| お知らせ |
|
詳細は
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ウォーキングに関する個別相談を受付中です！ |
ウォーキングとメンタルトレーニングで
心と身体の
健幸作りをサポートする
メンタルウォーカー 堤 剣吾です。
（自己紹介はこちら）
『ウォーキング指導士と行く山登り体験 in 夏の弘法山』
１回目無事終了しました！
※次回は7/9（土）です
本日は女性の方２名さまが
参加してくださりました
今回もいつもと同じように
河川敷で普段の歩き方についての
ウォーキングレッスンを実施
体幹を意識して歩くと
姿勢も良くなり
膝や腰への負担も軽減される
歩き方を体験してもらいました
その後は
いよいよ山登り
登山開始早々
おひとりの方が
調子悪くなるといった
アクシデントが発生しましたが
しばらく休むと回復し
その後は順調に
登山が出来て
権現山でランチ
お腹を満たしてから
弘法山へ移動
二人とも初めての
弘法山への登山でしたが
道中の景色や雰囲気を楽しめていたようです
道中では
アジサイが咲いていたり
クヌギの木から
樹液が湧き出ているのを発見したり
自然のエネルギーを感じながら
無事下山
私は着替えを忘れたため
温泉には入りませんでしたが
参加したお2人は
弘法の里湯に行き
温泉も最高だったようです⭐️
時折パラパラと雨に当たりましたが
新たな出会いもあって
大充実な１日でした
参加してくださった皆様
ありがとうございました
今日も健幸な1日に
ウォーキングに関する個別相談を受付中です！
健幸・ライフのLINE公式アカウントを作成しました
友達と登録してメンタルから身体のことなどの
情報を受け取ってください！
今日もナイスウォーキング
お知らせです
様々なイベント情報を掲載してます
レッスン内容を刷新しました
新しいレッスン内容は
です
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106
沢山の方からのご予約お待ちしてます！
健幸・ライフのFBページもあります！
イイネ
お願いしますね
https://www.facebook.com/kenkohlife
正しい歩き方を知りたい、歩くことなど体に関して
何かお悩みなどありましたら
いつでもご連絡お待ちしております
体幹を使った正しい歩き方で
Let's enjoy walking!! (^0^)/
個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106