ダイエット中。どう？って食べ物を勧められると心がぐらつきますよね。
ダイエット中なんで！とはっきり言えないシーン。なんとなく断りにくいシーン。ダイエットしてるんです、と言いたくないシーン。色々な状況があると思います。
そんなときは、それなりのテクニックが必要。
「どう？」と勧められないようにするためには、相手に余計な気を使わせないための優しさでもあり。
「どう？」とせっかく勧めてきてくれた相手に対してお断りする労力をセーブするためでもある。
つまり、相手のためでもあり自分のためでもあり。お互いにとって、いい。
ということで、夏！BBQのシーンにおいてのポイントを3つに絞ってみました。
ポイント1.
最初にがっつきを見せて、手持ちのお皿を山盛りにしておく！
ポイントは最初の勢いです。
周りが引くくらい、めっちゃお皿に盛っておくと、「お、おお、、、。」と、周りはまさか、この人がダイエットしている人だとは思いもしません。
よって、誰一人として「どう？」って勧めてこなくなり、マイペースでBBQを楽しめます。第一印象が肝心。
ポイント2.
山盛りの食べ物を少しずついただく。
お皿に山盛りにした食べ物を、ガツガツ食べていたらダイエットになりません。
お酒を飲みながらでもよいですが、少しずつ、いただきましょう。
ポイント3.
会話を楽しむ。雰囲気を楽しむ。エンジョイ！！
お皿に山盛りにしたことで、食材が冷めてしまうかもしれません。そこは、この際気にしない。
冷めることを気にして、「どう？」を呼び寄せてしまうのか。気にせずのびのびと過ごすか。さぁ、どっち！？
BBQの目的は、食べ物だけではないはずです。外の景色を楽しんだり、色んな人との会話を楽しんだりして雰囲気をエンジョイ！！
題して、山盛りテクニック。
さあ、これでダイエット中のあなたものびのびとBBQを楽しめるはず！「どう断ろうか」なんて考えなくても済むし、マイペースで楽しめる。
ストレスフリーでレッツ、エンジョイ！！
今日はファスティング明けで妙なテンション。ではまたー！
★ LINEグループファスティング。
〔 Sally'sおうちパン 〕はじまりと完成。全国どこへでも。
............................................................
ご案内｜教室・イベントなどは こちら
https://ameblo.jp/tunanow/entry-12453008855.html
............................................................