メンタルトレーニングとウォーキングで
心と身体の
健幸作りをサポートする
メンタルウォーカー 堤 剣吾です。
山登りして
山頂で食べるカップラーメンは
最高においしいことを知ってましたか？
今回は
山頂で食べる
カップラーメンの美味しさを知ってほしい！
そんな思いで企画しました(^^♪
小田急線秦野駅に集合して
浅間山、権現山、弘法山、吾妻山と
山登りを楽しみつつ
富士山のビューポイントとしても知られる
弘法山公園でカップラーメンを食べるイベントです
途中でウォーキングレッスンあり！
※お好きなカップラーメンをご持参ください
お湯はこちらで準備します
コース参照はこちら
ウォーキングレッスンでは
ウォーキング指導士として
活動している堤剣吾が
参加の皆様に
効果の出る正しい歩き方の
ワンポイントアドバイスを
いたします。
■こんな人に
・山歩きを始めるきっかけにしたい・ひざ痛、腰痛を改善したい
・歩き方のコツを知りたい
・運動不足解消のきっかけにしたい
・カップラーメンを美味しく食べたい
■参加するとこんな効果があります
・山歩きが楽しくなる・正しい効果の出る歩き方を学び普段の歩き方が変わる
・ストレス解消になり気持ちがスッキリする
・自然の中を歩くことでリフレッシュできる
・アウトドアの楽しさを体験できる
■日時・集合
2022年11月3日（木・祝）10:00
秦野駅改札出口正面
■参加申込
申込フォームからお申込みください。
小田急秦野駅改札前
※荒天が予想される場合は、
前日夕方17時頃をめどに
開催の判断をし、
本イベントページにて
お知らせいたします。
■スケジュール
10:10 秦野駅出発
10:30～11:00 ウォーキングレッスン
12:00頃 権現山（お昼休憩）
13:30頃 弘法山
15:30頃 弘法の里湯着（解散）
※弘法の里湯到着をもってイベントは終了となり、入浴は任意です。
最寄り駅は鶴巻温泉駅、
徒歩5分程度です。
■持ち物
お好きなカップラーメン、他お昼ご飯、
飲み物、おやつ、雨具、着替え、
お風呂の用意（温泉に入る人）など
■服装
・動きやすい恰好。
体温調整しやすいように
薄く重ね着するのがコツです。
汗冷えに注意！
山頂ではダウンなど羽織るものがあるとよいです
・登山靴＞ウォーキングシューズ＞スニーカー
■参加費
3,000円（税込）
※当日現金払い
今回から希望者がいましたら
登山＆入浴後にお食事会も
企画しました！
ぜひフルコースでの参加お待ちしてます！
入浴代、食事代は参加費とは別となります
■参加申込
申込フォームからお申込みください。
前回の記録
２０２２年
２０２１年
■講師紹介
堤剣吾
社団法人日本ウォーキング協会
ヘルスウォーキング指導士
現在は
健幸・ライフ代表として
ウォーキング×コーチング×メンタルトレーニングを組み合わせた
独自メソッドの健康プロデュースを
行っている。
https://peraichi.com/landing_pages/view/9xhna
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今日もナイスウォーキング
お知らせです
様々なイベント情報を掲載してます
レッスン内容を刷新しました
新しいレッスン内容は
です
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106
沢山の方からのご予約お待ちしてます！
健幸・ライフのFBページもあります！
イイネ
お願いしますね
https://www.facebook.com/kenkohlife
正しい歩き方を知りたい、歩くことなど体に関して
何かお悩みなどありましたら
いつでもご連絡お待ちしております
体幹を使った正しい歩き方で
Let's enjoy walking!! (^0^)/
個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106