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• 9/2 7.5K、9/9 7K余り、9/16 7.5K、9/17 9.37K、きょう7.5K
• おととい8.06キロきょう早朝ラン8.18キロ
• 15日7キロ位、16日8キロ、18日10.35キロ、きょう9.37キロ
• 8日7.85K、11日7K、12日7.1K、きのう7K、きょう7.85K
• 7/1 7.17K、7/16 7K、7/29 5K、8/2 8Ｋ、きょう7キロ
• 5/13日7.3K 5/26日7K 6/1日8K 6/3日8.3K きょう7.8K
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  4/13 7.17K 4/15 8.3K 4/22 8K 4/30 7.73K 5/3
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  3/11日7.17K、17日8.2K、28日7.1K、31日7.73K、4/3日8K、9日7.1
• 2月4日8.22K,11日8.18K,18日7.17K,26日7.74Kきょう7.43K
• 15日8.83キロ.19日7.73キロ.24日7.26キロ.きのう8.22キロ
• 3日8.12キロ.4日9.37キロ.6日5キロ.7日7.2キロ
• 14日7.26キロ、17日10.14キロ、23日7.73キロ、きのう7.73キロ
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  24日12.67キロ、きょう7.85キロのあと福岡国際マラソン応援
• 11日12.5キロ、きょう12日ぶり7.73キロ
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  2日9.37キロ、きょう10.33キロ
• 14日9.23キロ,19日7.17キロ,20日階段トレ,きのう7.17キロ
• 4日9.37キロ、5日6キロウォーク、きょう朝ラン7.26キロ＋夕ラン8キロ
• 18日7.17キロ、23日7.5キロ、きょう7.51キロ
• 13日7.73キロ、きょう雨天でコース変更…5.2キロ
• 頸椎ヘルニアと白内障手術からおとといラン再開3キロ

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