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• 寒くなってきました～きのう12.06キロ、きょう13.02キロ
• 夕食前ラン・・・18.6キロ
• きのう夕食前ラン10キロ、きょう昼ラン21.5キロ
• やっぱりキツーイ・・・きのう11.1キロ、きょう13.02キロ
• きのう様子見ラン7.06キロ、きょう大濠公園15キロ
• 午前15キロ、夕11.1キロ計26.1キロ
• きのう雨中ラン・・・14キロ
• きのう13.02キロ、きょう15キロ
• 暑い昼ラン・・・21.43キロ
• きのう10.12キロ、きょう股関節痛7.24キロ
• 昼15.12キロ、夕7.13キロ、計22.25キロ
• 夕食前ラン・・・10.12キロ
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  昼ラン16キロ＋温泉ウォーク8.5キロ
• 火曜日7.25キロ、きょう21.41キロ
• きのう昼ラン・・・10.12キロ
• おととい帰宅ウォーク6.5キロ、きょう夕食前ラン10.12キロ
• 腰痛からのリハビリウォークきのう4キロ、今日7キロ
• きのう朝ラン7.1キロ、きょう夕食前ラン7キロ
• きのう夕食前ラン・・・9.34キロ
• きのう帰宅ラン7.25キロ、きょう8.2キロ

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