悠希くんが誕生日でもないのに

Instagramに浮上してるー(っω<`。)





マシュマロやってほしいって念願だったやつ


11月沖縄=東京のチケット


娘はどうする


わーーー


早割でチケットとらないと

飛行機代高くて買えないよー


これでライブチケット当たらなかったら

泣くよね


追記:2026/07/19

現在…精神科病棟に入院中に

状況が変わってしまったではないかー


21:30からのチケット購入

21時携帯没収で買えない問題発生

翌日チケット残っているのでしょうか…

( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`


しかも、10月10日までの入院面談で

入院が伸びるのか、退院できるから決まるから


そもそも入院してて行けない問題がさらに


書面では10月10日までみたいな記載だけど

実際、医者家族との面談で入院継続か退院か

決まるんだよね




いや、娘はどうする


前は旦那にシッター代預かり料

(結婚してるのに私の理由で娘の面倒見るのは金とる鬼畜)に金払って見に行けたんだけどさ


共働きで、元旦那との子供です。


まぁ離婚したんで久しぶりに思い出して

イラッときたけど


とりあえず旦那に金払うって方法で


ライブ行けたんだけど

しかも都内近かったし


とっくに離婚して、私は沖縄で

母親がスナック経営してるから

甘えさせてもらって

生活させてもらってて🙇‍♀️


遠征費、ホテル代、娘問題、入院、チケット


どうしよう


でもこれは行きたすぎる( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`


とりあえず、わかんないけどチケットは買う!


    
音楽には、心の深い部分をつかんで
揺さぶる力があると思っていて

やっぱり生の演奏でしか
味わえない感動があって
その感動体験が
人が前を向く力になると信じてます

もちろん
このライブに行くために
頑張ろうって気にもなるしねᕷ˖٭

だから今年の目標は
絶対マシュマロのライブに行くこと

娘を幸せにしたいなら
私も、私を幸せにしてあげる
必要があると思うの

その一歩として
今は治療に専念したいと思います


追記:2026/08/01

安心しろ私、無事退院早まって

チケット購入できたーーー⋆࣪ ⟡



神様、ありがとうございます。


あとは、航空チケットがまだ発売前なので

無事航空チケットを購入して


娘の分まで航空チケットは購入するから

遠征費が・・・


でも、いいの❤︎


無事買えてまた再入院せずに

11月当日を迎えていますように🙏

女性ダイエットのバナー


お昼に外食して食べ過ぎちゃったから
夜は軽めにしようって考えてたのに

結局、甘いものも食べたいお腹も全然空いてる
「食べたい欲」との戦いの向き合い方

私が実践している食欲スイッチを抑える方法
今、順調に行けてるなと思えてるので

4選に絞って
ブログに書き残して置こうと思います⋆࣪ ⟡


サムネイル
 

158cm 37kg➟36kg〜38kg往復中


 

1.食欲は否定せず、まずは別の行動をしてみる

まず、「食べたい」って気持ちを否定しない。

そのかわりに

お皿洗ってから食べよう

湯船に浸かったあとに食べよう

一旦、歯磨きしよう


食べ物に向いてる意識が別の事に切り替わって

気づけば食欲が落ち着いてる。



 
2.自分の食欲スイッチになる具材を知る

自分が食欲を増進させちゃう食材を知っておく
私の場合は、「生の玉ねぎ」「ガーリック」

サラダに生の玉ねぎ入れると食欲増しやすいので、普段は入れないようにしています。

ガーリックフランスパンが大好きなんだけど、ご褒美の日にしか食べないようにしてる。


 

3.食欲を感じたらまず飲み物

私が意識してるのは、水分を小まめに飲む

コップもあえて大きいものを使う

朝は白湯2杯飲むことからスタートしてます


あとは、色んな種類の味変ドリンク飲んだり

小腹が空いたらとか小腹が空きそうな前に

色んな味で誤魔化してる


「何か食べたいな」と思ったときも

まずは、ホットコーヒーでひと息つく

私には、コーヒーを飲むと食欲が落ち着ける



 

4.寝る前の食欲との向き合い方

寝る前に食欲が湧いてしまったときは

「明日の朝に食べよう」と考えるようにしてる


推奨はしないけど

私の場合は、眠剤を処方されてるので内服


この方法は、私自身の習慣で睡眠障害あるので

ダイエット目的で眠剤処方してもらうのは

辞めましょう!


⸝⭐︎動画だと体型わかりやすいかな腕だけだけど


この人、夕食は抜いてるのって勘違いされたくないのと「娘のご飯はどうしてるの?」って疑問に思わせちゃうかもしれないから補足として


娘には食事を作っていて

私と娘は完全に別メニューです


小学生の夕食メニュー

​2026/07/01の娘の夕食

※赤いのはスイカだよ種とった


​2026/07/02の娘の夕食⋆࣪ ⟡



私は偏食で同じものしか食べたくない

お米も苦手なのでパン派です


美味しそうなパン


お昼ごはんは

パン屋さんの好きなパン1個とホットコーヒー

サラダ飽きてきたから

今日はサラダの代わりに「おから」

娘にあげる果物も食べるようにもしてる

タンパク質足りてないからヨーグルト⁺₊✧

間食は、ホットコーヒーとみそクッキー⋆࣪ ⟡


基本、昼・夜の1日2食です(間食あり)

同じものしか食べたくない偏食だけど

作り余った娘の卵焼きとか、スイカは食べる



食欲を完全になくすことは難しいことだけど

少し考え方や習慣を変えるだけでいいのかな


私は、今躁状態の影響で痩せちゃてるけど

うつ期に入ると体重増加して

自己肯定感も下がるしメンタルやられるので


自分がうつ期に入ったときの参考として

記事に残して置こうと思いました。


同じように、食欲やダイエットで悩んでる方に

少しでも参考になれば嬉しいですᕷ˖٭


ブログを書いてる女性


 

マリーさんって誰?って思う人がクリックしてる


 

マリーは飼い猫で、マリー様の可愛い様子◞❤︎


スタジオアリスのデータを活用した商品バナー


わが家では100日祝いからお誕生日、七五三、入学しましたなどなど、娘が9歳になる今も毎年スタジオアリスを利用しています⸝⭐︎

実は私のお目当ては「写真データ」
データがあれば、ベビフルや100均アイテムを使って、スタジオアリスのグッツよりも可愛く、しかもリーズナブルにオリジナルグッツを作れるんです!

今回は、わが家が毎年データ単価が安いものを利用していたり、おすすめの活用法を紹介しますᕷ˖٭

※今年2026年4月の料金です

撮影料                                 5,000円
卓上カレンダーシンプル6C       7,500円
通年ポストカード        1,500円
デザイン料(画像2枚)    1,200円
𖤐ˊ˗事前予約SNS携帯待受画像プレゼント

小計                                  15,200円
消費税                                 1,520円

合計                                  16,720円

※毎年値上がりし続けています来年も上がっちゃうのかな

撮影料や商品価格は毎年値上がりしているものの、サービスの内容は以前よりも充実しています。

今では、撮影中の動画撮影や待機室での写真撮影が自由になっていて、以前はアプリをダウンロードした方限定のサービスでしたが、今では制限なく利用できるようになってて嬉しいですᕷ˖٭


 

データをできるだけお得に購入したいなら✨

卓上カレンダーや、ポストカードが

比較的リーズナブルでおすすめです𖤐ˊ˗


スタジオアリス 卓上


娘の誕生日が5月なので、毎年4月頃に撮影を済ませています。商品の出来上がりには約2週間かかるため、5月始まりの卓上カレンダーや「○歳になりました」のポストカードが誕生日前に間に合うように撮影・注文しています。


毎年の成長記録にもなりますし、離婚していて県外に住んでる元旦那側の祖父母や、親戚への報告にも喜ばれています⟡˖·


スタジオアリス ポストカード



余ったポストカードはキーホルダーやポケットティッシュケースの裏に活用したりしています。



娘にとっても、キラキラした豪華なドレスを着られる特別な体験が何よりも嬉しいようで


サムネイル
 

今年はどんなドレスにしようかな❤︎


スタジオアリス撮影画像

※撮影中の動画をスクリーンショットしたものです。


と毎年楽しみにしています♪.*
わが家では、お誕生日のお祝いの一つとして、スタジオアリスでの撮影が恒例行事になってます⋆࣪ ⟡


    
初めてスタジオアリスをご利用されるお客様に限り、下記の「お友達紹介クーポン」を
有効期限の撮影までにご利用できます✨


WEB予約される際に

撮影料半額クーポンとしてご利用いただけます。


人気ブロガーさんのクーポンは、

すでに予約済みになってしまうことも多いですよね

私のブログはアクセス数が少ないので

掲載しているクーポンコードは

比較的ご利用いただきやすいかと思います✨


クーポンコード


ぜひ、お得に利用してみて下さいᕷ˖٭


クーポンコード:0450-7100-2047-9087

【有効期限】2027/04/13



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