今日は金曜日。
旦那さんはお仕事。
今日のおやつはｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄなり
今日の夕食は、
ご飯
お味噌汁
魚の煮つけ
ｻﾂﾏｲﾓとｷｭｳﾘと焼き豚のｻﾗﾀﾞwithﾚﾀｽ
納豆
最近ｻﾂﾏｲﾓにはまってます
甘くておいし～い
ｻﾗﾀﾞもｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄも簡単だし
便秘にもよさそう
今日は木曜日。
旦那さんはお仕事でした。
今日は良いお天気でしたねー。
掃除に洗濯を気分よくこなすことができました
調子乗って、午後からは漢字の書き取り勉強を黙々と・・・。
今日のﾗﾝﾁは、昨日食べきれなかったものﾌﾟﾗｽ、お蔵入りになった煮物。
ご飯
お味噌汁（残り物）
春雨ｻﾗﾀﾞ（残り物）
肉巻きﾎﾟﾃﾄ（冷凍食品）
野菜の煮物（昨日作ったが、食べれないだろうと見送ったもの）
納豆
そして、今日は旦那さん出先から直帰。
なので、18時過ぎにあと30分くらいで帰ると連絡があり・・・
夕食の準備間に合わないではないか
そんなわけで、冷凍庫に眠っていた揚げ物をﾁﾝ
夕食のﾒﾆｭｰは、
春雨ｻﾗﾀﾞ
野菜の煮物
ご飯
ｶｷﾌﾗｲ＆ｻｻﾐｼｿﾁｰｽﾞのはさみ揚げ
久しぶりに早く帰ってきてまったぁーり過ごしていたはずが・・・
あっという間に寝る時間になってました。
時間が過ぎるのが早いわー
今日は水曜日。
旦那さんはお仕事へ～
今日のﾗﾝﾁも昨日の夕食をﾘﾒｲｸ。
THE☆手抜き
でございます。
水菜のｻﾗﾀﾞとﾊﾟｽﾀを絡めてﾊﾞﾀｰ醤油で仕上げてみました
あと、肉巻きを添えて出来上がり
そして、夕食は、
親子丼
春雨ｻﾗﾀﾞ
お味噌汁（油揚げ・玉ねぎ）
親子丼の具をｽﾀﾝﾊﾞｲさせて、旦那さんが帰ってくるのを待っていたのですが・・・
仕上げは旦那さんが作ってくれました
私はご飯をよそっただけ～
楽ちん
今回は便秘について。
妊娠前は便秘とは無縁で、毎日快便
6か月入ってから2～3日に１回になって・・・
でも、硬便でなくちょうどいい有形便が自然排泄されていたのよね。
ところがどっこい
７か月に入ると4～5日でないことが多発
そして、硬便でお腹が張るー
重たい、しんどいー
そしてついにとうとう昨日腹痛が
硬くてなかなか出ない
でも、出そうな腹痛が何度も襲ってくる
ﾄｲﾚから出るに出れず。
しかも、ﾊﾟｼﾞｬﾏ姿でﾄｲﾚ・・・
寒いぜ
靴下とｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝ羽織っておけばよかったと何度も後悔
頑張ること30分。
硬便の栓が抜けたら快便
凍え死ぬかと思った。
そのあと冷えたのか、下痢・・・
こまめに出すことは大切だと痛感。
さつまいも、牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、運動、水分摂取。
腸蠕動運動が弱まっている今、
便秘しないように努力しよう
痔にはなりたくないからね
今日は火曜日。
今日も旦那さんは早めに出勤して行かれました。
現場が遠いって大変よね・・・。
今日は午前中から行動開始
郵便局に行って用事を済ませてから、お買い物へ
今日は火曜市～
ちょっと予定よりも買いすぎて、ｴｺﾊﾞｯｸﾞに入るかﾋﾔﾋﾔしたけどｷﾞﾘｷﾞﾘｾｰﾌ
お弁当に魅かれて購入。
なので、昼食はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当+ﾌﾟﾁﾄﾏﾄなり
今日の夕食は、久しぶりに腕を振るって・・・ってほどでもないんだけど、頑張った。
ご飯
限りなくお吸い物に近いお味噌汁（卵、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｶｲﾜﾚ）
水菜のｻﾗﾀﾞ（ｼﾞｬｺとﾊﾑ入り）
人参の肉巻き
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ（写真には写っておりません。）
今日の汁物うまくいったー。
普段は顆粒だしなのだが、出汁ﾊﾟｯｸ使って味噌をちょびっとだけ入れたら美味だった
旦那さんにも好評だったので、またやってみよう
現在、ﾏﾝｼｮﾝの補修工事なのだが・・・
日程は大まかに何をするのか1行で予定が書かれている表が
ｴﾝﾄﾗﾝｽのﾄﾞｱに張られているのみで、内容はよくわからない。
たとえば、「ﾀｲﾙ張替え」←どこの？
今日はﾍﾞﾗﾝﾀﾞにﾀｵﾙ干してたのに、勝手に足場からﾍﾞﾗﾝﾀﾞに侵入され・・・
気を使ったのか、ﾀｵﾙおじさんが勝手によけて、
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞの天井のはがれかけた部分をｺﾝｺﾝ叩いて落としてました。
後で見ると、洗濯竿には白い粉が・・・。
工事するときは、一軒一軒この日はﾍﾞﾗﾝﾀﾞに入りますとか、
洗濯物はなるべく外に干さないで下さいとか、ﾋﾞﾗでもいいから事前に連絡してほしいものだわ。
そしたら部屋干ししたのに
気の利かない業者だわ。
今日は月曜日。
旦那さんはいつものように出勤。
今日もｳﾀﾞｳﾀﾞ。
お昼ご飯はやる気なしのお茶漬け。
おかずは、冷凍ｽﾄｯｸしてたｶｷﾌﾗｲと冷凍食品。
昼寝して起きたらなんか体調悪し・・・。
倦怠感が・・・のどが・・・
夕食はうどんにしました。
茹でたうどんの上に、以前母からもらったｷﾉｺの詰め合わせ？をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ。
卵を落としてできあがりー
楽ちん
旦那さんも手伝ってくれたので助かりました
今日は日曜日。
旦那さんは仕事おやすみであります
そんなわけで、一緒にお散歩へ繰り出しました
珍しく午前中から
目的地は本屋さん。
私は出産準備の雑誌を立ち読み。
旦那さんは資格の本を偵察に。
しばらくして、旦那さんが悲しそうな顔で雑誌ｺｰﾅｰに現れ、
なんかむっちゃ難しそうやったんやけど。
と凹んでおりました。
そのあと、受けようかなーどうしようかなー。と悩んでおりました。
珍しく躊躇している旦那さん。
受けてみないとわからないよー。
と受験をお勧めしてみた。
帰ることにはお昼の時間帯になっていたので、久しぶりにﾏｸﾄﾞへ
旦那さんは期間限定のｾｯﾄを。
私はいつものﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭを食べました。
休日のせいもあったのか、ﾌｧﾐﾘｰがたくさんおりました。
帰りは、ｽｰﾊﾟｰによってお買い物。
夕食に備えて、ﾜﾝﾀﾝの皮を買って帰りました。
どうやら、旦那さんの次の野望は、ﾜﾝﾀﾝを作ることらしいです
というわけで、今日の夕食はﾜﾝﾀﾝ祭りじゃー
今日も二人でﾜｯｾﾜｯｾと皮にお肉を詰めて・・・
ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟの力を借りてﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ作成
締めはﾗｰﾒﾝ投入
最後らへんは、ﾜﾝﾀﾝもｽｰﾌﾟもﾄﾛﾄﾛでしたが、美味しくいただきました
苦手なお料理も、旦那さんの影響もありちょっとずつ楽しんで作れるようになってきました
お互い刺激し合って、これからも仲よくいろんなことに挑戦していけたらいいな
今日は土曜日。
旦那さんはお仕事でございます。
実は昨日の夕食作ったときからﾜｸﾜｸしていたのですが・・・
今日のﾗﾝﾁは、昨日の夕食とｺﾗﾎﾞ
手羽元をばらして、豆乳を適当に投入
（ｼｬﾚじゃありませんからー
塩ｺｼｮｳでちょっと味を調えて、ﾊﾟｽﾀを絡めて出来上がりー
美味しかったー
ﾀｲﾄﾙ通り、予定日まであと100日。
ついにとうとう明日から2ケタへ
日に日にお腹の中身が凝縮されているのか、お臍が出ﾍﾞｿ気味に
未だに腹式呼吸の癖が抜けない私なのですが、
息を吸いお腹が膨らむたびに微妙にお臍がﾌﾟｸｯって出っ張ります
たまに、胸焼けやら、胃の中身が逆流してきそうになります
きっと胃が圧迫されているんだね。
でもでも、食欲は衰えをみせません
困った困った
いつの間にか、体幹にできてた発疹も消え、痒みもほとんどなくなりました
よかったよかった
腹式呼吸なので、息が深く吸えないのか、たまに呼吸が乱れます。
吸ってー、吐いてー、吸ってー、吐いてー・・・・
吸って吸ってー、吐いて。
こんな感じで無意識に吸った後にさらに吸うことがたまにある。
一人でう゛ｯ・・・もう吸えないって軽くﾊﾟﾆｸってます
最近立ち時間が長いと、腰にきます
そしてそして、お腹が張りやすい気がします
特に、寒いところに行ったときとかお風呂の時とか。
この前の検診では頸管は問題なしだったけど・・・
張りには気をつけよう
胎動が強い日は、手にﾓﾛにﾎﾞｺｯと当たって、腹壁がｳﾆｳﾆ。
たまに、ひどすぎて気持ち悪いってなって一人ﾊﾟﾆｸってます。
可愛いはずなのにね・・・
毎日お腹に話しかけてます
旦那さんがいると恥ずかしくて、居ないすきを見て話しかけてます
毎日大好きやで～。しっかり成長して準備してから出てくるんやで～。
出てきたらﾊﾟﾊﾟと3人で出かけよな～。
とか、いろいろ話しかけながらお腹をﾊﾟｼﾊﾟｼ、ｽﾘｽﾘ刺激してます
胎動感じると、上手やなぁ～。って褒めます。
褒めて伸ばそうと思います。 （（
そろそろ、ﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞのﾘｻｰﾁでも始めようと思います。
計画的にそろえなくちゃね。
出来れば増税前に・・・。
今日は金曜日。
旦那さんは風邪もだいぶ良くなり、出勤していきました
今日は旦那さん不在なので、ﾊﾟｿｺﾝ自由に使いたい放題～
ひゃっほぉ～い
そんなわけで、ﾋﾟｸﾞをやりまくり
お昼はﾗｰﾒﾝ。
今日の夕食は、
手羽元のﾄﾏﾄ煮込み
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）
ご飯
今日はなんだか夕食を考えるも思いつかず・・・
1品しか作らず。。。
世間はﾁｮｺﾚｰﾄ屋さんの思惑通り、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰでﾁｮｺ大放出の日ですね
私はというと・・・ﾀﾞｰｽを一箱食べ尽くし・・・
旦那さんにはﾁｮｺを用意していないというﾀﾞﾒﾀﾞﾒな嫁でございます。
むしろ、旦那さんがﾁｮｺをもらって来やしないか狙っていたりしちゃったりなんて
早く帰ってこぉーい