みなさまこんにちは♫
広島県福山市 腸セラピーと
ホロスコープ・CS60・天然水のヘッドスパで
心と体を元気にするサロン縁(yukari)の藤井由加理です
世の中には”健康”に良いといわれるものはたくさんあります
食にしても
体操・運動にしても
マッサージにしても
ありとあらゆる方法がありますよね？
「その中からてっとり早く自分に合う方法が知りたい！」と思われる方
ごめんなさい
そんな方法ありませーん！
発酵食品が腸に良いといいますが
麹といっても、麹水、甘酒、塩こうじ、醤油麹など色々ありますが
正直自分にとってどれが合うかは試してみないとわからなくて。。
私の場合は、塩こうじや醤油麹はイイって感じるのですが、麹水は全然効果を感じませんでした。
ミキも作ってしばらく飲んでましたが、いまいち効果を感じられず。。
でも、酵素玄米は腸の調子が良いので、ほぼ毎日続けて食べるようにしています。
食と運動も同じで
続けると良いのか？
やめた方がいいのか？
遠いようで一番近道なのは
自分の体の状態で判断すること！
だって、自分のことは
