくても、安心は禁物です。ましてや、潰瘍性大腸炎の血便や粘液がまだある方にとっては血液検査が大丈夫でも、貯蔵鉄を増やしておかない事には充分ではないと言います。さてさて、私も寛解前は、かなりの貧血があり立ちくらみや、気持ち悪くなって電車の中でしゃがみ込む事も多かったのです。そんな時、多くの方が　鉄のサプリメントを利用します。とくに、吸収の良いヘム鉄が良いと言われていてこのヘム鉄のサプリメントを摂っている方も多いようです。ですが、　この事が、潰瘍性大腸炎の方にはあまり宜しくない場合もある事を、ご存じですか？良かれと思って飲んでいた　「ヘム鉄」実は、血液検査をして細かく分析する「栄養検査」と言うものを私は、１年以上も続けて、データーをとりました。それで発覚した事実があります。それは、他の色々なサプリメント全般に言えることなのですが・・・。続きは明日・・・。
- はじめましてヨンです
  こんにちわヨンです。潰瘍性大腸炎を子供の頃に発症しまして色々、試行錯誤の末６年前から、症状が全くなくなり　元気になりました。長期寛解（完治）を９年も更新している友人と出会い色々教えてもらったおかげで、３か月であっけなく治ってしまいました。ＵＣで悩んでいる誰かのヒントになればと思っています。少しずつですが、ＵＣ完治への情報を更新して行けたらと思ってます。どうぞ宜しくお願いします。ヨン

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