体脂肪率測定

今日はフィットネスクラブに行きました。
フィットネスクラブを始めて3ヶ月ほどが経ちました。
初回に体脂肪率や筋肉量を測定したのですが今回再び測定しました。
結果、体脂肪率は５ポイント近く落ちました。
筋肉量は微増で体重が４kg落ちました。
体重が落ちた分、脂肪が落ちたようです。
夏は体重が落としやすいのでなんとかこの調子で運動していこうと思います。