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9月の沖縄旅行
天気がちょっと心配☁️
昼間が曇ってしまっても大丈夫!
夜は夜の楽しみ方があります❤︎


昼間はまだまだ暑いですが
9月に入って天気がいまいち続きな沖縄…☁

「沖縄で夜に楽しめる観光スポットないかな」
「デートで行ける幻想的な場所が知りたい❤︎」
「9月の沖縄旅行どんな服装で行けばいい?」


この記事では
実際に行ってみた感想や園内の様子
9月の沖縄観光での服装
この日のプチプラコーデも紹介しますᕷ˖٭


まずおすすめしたいのが
沖縄市にある東南植物楽園⋆࣪ ⟡


「イルミネーションアワード2025」にて
優秀SDGs賞・全国第1位を受賞した
幻想的な世界が、この夏特別バージョンで開催中


沖縄 東南植物楽園

南国ECOライツSUMMER へ行ってきましたᕷ


幻想的なイルミネーションに
沖縄らしい南国の景色、すごくないですか.ᐟ.ᐟ




私が行った日は平日の金曜日だったからなのか

人も全然居なくて、まさに穴場でした


綺麗で幻想的だし音やスモークの演出もあり

家族、カップル、お一人旅にもオススメ.ᐟ.ᐟ



娘はお化け屋敷みたいって怖がってましたが

暗かったからかな ˙꒳​˙


確かに暗くて自然ってちょっと怖いから


吊り橋効果的なものに似てるから

だからデートに最適かもって思った❤︎




幻想的でいい夜でした☾.*·̩͙



9月の沖縄はまだまだ暑いので

今回のようなオフショルもまだまだ活躍します


ちなみに、この日は全身 GRL(グレイル)です


ドット柄フラワー刺繍フリルオフショルダートップス[sd278]


フレアデニムパンツ[cu577]


花柄レースウェッジソールサンダル[gd1680]


今の時期は夏物も少しずつ値下げされていてお得になっているので、9月に沖縄旅行を予定している方も、まだ夏服を買い足して大丈夫◎


「9月の沖縄って、どんな服装で行けばいいんだろう?」と迷っている方


プチプラでおしゃれを楽しみたい方や

これから沖縄旅行を予定している方は

ぜひ服装選びの参考にしてみてくださいᕷ˖٭


そして、これからGRLを利用してみようかな?

という方にお得なお知らせ❤︎


GRLにはお友達紹介制度があって、紹介URLから新規会員登録してお買い物すると、初回に合計600ポイントがもらえます.ᐟ.ᐟ⭐️


つまり600円分お得にお買い物できちゃいます


「GRL気になってた!」という方や、沖縄旅行用のお洋服を探している方は、よかったらチェックしてみてくださいᕷ˖٭





「沖縄海の上を飛ぶ」でググって

恩納村 シェラトン沖縄サンマリーナリゾート内
PANZA沖縄

長250m、海の上を時速約20〜30kmで一気に滑空する日本初のアクティビティ「ジップライン」に行ってきたᕷ˖٭

料金               3,300円
ドローン撮影 5,500円
パーキング    1,200円(1h600円)



沖縄ぜんざいソフトクリーム&県産黒糖シェイプ

美味しかったんだけど



整理番号21で15番代だったから

BEACHCafe寄っても余裕かなと思いきや


🍦頼んだ直後に順番呼ばれて

えーーどうしよってなって


餅、急いで口に流した

ゆっくり食べたかったよー



はじまるまでが怖くて

ビビってたけど

飛んじゃえば楽しーーい


ドローンに夢中で

海ちゃんと眺めとけば良かったって思った


最後の方は止まっちゃて着地まで行けなかったけど、スタッフさんが回収?しに助けに来てくれたよ





40kgに突入して病んでたけど

40kgないと制限かかって乗れないので


太ってラッキーってことでᕷ˖٭





お兄ちゃんが帰省中なので


娘と一緒だと遊べないようなとこで遊べたり

娘は沖縄そばが嫌いなので

普段沖縄そば、なかなか食べられないから


学校行ってくれてる間に

お昼ごはんは

沖縄そば屋巡りしてます


私はソーキそばが好きーᕷ˖٭


ジップラインの動画

動画投稿いつも更新できるのに

お使いの端末ではできませんって表記になる


?˙꒳​˙


どの端末なら行けるの〜

なんで動画投稿できないの〜

思い出が〜


画面収録の動画に変換したら

著作権の問題で更新できませんって


ドローン撮影したのに.ᐟ.ᐟ

およよ


精神科病棟を退院して1ヶ月✨

なんと、退院後1ヶ月で5kg増量しました。


​1ヶ月の体型変化



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身長は158cmです



入院中は36kg、現在は41kg



何が怖いって

今の41kgって体重そのものじゃなくて


たった1ヶ月で5kgも増えたスピードなんです


このままのペースで体重がどんどん増えて

止まらなくなるじゃないかって不安。。。




​顔体重と体系体重のベストの違い



顔体重と体系体重のバランスが違うのも

33歳ならではの悩みとゆうか


太ももやウエストラインのベスト体重は37kg


でも顔が痩けた印象で老けて見えるし

髪も薄くなるしで

顔のはり感を考えると41kgで今はベスト


でも今度はジーパン履いた時のお腹や太もも

二の腕とかのお肉が気になる・・・


痩せてたときに買いまくったお洋服達は

どれも二の腕、ウエストラインが出るから

着れなくなってしまう


「顔にちょうどいい体重」と

「体系にちょうどいい体系」が違うって

なかなかバランスが難しいよーー



処方されてるお薬との関係


私は、いわゆる「〇〇ピン系」の薬は太ると思ってるので処方を提案されても断っています。


そんな中で、Xで「ドン系も太る」とゆう投稿をみて速チャットGPTへ


リスペリドンが追加になったので




リスペリドーーーン

私食欲増進する薬は避けてきたけど

リスペリドンの鎮静される感覚が

私にはレキソタンと君がなきゃいけない存在

勘弁してくれ


私の処方されてる薬と体重増加を分析してくれた




体重増加の要因は2つ


今回、1ヶ月で5kg増えた理由を考えると2つ


「食事量」と「運動週間」だと思ってます。


入院前は、お菓子とパン屋さんのパン、コーヒーが中心で1食、夜はスープだけで満足✨


それが入院中は、毎食3食、食事って感じの量が提供されることにより、胃が大きくなったこと

(途中から太るの怖くなって朝食は捨ててたけど)



でも入院中体重をキープしていたのは

レク活動で運動メニューが結構ハード


身体を動かしていたのと

量は多い食事だけど薄味太らないメニューで

36kgをキープ


退院後は運動量が減ったのに

食事量は上がってるし

病院みたいなバランスの良い薄味にはできない


結論


食べる量が増えて、運動量が減った🙌


あとは、リスペリドンも追加になったので

薬の影響も考えられるけど

食事量を戻さなきゃ〜


37kg代だった頃のブログでも見返して

生活習慣とゆうか食生活見直そう・・・


██

◥◤


 
37kgキープしてた頃の食との向き合い方



 

昼寝の仮眠で食欲抑えられてた説




 

体重維持してたときの運動療法