【ダイソー】可愛いネイルシール発見⁺₊✧セルフネイル


ダイソーで見つけたネイルアイテムを使って

約1年ぶりにセルフネイルしてみました❤︎


商品のJANコードも記載しておくので

気になった方は、在庫確認にご利用下さいᕷ˖٭


ネイルジュエリーシール

（バタフライ）

JAN ​4 550480 382265


「今ってこんな可愛いネイルシールあるんだ」
昔よりもだいぶストーンも小粒で上品な感じ✨


※伝われー（影と反射でわかりにくいのよ）



サムネイル
 

ネイルの背景に使うなよってΣ
マリー様が嫌そうにしています


​マリーが不機嫌そうな顔だったんで

目の前にあったアクスタを

握って撮ってみました⸜❤︎⸝


1年ぶりのセルフネイルで
下手なのは目をつぶって下さい

中指サイドの甘皮処理が甘かったか…
フォルムもバラバラなの気になるよね

爪の形もネイルする予定なかったから
長さバラバラで不格好なんだけど
短い爪の長さに合わせるのが意地でも嫌で

言い訳だけど
ドンキで購入した商品を初めて使ったんで
粘土の緩さとか、ハケの感じとか
はじめての使用感で慣れてないんで

​一 応 ね …

10年前にネイリスト検定2級

所得はしてるけど

技術はありません！

取得しようと思ったキッカケも

ネイルサロンで「ネイルのオフ代浮かしたいな」ってレベルで入ったので


もちろん、サロンで働いたのともないし

社交不安障害なんで人の手なんて

手が震えて無理ですヾﾉ･ω･`


なので資格をもっているからといって

技術は無いんですよね〜


ただ、先生が甘皮ケアは

「半身浴しながらがオススメ」

って言ってた知識は正解すぎる⋆࣪ ⟡


ネイルって時間かかるから

下処理だけで私は飽きちゃうから


お風呂でふやけて甘皮押しやすいし

お風呂場とネイルする場所が違うから

飽きずに作業できるなーって思ったᕷ˖٭



 

1.スキンダウンをしっかり行う

甘皮やサイドの皮膚を押し下げて、余分な甘皮がないか、ジェルがつかないようにする。


 
2.セルフレベリングを活用する

塗ったあとに、手を裏返してジェルを中央に集めると、綺麗なフォルムに仕上がる。


 

3.エッジ（爪先）までしっかり塗る

爪先、爪先の表面って言えばいいのかな？

欠けや剥がれを防ぎやすくする。


 
4.ハイポイントを意識する

爪の中央やや根本よりに厚みを持たせて、橋のアーチのように横から見たときになだからなカーブを作る。


バイネイルラボ（by Nail Labo）
日本製でボトルタイプだから
10年前からこれしか愛用してなかったの❤︎



今回は、初めて使うジェルミーワンって商品


ドンキ通りかかったときに
ペリッとシールのように剥がせるって目につき
ボトルタイプだし、オフ要らないのー⤴✨

って勢いで買っちゃったけど
中国製…
ってところが残念ポイントかな

あと、使用中
玉ねぎ切ってるときみたいに涙が出てきて
なんか気になりました

3週間くらいもって
オフがラクならリピしたい商品だなー⋆࣪ ⟡


今回は「ピンクブラウン」を使用したんだけど

色味が大人可愛くてめっちゃ好きな色味だった



今はオフ不要のネイルアイテムも増えてて

セルフネイルが気軽に出来る時代なんだね✨


ダイソーでも可愛いアイテムたくさんあるし

マイメロとか日焼けキティのネイルシールも

置いてあったよ⸜❤︎⸝


「セルフネイルを初めてみたいたいな」

って方に参考になるかわかんないけど

今はYouTubeでもたくさん動画がある時代で

少しでもこの記事が参考になれば嬉しいです


██

◥◤



 
37kg代をキープしている私の食欲セーブ方


 

そろそろ浴衣が気になるぞって方ᕷ˖٭


 
マリーは、飼い猫のペルシャ猫🐾



うつで出来なかったヨガ。部分寛解した今、気づいた「小さな幸せ」⋆࣪ ⟡


 TODAY'S
 ​ヨガ🧘に内観できる今が幸せ⋆࣪ ⟡


今こうして部分寛解して

うつ状態のときには出来なかったヨガができる
ヨガで内観できる毎日に幸せを感じてるけど

ヨガをしている女性


今の状態が続けばいいなって思う反面
怖さもあるんだよね…


うきよのくらくはかべひとえ
浮世の苦楽は壁一重


ということわざの通り

苦しみと幸せは
ほんのわずかな違いで入れ替わるもの


「現実がずっとつづくことはない」と知る

苦しいことがあれば、次に楽しいこともある
楽しいことがあれば次に苦しいことが起こる

苦しいこと、楽しいことが
相互に起こるのが人生なんだよね

だから今自分が部分寛解まで過ごせてる
記録をブログに書き残しておこうと思います。
処方されてる薬　バナー画像


 

​ブロナンセリンの効果✨

ヨガで身体に意識を向けられるようになった


ブロナンセリンで

思考のまとまりにくさ、焦燥感が改善


・考えが次々と浮かんで集中できなかった

・自分の呼吸や身体に意識を向けられなかった

・そもそもうつ状態のときはヨガできない



 

睡眠導入剤の処方が安定してきた💤

ゾピクロン　 10mg

ニトラゼパム 20mg


サイレースOD履歴があるため

サイレースは処方してもらえなくなって


中途覚醒に悩まされてたんだけど


女性158cm37kgに対しての処方量としては

・強い眠気

・意識レベル低下

・翌日の強い持ち越し


があるみたいなんだけど

ベンゾジアゼピンに耐性がついてる人だと

（レキソタン5、最大量方15mg飲んでるから）

この処方量で上記の副作用が出ずに

この組み合わせで今は快適に過ごせています。



 
レクサプロの副作用の効果でストレスフリー

レクサプロ20mgを内服してるんだけど

副作用で性機能に関する低下が起こるのね


ただ、性欲低下が薬の副作用なのか

うつ病そのものの症状なのかはわからないけど


「今の自分にはむしろ都合がいい✨」

・独り身で性生活を望んでいない

・性欲や自慰の欲求がない方が快適



 

腸内環境を整える

過敏性腸症候群（IBS）もちなので

イリボーとか試したけど


・レキソタン

・整腸剤（ミヤBM）

・桂枝加芍薬湯（ツムラ60）

・ロペラミド（急な下痢の頓服として）


が私には合ってるのと

今は会議や遠出で長距離の車に乗ったり

することがないから環境調整で抑えられてる


ヨガの瞑想をしている女性


私自身、一番大切なのは「環境調整」だと思う

だって鬱も躁の時も薬を内服していたから


今は部分寛解の状態の生活を送れているのは

「環境調整」と「内服」と「訪問看護」


「治ったから薬を辞めたい」「早く減薬したい」って気持ちは全くなくて


一生付き合っていく病気だと考えがあるから


①環境を整える

②毎日きちんと内服する

③訪問看護で躁や鬱の変化をみてもらう


その積み重ねが

今の部分寛解の生活に繋がっていると思ってる



 
うつ状態の食欲ドカ太りに心がけること🍽️


 

部分寛解・環境調整が整った経緯📝



 

うつ状態と躁状態の体重変動の差🐖



わー何かの間違いかと思ったら


悠希くんが誕生日でもないのに

Instagramに浮上してるー(っω<`｡)





マシュマロやってほしいって念願だったやつ▼


11月沖縄=東京のチケット


娘はどうする


わーーー


早割でチケットとらないと

飛行機代高くて買えないよー


これでライブチケット当たらなかったら

泣くよね


追記：2026/07/19

現在…精神科病棟に入院中に

状況が変わってしまったではないかー


21：30からのチケット購入

21時携帯没収で買えない問題発生

翌日チケット残っているのでしょうか…

( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`


しかも、10月10日までの入院面談で

入院が伸びるのか、退院できるから決まるから


そもそも入院してて行けない問題がさらに


書面では10月10日までみたいな記載だけど

実際、医者家族との面談で入院継続か退院か

決まるんだよね




いや、娘はどうする


前は旦那にシッター代預かり料

（結婚してるのに私の理由で娘の面倒見るのは金とる鬼畜）に金払って見に行けたんだけどさ


共働きで、元旦那との子供です。


まぁ離婚したんで久しぶりに思い出して

イラッときたけど


とりあえず旦那に金払うって方法で


ライブ行けたんだけど

しかも都内近かったし


とっくに離婚して、私は沖縄で

母親がスナック経営してるから

甘えさせてもらって

生活させてもらってて🙇‍♀️


遠征費、ホテル代、娘問題、入院、チケット


どうしよう


でもこれは行きたすぎる( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`


とりあえず、わかんないけどチケットは買う！


    
音楽には、心の深い部分をつかんで
揺さぶる力があると思っていて

やっぱり生の演奏でしか
味わえない感動があって
その感動体験が
人が前を向く力になると信じてます

もちろん
このライブに行くために
頑張ろうって気にもなるしねᕷ˖٭

だから今年の目標は
絶対マシュマロのライブに行くこと

娘を幸せにしたいなら
私も、私を幸せにしてあげる
必要があると思うの

その一歩として
今は治療に専念したいと思います


追記：2026/08/01

安心しろ私、無事退院早まって

チケット購入できたーーー⋆࣪ ⟡



神様、ありがとうございます。


あとは、航空チケットがまだ発売前なので

無事航空チケットを購入して


娘の分まで航空チケットは購入するから

遠征費が・・・


でも、いいの❤︎


無事買えてまた再入院せずに

11月当日を迎えていますように🙏