除湿機
今まで除湿機を使っていたのですが、室内が暑くなってしまっていました。
中古で冷風機能付きのものがあってこれからの本格的な暑さに対抗する為に交換しました。
今居る部屋が北側で風通しが良くなく窓を開けても川が近いためか湿気がこもってしまって去年カビが生えてしまって大変だったのでこれで快適な夜になってくれればと期待してます。
体脂肪率測定
フィットネスクラブを始めて3ヶ月ほどが経ちました。
初回に体脂肪率や筋肉量を測定したのですが今回再び測定しました。
結果、体脂肪率は5ポイント近く落ちました。
筋肉量は微増で体重が4kg落ちました。
体重が落ちた分、脂肪が落ちたよ うです。
夏は体重が落としやすいのでなんとかこの調子で運動していこうと思います。
厚さ
今日は教材DVDの箱の貼りから仕上げをしました。
包身が少し硬いため貼りの感覚が少し違うようでした。
中仕切に発泡ウレタンが入ってそれでDVDを固定するようになっていてそれに重ねるように教科書も入る構造のようです。
その為、凝った作りになっていてセットするのにも大変でした。
それに、土曜日だったからなのか休む人が多くて作業を進めようにも思うようにならない感じでした。
それが終わった後に化粧水の箱のリボンの部分の目隠しを貼りました。
こちらは教材の時と逆で包身が普段より薄くて戸惑いました。
紙の厚みに関しては、業界や会社ごとに普段使う種類が違うようでユーシ・イレブンではあまり薄い紙は使いません。
生地のチップボールに関しては10号から使っていてそれより薄い紙は注文しなければありません。
その為、ユーシ・イレブンで作る箱に慣れると薄い生地で作られた貼り箱が頼りなく感じてしまうことがあります。
火曜日は化粧水の箱の仕上げと化粧品セットの箱の貼りをEMMECI で手貼りはブックケースの貼りが有ります。
コミュニケーション
昨日は同友会の青懇という集まりで、コーチングの講師の方を招いて話を伺いました。
お客様や部下、同僚と付き合っていく中で一番重要なコミュニケーションの取り方のコツを教えて頂きました。
とはいっても難しいことではなく相手の話を「きく」という基本中の基本の話でしたが、結構この基本が出来ていないことを思い知らされました。
特に男の人に多いとの話でしたが、人から相談を受けると相手の話に集中するのではなく相談事を解決するにはどうしたら良いかを考えてしまう「解決脳」で応対しがちだとのこと。
私も大体相談されると「解決脳」で対応してました。
これは結局矢印が相手にではなく自分に向いているので相手の話を「聴く」ことにはならないという指摘がありました。
それと初対面の人と話をする際に「価値観・視点・感情」を重点的に話をしていくとうまくいくとのことでした。
今回感じたのはどれだけ相手に興味を持つのかというのがコミュニケーションを取る上で重要だということと思いました。
