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• 仕事の呼び出しにもめげず・・・10.14キロ
• 体重と体脂肪の増加・・・きのう7.73キロ、きょう8.71キロ
• 8日8.02キロ、きょう7.73キロ
• 28日7.73キロ、1日7.26キロ、きょう7.26キロ
• 今年は暑いっ16日7.73キロ、20日7.73キロ、きょう8.22キロ
• 夕ラン12日11.04キロ,きのう8キロ,きょう10.19キロ
• あつーい昼ラン・・・7キロ
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  30日8.02キロ、31日7.26キロ、きのう8.02キロ、きょう7.06キロ
• 16日7.26キロ、18日8.02キロ、きょう7.26キロ
• きのう夕ラン8.02キロ、きょう夕ラン7.25キロ
• 26日7.26キロ、きょう真夏日ラン・・・7.26キロ
• 21日8.02キロ、きょう11.04キロ
• 8日7.25キロ、12日8.83キロ、きょう8.02キロ
• 29日10.19キロ、きょう8.22キロ
• 今年もホタル見物ができました・・・8.83キロ
• おととい会社まで7.25キロ、きのうは帰宅ウォーク6.4キロ
• 7日8.22キロ、きのう午前ラン7.26キロ
• 24日10.19キロ、きのう7キロ
• 11日ぶりラン・・・7.06キロ
• きのう10.14キロ、きょう春霞のなか8.22キロ

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