亀谷彰一 | 管楽器を100倍楽しく吹く方法❤️❤️❤️
更新されました❤️今回はとても気持ちいい😊リラクゼーション😌「首」をゆーっくり❤️回します😊肩凝りも😊首の痛みも😊本当に😊楽になります㊗️17 首まわし（肩と首のリラクゼーション）｜亀谷彰一 | 管楽器を100倍楽しく吹く方法これまでの記事一覧(トップページ)はこちら→ 今回は腹式呼吸の訓練をさらに充実させる方法として、「首まわし」をご紹介します。これにより肩と首の周辺の緊張がゆるみ、リラックスした状態になります。楽器演奏に限らず、肩こりの解消にも大いに効果があります。 息を吐きながら首をゆっくりまわす まず、椅子に座って楽な姿勢をとります。床に直接座ってもかまいませ…note.com是非お試しください❤️❤️❤️楽器に関係無い人にも😊是非経験して頂きたいと思います❤️
