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• 疲労回復ラン？・・8.18キロ
• 筑後川マラソン　暑ーい・・42.195キロ
• 6日間走れず筑後川走れるか～？ユンケル飲むぞ～
• 15キロビルド失敗・・・12.4キロ
• 足が軽くビルドアップも…10.4キロ
• ちょっと遠回りの帰宅ラン…11.62キロ
• 3時間ＬＳＤ・・・30.9キロ
• 帰宅ラン7.25キロ　北九州マラソン走れるゾー
• アキレス腱は意外にも調子イイ…10.29キロ
• きのう7.25キロ、きょうは2回計30.01キロ
• 意外にも足かるーい・・・13.44キロ
• バイク修理ならず・・・夕食前ラン7.03キロ
• ゆっくりラン…10.1キロ
• きのうスロージョグ…20.25キロ
• 大濠公園ラン…8キロ
• 夕食後ラン、おじさんのおかげで足も快調？…9.35キロ
• 夕食前の小走りラン・・・10.31キロ
• 小走りランで痛み克服へ・・・11.01キロ
• 昼休みラン・・8キロ、帰宅ラン7.25キロ
• 3日ぶり帰宅ラン・・・7.25キロ

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