あなたも健康的に食べながら瘦せられます。
湘南茅ヶ崎・寒川
食べながら痩せるダイエットサロンSPICA(スピカ)
長谷川恵利子です。
わたしの２０代は、食べることにしか、興味がなく、
ストレス発散も食べることでした。
朝晩関係なく、好きなものを好きな時に好きなだけ食べていたので
写真のようにむくみがひどくて、年齢より老けていました。
アレルギーによる花粉症、じんましんに悩み、
便秘、冷え性、生理痛、からだの怠さなどを抱えていましたが
たべているものに関係しているとは、この時は知りませんでした。
わたしが過去にやってきたダイエットは、
・炭水化物抜きダイエット
・サプリメントを使い、食べるものを減らすダイエット
・レコーディングダイエット
・エステ←(これに一番多額を費やしました。
何と言っても至福の時間でした。寝ていればやせさせてくれるのですから。)
これらすべてを、成功しましたが、すべてリバウンドしました。
何度も繰り返したダイエットでしたが、
単品ダイエットや食べないダイエットは、しようと思いませんでした。
食べないダイエットは、摂取カロリーが減るため
一時的にはやせることが出来ますが
・髪が抜け落ちる
・爪が変色する
・生理が止まる
・肌があれる
等いろんなデメリットがあるからです。
リバウンドを繰り返しては、自信を無くす
無理して我慢のダイエットで、目標達成したとしても
我慢できずに、以前の食事に戻してしまえば、
あっという間に元の体重に元通り💦
もちろん、太るのには原因があるので、
そこを探り、変わろうとする努力も必要ですが
自分の気持ちを無視してダイエットするのは、お勧めできません。
ひとは、それぞれ、育ってきた生活環境が違います。
すると、食生活も千差万別です。
食生活も、生活リズムも違うので、お一人おひとりに合うカウンセリングが必要なのです。
繰り返すダイエットは、身体にも、心にも負担がかかります。
そして、何度も繰り返すことによって
瘦せにくい身体になっていきます。
自己流のダイエットで、やせられない方、
リバウンドを繰り返している方に
以前の私のようなダイエットジプシーになって欲しくないのです。
わたしが、食べて瘦せるダイエットに出会って変われたように
あなたにも、理想の姿になることが出来ます。
食べ痩せダイエットは、二人三脚なので孤独ではありません。
ダイエットをしながら、食改善できるので、健康で綺麗になれるのです。
お一人おひとりに寄り添うカウンセリングがあるからこそ
リバウンドなく、瘦せることができるのです。
痩せた方がいいのは、知っている。
でも、いまさら無理するようなダイエットはする気もない。
食べることが好きな私でも、健康でキレイになれる
ナチュラルなダイエットはないの？
そう思ってる方と繋がりたいです。
健康的な食べ痩せカウンセリングで
『チャックが上がった！』そんな喜びを提供します。
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