▲麻雀は頭の運動にいいっす
まあ、ネット麻雀なんですが、体調をはかるには良いですね。
やり過ぎに注意しながらですが…。
うつ病君の調子が良い時は、判断も早く点数も「あまり」暴れません（笑）
うつ病君の機嫌が悪い時は、注意力が散漫になって振込みしちゃう時が多いです。
ハラハラ、ドキドキしながら、頭フル回転なんで、終了後は疲れがきます。
でも、やっぱり楽しい◎^∇^◎
麻雀はギャンブルのイメージが強いし、その側面は否定出来ませんが、奥深いので面白いですよ。
やり過ぎに注意しながらですが…。
うつ病君の調子が良い時は、判断も早く点数も「あまり」暴れません（笑）
うつ病君の機嫌が悪い時は、注意力が散漫になって振込みしちゃう時が多いです。
ハラハラ、ドキドキしながら、頭フル回転なんで、終了後は疲れがきます。
でも、やっぱり楽しい◎^∇^◎
麻雀はギャンブルのイメージが強いし、その側面は否定出来ませんが、奥深いので面白いですよ。
♪子供とうつ病君と私
やっと、帰って来て一息つきました。
今日は病院の日でしたが、あいにく嫁さんがいないときに予約をしていまい
次男坊（二才）と一緒に病院へ行くことに。
ただでさえ、暴れん坊の次男。
公共交通機関や待合時間に静かに待っていられるか超不安でしたが
今日は良い子にしていました(´∀｀)
休職に入った頃は、子供達と近くの公園にいくだけで帰宅後「ダウン」していた私。
息子を連れて３時間近くの外出が出来たのは、自分でもかなり嬉しい♪
新しくもらった薬「サインバルタ」も自分にはあってるようだ。（副作用もほぼなし）
本日からルボックスを減らして、サインバルタへ切り替えていくことになった。
しかし、やはり一番大切なのは
①規則正しい生活
②規則正しい生活を送ろうという気持ち
③規則正しい生活を送ろうという気持ちを起こさせる気力
これだと思う。（特に昔は③がなかった。半年ほどかかった）
これからも、夜はしっかり寝て、身体に良い生活を送ろう。
おすまい(´∀｀)
みなさんのコメント・ペタに励まされてます。
応援ありがとうございます。
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今日は病院の日でしたが、あいにく嫁さんがいないときに予約をしていまい
次男坊（二才）と一緒に病院へ行くことに。
ただでさえ、暴れん坊の次男。
公共交通機関や待合時間に静かに待っていられるか超不安でしたが
今日は良い子にしていました(´∀｀)
休職に入った頃は、子供達と近くの公園にいくだけで帰宅後「ダウン」していた私。
息子を連れて３時間近くの外出が出来たのは、自分でもかなり嬉しい♪
新しくもらった薬「サインバルタ」も自分にはあってるようだ。（副作用もほぼなし）
本日からルボックスを減らして、サインバルタへ切り替えていくことになった。
しかし、やはり一番大切なのは
①規則正しい生活
②規則正しい生活を送ろうという気持ち
③規則正しい生活を送ろうという気持ちを起こさせる気力
これだと思う。（特に昔は③がなかった。半年ほどかかった）
これからも、夜はしっかり寝て、身体に良い生活を送ろう。
おすまい(´∀｀)
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■昨日はちゃんと寝た
徹夜明けの昨日。
眠い状態で１７時まで子供の面倒をみて、嫁さんが帰ってきてから２１時まで爆睡。
その後、食事。
眠くなかったが薬を飲んで、２３時に就寝。しっかり寝れた。
朝は普通に起きたが、眠気が残って１０時まで二度寝。
今日から、また生活リズムの改善をしていこう。
よっしゃ、頑張るで！
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眠い状態で１７時まで子供の面倒をみて、嫁さんが帰ってきてから２１時まで爆睡。
その後、食事。
眠くなかったが薬を飲んで、２３時に就寝。しっかり寝れた。
朝は普通に起きたが、眠気が残って１０時まで二度寝。
今日から、また生活リズムの改善をしていこう。
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♪その尻で座るなぁぁ！(T-T)
汚い話ですいませんm(__)m
次男坊のオムツ替え、彼のコンディションでレベルが上下します。
今日は、
サイズは「LL」
状態は「ユルユル」でした(T-T)
覚悟して臨んだオムツ替え
お尻拭きは羽が生えたように飛んでいきます！
暴れる次男を叱咤激励しながら奮闘！
全て拭き上げて、暴れる彼を解放してやりました。
「後でお風呂で洗ってあげるからね」
…それが間違いでした。
「わ～～～」と走っていって、ひきっぱなしの布団に
ストンッ！
！！(T-T)
その尻は、キ・タ・ナ・イ！！
絶句とは、ああいう状態を言うんでしょうね。
子育ては、ハプニングの連続だわ。
おすまい(>_<)
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次男坊のオムツ替え、彼のコンディションでレベルが上下します。
今日は、
サイズは「LL」
状態は「ユルユル」でした(T-T)
覚悟して臨んだオムツ替え
お尻拭きは羽が生えたように飛んでいきます！
暴れる次男を叱咤激励しながら奮闘！
全て拭き上げて、暴れる彼を解放してやりました。
「後でお風呂で洗ってあげるからね」
…それが間違いでした。
「わ～～～」と走っていって、ひきっぱなしの布団に
ストンッ！
！！(T-T)
その尻は、キ・タ・ナ・イ！！
絶句とは、ああいう状態を言うんでしょうね。
子育ては、ハプニングの連続だわ。
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