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• きのう雨中ラン・・・10.29キロ
• きのう3日ぶりラン…11.4キロ
• 帰宅ラン・・7.25キロ
• ひさしぶりにずぶ濡れラン・・７．０３キロ
• 帰宅ラン7.25キロ
• きのうは10.02キロ、今日は8.18キロ
• きのうは体調不良？7.03キロ、きょうは16キロ
• 寝違えて夕暮れラン…9.1キロ
• きのう夕食前ラン・・・8.16キロ
• 炎天下・・7キロで終了ー！
• 帰宅ラン…7.25キロ
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• 忘れ物・・帰宅後に会社まで往復ラン13.4キロ
• 夕食前ラン…7.22キロ
• 帰宅ラン・・7.45キロ
• 帰宅ラン・・7.25キロ
• ひさびさ大濠公園ラン…10キロ
• きのう朝食前7.22キロ、夕方7.03キロ
• 夕食前ラン、水分補給をしましょう…9.1キロ
• 帰宅ランのあとは至福の時間…7.25キロ

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