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• きのう朝ラン・・7キロ
• かなりの体調不良…7キロで終了
• 4日ぶりラン…10.31キロ
• 夕食後ラン…8キロ
• 土手ラン…16.16キロ
• 6日ぶりラン…8キロ
• 5日ぶりラン・・・12キロ
• ニャンちゃん元気で～　ビルドアップ・・・8キロ
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  イルミネーションがきれい…7.03キロ
• 夕食後ラン…７キロ
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  秋の風が心地イイ～午前中ラン・・・８キロ
• 巨人完敗、東北楽天祝おめでとうーーー7.03キロ
• 左ひざ様子見ラン・・・反省の7キロ
• 左ヒザが痛ーい・・・20.25キロ
• 日本シリーズ前に走らなくっちゃ…10.06キロ
• 3日ぶりランはビルドアップ～8.62キロ
• 遠回り帰宅ラン・・11.62キロ
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  空港周回ラン・・26.3キロ
• 夕食前ラン・・・15.56キロ
• 3日ぶり帰宅ラン…7.25キロ

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